www.dukaniejakdukan.fora.pl

mamuska

hej dziewczyny... u mnie.. jajjpowoli.. mały w przedszkolu zaczyna popłakiwać za mną.. tak już o 11 Sad

.. nie wiem jak mam mu wytłumaczyc... cholera... a jest od 8 do 12.30 najpoźniej... musi sie przyzwyczaic...

siaabuśka... jak ja bym głosu nie miała to moi chłopcy byliby w niebowzięci Smile

heehheh zero krzyków pretensji o niewyniesione szklanki Smile

hehhe

kurujcie sie dziewczyny

Siabaaaa

Mamuśka wytłumacz mu, że do domu pójdzie dopiero po obiedzie. Dla dzieci w jego wieku czas zegarowy jest pojęciem abstrakcyjnym i dziecko go nie ogarnia. Natomiast jeśli będziesz mu mówiła, że np. może się pobawić, pójść na spacer itp. po obiedzie, kolacji lub kąpieli to dziecko zrozumie, ponieważ dzieci te czynności powtarzają codziennie i wiedzą w przybliżeniu jaki to jest okres czasu. Myślę, że to zadziała. Dziś na kolację szaszłyki. Zrób sobie również. Bardzo dobre.

mamuska

siaaabusia:) wiem o tym doskonale.. on w przedszkolu obiadów nie jada ale chodza na dwór na plac zabaw co dzień o 11.30 i mu mówie ze jak sie pobawi na placu zabaw to mama przyjdzie po niego bo jestem tak o 12.20najpóźniej po niego.. dziś odezbrałam go wcześniej .. nie płakał..
rano mu pwoiedziałam - Kuba spideman nie płakał w przedszkolu a on na to: o kulde to ja tez nie bede... Smile

i nie płakał

rano jak wraca z przedszkola ide pieszo jakies 2,5 km potem ide z kuba spowrotem do domu to tez staram sie isc pieszo o ile nie mam zakupów i o ile nie pada:)

miłego dnia

mysia55

hej laski, ja jestem padnieta, spac mi sie chce niezmiernie Sad

Dzisiaj byly 2 kawy 1 herbata, troche kurczaka pieczonego i serek wsiowy, glowa mi peka (chyba z glodu) czuje sie jak bizon i nie mam sily na walke ale oczowam teraz w moim organizmie ten zamet, zaczyna mi sie krecic w glowie Sad

mamuska

no własnie poczatki są cholernie trudne.. ja juz bym nie mogła dukana.. tak mi sie przejadły te jog natural ze nie moge na nie patrzyć ... baaardzo rzadko po nie siegam... ale za ciebie 3mam kciuki

mysia55

tak ciezko jest mamuska, ale na siebie nie moge patrzec, przerazilam sie jak zobaczylam swoj brzuch w tunice, jak 5 miesiac Sad

normalnie dalam czadu, mam odruch wymiotny jak narazie 2 dzien czystych jestem, jutro mam impreze firmowa i chcialam zrobic odstepstwo ale nie wiem wogole czy pojde, bo moja corke wysypalo tak strasznie, pojechalismy na pogotowie i sam lekarz nie mogl stwierdzic co jej jest dostala kupe lekow, ktore mnie spukaly, 80 zl ale dla dziecka nie bede zalowac, wyglada to alergicznie ale nic jej nowego nie wprowadzalam Sad

martwie sie bardzo, caly czas pod gorke Sad

Siabaaaa

Mysia55 trzymam za Ciebie kciuki i życzę spadku wagi. Dukan nie jest zły. Ja sobie zmodyfikowałam dietę i dostosowałam do siebie. Praktycznie to cały czas jadam posiłki białkowo-węglowodanowe bez tłuszczu. Nieraz dodaję minimalnie oliwy. Zamiast dni białkowych stosuję dni płynne raz na kilka dni. Po prostu nie jem słodyczy, chleba, mąki, ziemniaków i innych niedozwolonych rzeczy i tyłek nie rośnie. Powoli chudnę i tak jest dobrze. Szkoda mi tej Twojej córeczki. Ona dużo Ci choruje i może mieć rzeczywiście te choroby na tle alergicznym. Poproś o skierowanie do alergologa. Przynajmniej testy porobi Ci alergolog bezpłatnie i będziesz wiedziała czego ma dziecko unikać. Moja córa została przebadana i jest leczona w poradni alergologicznej. Miała porobione testy na metale, wziewne i teraz będzie robione miała testy pokarmowe. Ma uczulenie na kobalt i nikiel, roztocza i zobaczymy na co jeszcze.
Cały czas bierze leki odczulające. Nie wolno jej jeść witaminy B12 i potraw co mają jej dużą ilość, oraz nosić bezpośrednio na ciało ubrań granatowych i niebieskich (w składzie farby jest kobalt) Jak złamała nogę to sprowadzali jej do operacji, płytki i śruby z tytanu, który nie uczula. Wyobraź sobie, co by było gdyby nie miała tych testów i wsadziliby jej metalowe blachy i śruby do nogi. To by się nie goiło i zanim wpadli by co jest przyczyną, to ile by się nacierpiała i musiałaby mieć następną operację. Lekarz łaski Ci nie robi, że da skierowanie. Po co faszerować dzieciaka niepotrzebnie antybiotykami. Porozmawiaj z jej pediatrą. Trzymaj się.

