www.dukaniejakdukan.fora.pl

mysia55

kolejny dzien euro a ja czuje sie jak bizon, ledwo co oddycham, do piwa 'powinni dawac gratis nie flagi ale blonnik albo jakas herbatke przeczyszczajaca. Ale weszlam sie pochealic ze moja corcia sama poszla dzisiaj spac. Zawze spala ze mna i ja usypialam, a dzisiaj powiedziala dobranoc zamknela drzwi i usnela, taka dumna jestem Wink

ella

pobudka!

witam

chciałabym wam powiedzieć,że staram się razem z wami zrzucić troszeczkę...nie wiem czy mi się uda ale próbuje Smile

dzisiaj mam pierwsze urodzinki mojej wnusi i co ? muszę zjeść kawałeczek tortu Question

kurcze znowu przeszkoda...buziaczki dla wszystkich
Mysia -gratuluje mądrej córeczki... :)dzieci są niesamowite...potrafią zaskakiwać jeszcze nie raz się przekonasz Smile

mamuska

hej dziewczyny..
Mysia to juz postęp i to duży...
Ellcia:) fajnie razem łatwiej.. i działa Smile

ja własnie wyruszam w miasto.. przedszkola... biuro i takie tam.. miłego dnia

mysia55

tak bardzo sie ciesze i powiem Wam ze sama jakos sie z tym zle czulam ze spala sama, ale z drugiej strony jestem taka z niej dumna ze dala buziaka i poszla spac sama, nawet nie chciala zebym jej bajke przeczytala :] dzisiaj mowi do mnie "mamusiu dzisiaj tez pojde sama spac Smile

" raz calutenka noc przespala sama i rano przyszla do mnie ale nawet nic nie powiedziala tylko stala i czekala az sie obudze Smile

kofany maluszek Smile

mamuska

mysia to ja mam to samo z moim. dzis zasnał sam.. odkad tu jestesmy spi sam.. ale w nocy przychodzi do nas albo nad ranem. jak przychodzi w nocy to go wyganiam do siebie.. idzie a po chwili wraca i wymysla ze materac nie wygodny ze nudno w pokoju.. i na koniec zasypia u nas.. a spi w poprzek wiec nie spanie z nim... :/
szok a dzis powiedziałam ze zamkne drzwi na klucz i nie wejdzie.
dzis przeszedl samegosiebie.
poszlismy do biura meza firmy. no i załatwialismy tam rozne pierdoły a on latał jak zawsze i nagle sie okazało że nie działa coś tam gdzie były wszystkie bazy danych firmy.. kuba cos kliknął... o jezzzu myślałam że go rozszarpie.. mówie wam. mieli wezwac informatyka i sie okaze jeszcze ze nas obciazą kosztami.. chyba sie wtedy pochlastam.. ja nie wiem..
mam nadzieje ze tylk ozresetowal i zadziała.. bo go oskubie ze skóry ....

ella

witam

ciężka po urodzinowym torciku i słodkościach...dzisiaj od rana kawa bez cukru a co dalej to zobaczymy może płynnie Question

zobaczymy ...miłego dnia
waga nie poszła w górę to chociaż tyle Wink

dobrego...

mamuska

hejoo..
a ja kolejny dzień oczekiwania na wypłate. ale ma byc w piatek wiec wytrzymam jakos.
dzis zupka szczawiowa:) .... sniadanie zjedzone.. wstałam rano odpekałam pogawedke na gg z psiółką Smile

od razu lepiej...
poza tym pogoda do kitu ale tu podobno tak jest ze wiecej pada niz słonce swieci.. Sad

siedze i pichce obiadek potem sprzatanie.. dzis brzuch troszke mniejszy : Smile

)) juppi.

Ellcia widzisz waga Cie lubi Smile

nie podnosi sie i wogóle.. a u mnei,.. po wodzie z lodem skacze o pół kg do góry

Siabaaaa

U mnie 10 kg mniej od 1 maja. Od wczoraj waga stoi. Dziś dzień płynny to jutro ruszy w dół. Miłego dnia życzę wszystkim.

