www.dukaniejakdukan.fora.pl

Siabaaaa

Witajcie po świętach. U mnie bilans 2 kg więcej. Od dziś białkowo. Święta się udały. W drugi dzień świąt było u mnie 16 osób w gościach. Narobiłam się w kuchni, ale przyjemnie patrzeć jak wszystko znika ze stołu i goście zadowoleni. Mam dużą rodzinę i lubimy się spotykać. Od niedawna jestem posiadaczką kombiwara. Jeśli dziewczyny macie to cudo w domu i fajne przepisy dukanowe do kombiwara to proszę. Dla mnie to bomba. Cały tłuszcz spływa na dno jak się piecze na ruszcie kurczaka. Nie piekłam jeszcze ciasta. Może ktoś piekł babeczki dukanowe?

mysia55

Pobudka! Co wy laski spicie jeszcze? Ja juz mala do przedszkola zawiozlam, wpadlam do domu, napije sie kawy i do pracy, a tak mi sie nie chce ze nie wiem Sad

brzuch juz mam taki wielki ze wygladam jak przed dieta, spodnie ledwo co sie dopinaja,a le od poniedzialku zaczynam, bo brak pochwal Sad

Przez ostatni czas kupowalam z przyzwyczajenia kurczaka ale go wcale nie robilam dlatego w zamrazalniku nawet zapasu troche zostalo Smile

starczy do wyplaty na pewno, strasznie sie ciesze ze moge zaczac od poczatku, teraz juz jako weteran bo juz wiem co mam jesc , jakie dania przyzadzac, chociaz ksiazke swoja pozyczylam, to odnosnie warzyw moge zadawac pytania. A teraz przejze wiadomosci na internecie i zbieram sie do pracy. Buzka

Tiramisu

Myśka,jaki zapał,aż miło Wink

Może i ja się skuszę na trzeciego Dukana...W sumie to jest z czym walczyć.Moja waga nadal pozostaje nieugięta.Ani post,ani święta jej nie dały rady...jakieś kuriozum;)

aga24z

hej hej no oczywiście wszystkie serdecznie zapraszam ściany trzeba pomalować-taki żarcik Very Happy

a tak poza tym to była by prawdziwa parapetówka bo mieszkanko puściuchne tylko łóżko na środku stoi, dziś pakowanko jutro przeprowadzka jestem zmęczona ale szczęśliwa tylko ten kredyt 30-sto letni mnie troszkę przeraża ale nie ja pierwsza nie ostatnia Very Happy

Tiramisu

Witaj w klubie kredytowym.Bez niego pewnie do dzisiaj byłabym na wynajętym...Jeżeli nie masz we frankach,to jest juz nieźle;) No bo ja mam akurat:( Ściany pomalujemy,ale po imprezie;)

ewka37

Witajcie:))
Pomalutku grypa mi odpuszcza... nareszcie Exclamation

pozostał tylko uciążliwy, suchy kaszel, ale ten może trochę u mnie trzymać.
Z wagą się raczej nie bratam - nie zakładam wielkich strat - jednak apetyt wrócił. Postaram się poprawnie zameldować 2 stycznia Wink

Szkoda mi trochę basenu i siłowni, odpadły na dwa tygodnie, pewnie troszkę dłużej, kondycję przyjdzie budować znowu parę tygodni Sad

Przeżyję

Aga24z gratuluję własnego "M", jest czego. Kredytem się nie przejmuj, lepiej na trzydzieści, niż ambitne dziesięć, ogólnie drobiazg, zachód tak funkcjonuje od wieków i ma się dobrze. Na parapetówkę mogę Ci podarować roślinę doniczkową /mnie skubane nie rosną/, no i alkohol, alkohol niech dziewczyny same przynoszą, tani teraz Wink

Effunia dołącz do nas od Nowego Roku. Trudno jest zgubić "ciała", niestety jeszcze trudniej zatrzymać osiągnięty rozmiar. Uderzaj z NAMI na dietę od drugiego i oczekuj: spowiedzi, skarcenia, paru na tyłek i żadnych wymówek. Jak czujesz, że Ci potrzeba, że potrafisz, ruszaj z nami do gromienia tłuszczu. OSOBIŚCIE ZACHĘCAM...