mamuska

mysia siaba ma racje... zrób testy a narazie dla wzmocnienia dawa jej może tran.. mi tzn kubie pomagał..
ja sie spasłam jak sprzed dukana.. wygladam okropnie.. i nie moge narazie nic z tym zrobic:( Sad

bo nie mam kasy:(( ajj płakac sie chce.. ajjj szkdoa słów... ide dokończyc obiad... i jescze sie uciełam... ajjj ale mam ajkis ciezki dzien.. 3majcie sie moje chude dupeczki

mysia55

jestem po imprezie firmowej Sad

gardlo mnie boli coraz gorzej migdaly mam jak torpedy, jutro chyba musze sie udac do lekarza i wziasc zwolnienie lekarskie bo ciezko polykam sline, chyba doprawilam sie wczoraj. Impreza minela ale ludzie sie bawic nie umieja i tak niby fajnie ale beznadziejnie. Dzisiaj glowa boli tylko i nic mi sie nie chce Sad

Malej uczulenie zeszlo ale juz rozmawialam z lekarzem o tych testach, ja rowniez takowe mialam robione wiec wiem na jakiej zasadzie to dziala - rowniez jestem uczulona na nikiel.

I ja dzisiaj poszlam do lekarza i jestem na zwolnieniu Smile

wreszcie odpoczne troche i sie wykuruje bo czuje ze malo kontaktuje a przemeczona jestem swoja droga, moze jak sie lepiej poczuje to wreszcie posprzatam w domu bo na to i tak nie mam czasu. Dzisiaj zjadlam lososia dzwonka w duszonej cebuli na wodzie wiec dietetycznie, 2 kawy wypite, jogurty kupione wiec dietkuje dalej :]

kasiak

Ocho coś drgnęło na forum!!!! Z czego bardzo się cieszę Smile

Witajcie dziewczyny!!!!

Zacznę od tego, że również nie znosżę jesieni. Dla mnie mogłaby nie istnieć a zima ze śniegiem mogłaby trwać tak od 20 grudnia do 5 stycznia i finito!!! Jest mi w tym okresie wiecznie zimno, nie lubię szarości za oknem, krótkich dni bo mi na nic czasu nie starcza a jak na dworze zimno to bym tylko w chałupie pod kocem siedziała z dobrą książką w ręku. Ale obowiązki domowe wzywają!!!

Co do chorób, Mysia ja swojemu młodszemu też ostatnio testy robiłam (z tym że robiłam to prywatnie, bo do najbliżej poradni mam około 70 km a właśnie z tej poradni przyjeża co tydzień lekarz więc na jedno wyszło) za wizytę + testy zapłaciłam 120,00 - miał tych alergenów robionych chyba za 30 - i pokarmowe, i na siersci różnych zwierząt, na pyłki i najlepsze jest to że nic mu nie wyszło. Acha a wysłał nas lekarz na badania bo mój mały miał często zatkany noc, bez kataru ale wieczorem i nad ranem poprostu ciężko oddychał i mu coś tam siedziało. No i jak mu nic nie wyszło to alergolog stwierdził, że to typowo "bakteryjne z przedzkola".

Co do dietki dukan odpada!!! Co prawda dużo mnie dukan nauczył w sensie sprawdzania produktów ale wolę teraz zdrowiej i regularniej. Chociaż nie zawsze to mi wychodzi. Ale staram się a to połowa sukcesu. Choć dupa urosła.