ella

Siabunia jak ja ci zazdroszcze Smile

ja już chyba nie umiem się odchudzać ...już nawet nie wierze w to ,że kiedyś mi się udało zrzucić te 15...
a teraz 5+
Mamuśka-tak ,waga mnie kocha od kilku miesięcy jest taka dla mnie łaskawa,że tak mi dokłada...dokłada...i dołożyła ...
Wink

ja dzisiaj też kawa bez cukru,woda,2 mandarynki,pół pomarańcza,zupa brokułowa i trochę coli 0...ojej może jakoś będzie Sad

ewka37

Witajcie:))
Dziś dzień zaczęłam dietkowo, ale już mnie żołądek pali. Muszę co jakiś czas zjeść coś lekkiego, bo nie wyrabiam. Piję za dużo kawy i pewnie od tego.
Ostatnio niosę się z zamiarem wznowienia treningów. Prawdopodobnie wytrzymam dwa/trzy miesiące, ale i to dobre. Dieta będzie obfitowała raczej w białko i węglowodany, trzeba trochę masę mięśniową odbudować. Ostatnio ciągle mi zimno, to znaczy, że mięśnie zanikają. Wbrew powszechnemu mniemaniu, tłuszczyk wcale nie grzeje Wink

.

mamuska

siabunia!!!!!!!! Gratulacje:) fantastycznie.. i ty na 100 % nie bedziesz miała jojo.. po takich dietkach nie ma jojo.. trwaja długo... ale potem chudnie sie wolniej okolo 1kg tygodniowo.. ale nie ma jojo.. :
0 super wynik... ja też bym chciała chociaz 8 mniej ... łe.. chociaż 5 ' Smile

Ela nie martw sie.. bedziemy sie odchudzały moze i nam sie uda:) ja czekam na wypłate męża i wkoncu kupie sałate... pomidorka ogórka.. jakiegos owoca. bo nie mam nic...
Tylko sie boje że jak będzie kasa to nie bedzie odchudzania.. bo bedzie juz na loda, bedzie na ciuciu.. :/ i pewnie jak głupia najem sie ..
a powiedzcie.. jak jest z kasza?? można??

dzis zjadłam sniadanie potem miseczke zupy i ugotowałam sobie manny i zjadłam bo nei miałam co i sie najadłam .. było pyha..

kasiak

Cześć Laski Smile

dawno mnie tu nie było z powodu braku czasu, ale czytam Was namiętnie Smile

Przeżyłam komunię syna, tydzień zleciał na porozliczanie się teraz czekam na zdjęcia. No i na koniec roku szkolnego a od 25 zaczynam uuuuurrrrllloooppppp hurrrrra!!!!!!!!!!!!!

Siabaaa świetnie Ci idzie jak możesz napisz jak wygląda twój dzień płynny pliiss (może już pisałam a ja niedoczytałam sorrki)

Ja oczywiście jestem z Wami i też staram się odchudzać co prawda nie mam od dwóch lat efektu jojo ale moja waga stanęła na 66-67 i ni husteczki nie chce ruszyć (było tam przez chwilkę w ubiegłym roku 65 czy 64 ale jakoś chwilę).
Wiem, że mogłabym ale chyba ta motywacja i samozaparcie już nie te ale marzenia w dalszym ciągu wielkie.

Tiramisu ja też ale już po urlopie kupię sobie te bańki, poczytałam i są podobno efekty extra.

A i pokażę Wam coś na koniec (często tam na tę stronkę wchodzę i sobie czytam o dokonaniach dziewczyn, kobiet no i w pewnym stopniu się też mootywuję) może tam zaglądacie; pokażę Wam kobietkę :

[link widoczny dla zalogowanych]

niesamowita Smile

Buźki zaraz będzie meczyk trza oglądnąć

ella

Kasiak-rzeczywiście wspaniała motywacja...ma dziewczyna siłę w sobie niesamowitą ..a ja zastanawiam się co mam zjeść na kolację ... Smile

kasiak

ja zjadłam koło 19 ryż brązowy z patelni z warzywkami i zapijam wodą...no i dziś nie odwiedzałam wc...

mamuska

kasiak.. masakra.. to tak jak zdjęcia moniki Smile

naszej tiramisuuuu Smile

podziwiam takich ludzi... ich wytrawałość i walke.. ale po pierwsze trzeba miec warunki i kase.. bez kasy można sie cmoknąc... nie odchudzisz sie za żadne skarby.. przekro ale produkty dietetyczne są drogie i kosztuja wiecej niż te pysznę świństwa co tucza...taka prawda... łatwiej kupic bochenek białego chleba i coś tam niż brązowy ryż warzywa i inne przysmaki.
ale warto próbować i walczyc.... trzeba spiąć poślady... niestety .