www.dukaniejakdukan.fora.pl

effunia

witam ja narazie na wage niewchodze bo jestem przed @ wiec niezadowalajacy wynik by byl ale zobaczymy za tydzien powiem wam ze ciezej mi jest za tym 2 podejciem do niej bo efekty sa wolniejsze ale narazie puki co walcze

Tiramisu

Pamiętacie,ze dzisiaj jest swieto Babci,a jutro Dziadzia? Z tej okazji naszym forumowym babciom zyczę uśmiechu i radości oraz zdrówka:)

mysia55

Pamietamy , pamietamy Smile

Efunia mi kurcze tez jest ciezej ale kiedys pisala o tym Tiramisu ze za drugim podejsciem jest ciezej, ja natomiast walcze dzisiaj dzien czystych prawie zakonczony, przez caly dzien zjadlam:

bulke z mikrofalii z wedlinka drobiowa i udko wedzone z 2 jajami

Nie wiem jak waga ale mam @ i czuje ze jestem napuchnieta i brzuch wypiety, ale chociaz tyle ze spodnie jak zakladam to czuje ze uda minimalnie mi sie skurczyly. Waga mi prawde powie w lutym i tez z czystym sumieniem dukam bez grzesznie. A od dzisiaj urlop Smile

wiecej czasu na pichcenie. A ja ide odpoczac po ciezkim dniu, padam, wiec zycze Wam milego wieczorku Smile

Tiramisu

Madlenko,odezwij się!!! Nawet jak nie dukasz,to czasem możesz przecież napisać parę zdań...

To swięta prawda,ze za drugim razem nie ma juz takich efektów.Sam Dukan określa swoją dietę jako tą,którą stosuje się raz w życiu.Zatem coś chyba w tym musi być.Pewnie dlatego (nie mówiąc o kasie) nie spieszno mi jest do 3 podejścia...Myślę,ze żeby kolejne podejścia miały efekt,to trzeba jednak bardzo restrykcyjnie stosować dietę.Napewno zminimalizować nabiał w postaci jogurtów i serków, zwiększyc ilość ryb,kurzyny,indyka,królika i białka z jajek. Naprawdę świetna kolacją jest omlet nawet z 5 czy 6 białek.Dla koloru można dodać 1 żółtko,słodzik.To taka bomba białkowa:) Gdzieś w przepisach zamieszczałam też przepis na pasztet.Świetna sprawa na kanapkę czy solo.Można też robić na bazie pasztetu taka kanapeczkę- gruby plaster pasztetu,pomidorek,szczypiorek,czy nawet jajeczko na twardo.

mysia55

witam dukaneczki ja skrecam sie od rana z bolu brzucha, wlasnie lezalam z termoforem ale malo co dal. 2 kawki wypite i kefir, troszunke miesa wolowego z rosolu bo myslalam ze bede miala kurczaczka miesko, ale jak wyladowalo na talerzu to nie wygladalo, ani nie pachnialo jak kurczak i chyba to kaczke mu szwagier przywiozl. A kaczki chyba nie mozna na diecie,wiec moze zrobie pozniej glodomorom krokiety.

Tiramisu

No to Myśka witaj w klubie.Ja ledwo żyje...Noc koszmarna. Dół brzucha mnie bolał jak cholera.Myslałam,ze jajeczkowanie.Okazało się,ze pecherz.Jakby tego nie było dość mdlałam w nocy i wymiotowałam...ehh.

mysia55

ja czuje sie fatalnie, krtan mnie boli, kicham i brzuch okropnie boli, dzisiaj dzien czystych zakonczony sukcesem, slodkich snow zycze...

Tiramisu napisz rano jak sie czujesz, moze masz jelitowke?

ella

Wstajemy dziewczynki Smile

wiem ,że może się nie chcieć bo w taką pogodę to żal psa z domu wygonić...pada i po śniegu tylko wspomnienie zostało...wpadnę póżniej Smile

babcia dziękuje za życzenia Smile

ŻYCZĘ WAM ZDROWIE PROSZĘ WAS NIE CHORUJCIE...DBAJCIE O SIEBIE... Smile

mamuska

hej dziewczyny... ja chora... od soboty.. masakra.. co dzin temp 38 albo 38,5 .. migdały, wezły chłonne, gardło.. głowa.. masakra... jedyny plus tej całej sytuacji ze nie jem bo nie moge nie mam ochoty a do tego cholera sklepo zamkniety :/ robie jajka ozdobne na wielkanoc.. Smile

potem wrzuce kilka zdjec do galerii może wam sie spodobaja:) robiłam tez bombki z papieru też wrzuce kilka fotek Smile

kuba dychra- kaszle.. mame cos rozbiera i niedługo bedzie szpital w domu Sad

a wiecie co... dołuje mnie ten nowy rok.. kolezanka starała sie o dzidzie.. zaszła Smile

cieszyła sie tak zse jeszcze nie widziałam nikogo tak szczesliwego z ciazy... i wczoraj dzieciatko w niej zmarło Sad

siedziała od 8 na oddziale do godziny 17 i nic z nia nie robili.. bolało ją.. zwijała sie z bolu, leciało z niej same skrzepy ... nie dali jej jesc ani nic... i ona poszła do lekarza zeby sie za nia wzieli a oni : mamy pilniejsze przypadki... masKRA.. .A ONA z martwym 3 miesiecznym dzieciątkiem w sobie siedziała prawie do 18 Sad

wyłyżeczkowali ja i juz jedzie do domu... masakra.. poprostu ten rok jest okropny..
moja siostra ma raka i nacieki na narzady rodne.. kurwicy można dostac... mówie wam tak sie kiepsko zaczal ten rok ze szok