Mamuśka ja właśnie młodszego odberałam z przedzkola po kilku godzinach chodził na 8 a po 11 go teście zabierali bo strasznie płakał, bo było leżakowanie włącnie po 11. Mój Krzyś strasznie nie lubił w dzień spać i to był dla niego horror w dzień położyć się spać. I tak nam szkoda go było że tak odbieraliśmy go z przedszkola. W starszej grupie tłumaczyliśmy mu, zeby nie spał tylko poleżał patrzył na sufit na zabawki i nie przeszkadzał innym dzieciom ale spać nie musi. Trochę to pomagało ale jak była taka cisza na sali to złapał czasami kilka minut snu i to był dla nas później sajgon bo dziecko szło spać koło północy. Ale teraz jest już super bo nie ma w III grupie leżakowania.

Dziś juz po kawce, za chwilę musli z jogurtem, a koło 12 sałatkę mam: brokół, jajka, kukurydza, papryka.

Buziaczki ślę i słoneczka życzę!!!!

mysia55

No ja zasmarkana, zachrypnieta , antybiotyk biore ale cala noc mnie bolalo gardlo.

Moj dukan (o ile to mozna tak powiedziec) to jedzenie 5 razy w tygodniu rzeczy dietetycznych, tzn, ryby i kurczak + jogurty naturalne, kefiry 0%, jajka - nie jem otrebow, w weekendy zjem normalny obiad ale staram sie bez tluszczu. Zobaczymy co z tego wyjdie, mama moja zauwazyla ze brzuch mi sie zmniejszyl. Zawzielam sie strasznie bo wygladam jak wieloryb nie mieszcze sie w spodnie ktore mialam luzne, nie bedzie to typowy dukan, ale cos podobnego co moze podciagnac pod 1000 kalorii, zobaczymy jak to mi wyjdzie ale schudnac musze, nie moge patrzec w lustrze na moja postac tak sie soba brzydze Sad

obiad wlasnie wcinam- pirs na teflonie, moze ktos sie przylaczy?

mamuska

no hejo... nam mija wtorek... coś się kuba żali że go ząbek boli Sad

a z się boje co to bedzie...
ja sie kiepsko czuje.., nie mam weny na nic...normalnie walneła bym sie pod kołderke i spała.. albo lezała chociaz... nic mnie nie cieszy... jakas deprecha czy co...

miłego dnia

mysia55

nie przejmuj sie mmauska ja tez mam depresje ostatnio, szukam juz innej nowej pracy lepiej platnej juz rok czasu i nic Sad

nikt sie nie odzywa, moze mam cv zle napisane? Moze za mlodo na zdjeciu wygladam, powinnam troche zmarszczek dorobic? Najchetniej bym otworzyla cos swojego ale to tez nie jest takie proste. Poza tym, depresja spowodowana dieta mnie chyba dopadla, zawsze wiadomo ze na smuteczki najlepsza jest czekolada a ja jej nie moge Sad

wzielam sie i to ostro i nie chce tego zaprzepascic przez jeden maly kawaleczek czekolady. Zjadlaby, dzisiaj konia z kopytami a tu tak malo osob zeby mi to z glowy wybic Sad

Wiecie co teraz mam wage popsuta i nie wiem ile waze Sad

a pamietam jak sie na nia wkurzalam a teraz sie wkurzam ze nie dziala bo chcialabym zobaczyc czy jakies efekty sa czy nie a tu moge tylko sie domyslac Sad

Cycek nr. 2 robiony na parze zaraz zostanie wchloniety

kasiak

Mamuśka zrób sobie (jak masz możliwość) taki jeden dzień dla siebie. Spędź go pod kocem z dobrą lekturą i kawką. Może ta chwilka poprawi Ci humor!!! (łatwo mi mówić)

Myśka czy Ty aby nie przesadzasz??? Nie wierzę, żeś tak przytyła!!!!

Moje dalsze menu to po 17 talerzyk bigosu i po nim 3 andruty śmietankowe a wcześniej koło 13 jabłko. Teraz popijam herbatkę na trawienie. A jutro siłownia.

Acha Myśka czy założysz wkońcu konto na facebooku??

mysia55

kasiak zaloze zaloze moze jutro zaloze bo mam teraz troche wolnego :] Wygladam tak jak przed dieta, no moze troche mniejsza ale nie duzo, jak bym mialam czynna wage to bym Ci powiedziala ile waze na moje oko to jakies 68 -69 kg.