ZDJECIA DODAŁAM Smile

ella

Boże, Kaja jaka ty zdolna jesteś...śliczne te twoje ozdoby...niesamowite Smile

cudo...buziaczki. Smile

bardzo współczuje i koleżance i siostrze...tak to bywa w tym zafajdanym świecie... Sad

mnie też ten rok nie zaczął się najlepiej.. Sad

mamuska

dziekuje Eluś.... no ozdoby takie nawet ale bardzo pracochłonne.. bombeczki to sie tak długo robi ze szok.. bombeczki szybciej.. Smile

co do koleżanki.. dochodzi do siebie ... troche minie zanim sie pozbiera...
co do siostry... 26 ma operacje.. wg mnie ma to na własne rzadanie może brzmi chamsko.. ale jak chcieli jej usunąć wszystko już 2 lata temu to sie nie zgodziła.. wiedziała ze tak bedzie... ale bagatelizowała.. a teraz wszyscy sie martwia a ona (mam wrazenie) obwinia wszystkich prócz siebie.. taki człowiek.. pewnie szkoda.. i mam nadzieje ze jednak bedzie ok.
no .. nowy rok u wielu osób sie kiepsko zaczał.. miejmy nadzieje ze podsumowanie grudniowe nie bedzie takie złe

mysia55

Hej kolezanki, ja prawie nie mowie Sad

zapalenie krtani, ledwo zyje, na szczescie temperatury nie mam, ale juz nie pamietam kiedy mnie nic nie bolalo Sad

Mamuska czasami tak w zyciu bywa, zenie wychodzi to tak jak my bysmy tego chcieli, cale zycie czlowiek ma jakis problem i pelna glowe i gdyby nie to ludzie by o wiele wiecej zyli i nie byloby takich chorob na tle nerwowym. Ja mam kolezanke, ktora bardzo dlugo sie starala o swoje dziecko, ale jak zaszla to poraniala natychmiastowo, nawet lezenie nie pomagalo, w koncu zaszla, byla najszczesliwsza kobieta na swiecie, promienna, szczesliwa, w 5 miesiacu ciazy dostala boli i dostalam od niej smsa: ' z przykroscia informuje ze urodzilam martwa coreczke natalie o tej godz. ... " nie moglam do siebie dojsc, nie wiedzialam jak sie zachowac, jak zareagowac jak pomoc, na szczescie po paru latach sie nie poddala i urodzila coreczke ale wspomnienia, bol jaki miala... Dlatego najwazniejsze jest to zeby sie Twoja kolezanka nie poddawala, niech walczy o szczescie.
A co do bombeczek to sa sliczne i rewelacyjne, sama bym takich nie zrobila Smile

Moze powinnas takie gadzety wystawiac na allegro? Zawsze mozesz sobie jakos dorobic.
No kawka rawie wypita, wiec zaraz spadam pod kocyk i pukanko gardelka Sad

Chcialam jeszcze tylko napisac ze zalozylam dzisiaj spopdnie ktore mi bardzo ciezko wchodzily na tylek, w udach sie nie miescily a brzuch wylewal sie masakrycznie, czulam sie w nich okropnie, dzisiaj je wlozylam i tak jakby to byl moj numer, nic mnie nie upija, nie uciska, chyba widze ze maleje Smile

walczymy dalej Smile

mamuska

mysia... masz racje.. koleżanka własnie dzwoniła.. opowiadała jak to bylo .. chyba musi sie wygadac... masakra...a lekarze powiedzieli ze dopiero za pol roku moze pomyslec o nastepnym.. o staraniu sie.. wylyzeczkowali ja tak ze kregosłup jej w pupe wchodzi... masakra ledwo zyje.... :/

co do bombeczek i jajeczek.. tak sie wlasnie zastanawiam czy nie wystawic na allegro.. teraz wielkanoc sie zbliza wiec moze jajka.. tylko w czym ja bym to wysylala... :/ nie wiem.. pomysle...

ella

witajcie...dzisiaj ranek rozpoczęłam inaczej niż zwykle...zamiast kawy trucizna...truje wełnowce na storczykach...obłęd...to już drugi raz....śmierdzi jak diabli...miłego dnia Exclamation

jeruda

witajcie

MAMAUSKA piękne są te ozdoby i myśle że poważnie powinnaś się zastanowić na wystawianie ich na allegro Wink

przykra sytuacja z siostrą i koleżanką w jednym przypadku jakiś wpływ na zaistniała sytuacje ma sama zainteresowana jak piszesz a w drugim niestety życie weryfikuje nasze plany na szczęście Sad

są takie pary które nie mogą mieć ze sobą dzieci albo organizm zapłodnione jajeczko traktuje jako ciało obce i próbuje je zwalczyć no i nieraz dochodzą względy zdrowotne. Koleżanka powinna przejść konkretne badania i wiedziec gdzie leży przyczyna poronień i walczyć o szczęście i spełnienie.

jak zwykle ciężko mi zrobić dzień czysty codziennie odwlekam bo coś i coś Sad

miłego dnia życzę i zdrówka dla chorujących !!!!!!!