Od siebie napiszę tylko, że z dietą i fajnym ciałem to jak z umową na czas nie określony, jak odpuścisz, zaniedbasz to chwała czterem literom i klepsydrę obracaj /umowę szlak trafia/. Taka Wańka Wstańka, za cholerę sama się w pionie nie trzyma, trzeba dbać, pilnować, uważać, jak trochę odpuścić, dźwiga się nie w tą stronę. Widać taka nasza uroda, innym poeci poematy piszą, dla nas diety wymyślają. Może sie mylę, ale diet chyba więcej Wink

mysia55

Hej slicznoty i ...

SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU! Zeby Wam dupki chudły a portfele grubły!

Ja zrobilam wczoraj na obiad makaron rurki ze szpinakiem i smietana i z czosnkiem, pychotka, pierwszy raz zrobilam ale moglabym sie zajadac tym non stop, no alez niestety 2 stycznia sie konczy lakomstwo wiec wpirdzielam teraz poki moge Smile

Ja jestem poklocona z mala bo jej nie pozwolilam z rana samego grac na komputerze i do tej pory krzyczy ale wiem ze odpuscic nie moge bo inaczej by tak wymuszala.

Aga lepiej splacac kredyt i byc na swoim! Niestety nie jest kolorowo bo myslisz sobie ze te pieniadze moglabys wydac na cos onnego, ale ja podchodze do tego tez tak czy tak to place na swoje a nie komus za wynajem. Glowa do gory jakos dacie rade, ja mam na 30 lat i we frankach, liczba lat mnie przeraza ale przynajmniej cos moje dziecko bedzie mialo po mnie, a czy we frannkach? To mimo tego ze poszedl w gore i chcialam przewalutowac kredyt to w zl zaplacilabym 2 razy tyle.

Tiramisu moze sie przylaczysz na dukanko ostre? Masz 2 dni zastanawiaj sie Smile

Tiramisu

no tak właśnie przymierzam się.Tylko,czy Dukan uznaje zasadę,ze do trzech razy sztuka?hmm...Trochę przeraż mnie makrela i cycek kurzęcy...

SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2012!!!CHUDYCH DUPEK, BOGATYCH PORTFELI,MIŁOŚCI I TYLE SZCZĘŚCIA,ZEBY MOŻNA BYŁO SIE PODZIELIĆ. JESTEŚCIE WSZYSTKIE KOCHANE I NIEZASTĄPIONE.OBY NASTĘPNE LATA MOGŁY BYC RAZEM SPĘDZONE.DZIĘKUJĘ ZA TO,ZE JESTEŚCIE:)

ewka37

Życzę Wam w Nowym Roku wiary w siebie, wytrwałości i dużo zdrowia. Niech spełni się Wam nie tylko to o czym marzycie, ale przede wszystkim to co Was uszczęśliwi.
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO NOWEGO ROKU

Siabaaaa

Szczęśliwego Nowego Roku wszystkim dukającym, utraty kolejnych kilogramów, małych apetytów i spełnienia wszelkich marzeń.

aga24z

Szczęścia w Nowym Roku i żeby był lepszy niż ubiegły albo przynajmniej nie gorszy.
je dziś zliczyłam pierwszą noc na własnym mieszkanku Very Happy

Tiramisu

a pamiętasz,co Ci się sniło?Ponoć pierwszy sen jest proroczy...

kasiak

Szczesliwego Nowego Roku ! ! ! zycze wszystkim duzo zdrowia spelnienia marzen. my zaczelismy rok od choroby tzn moj mlodszy 5 latek dostal ospy i kolejne ze dwa tygodnie musi posiedziec w domu. Ja jeszcze dochodze do siebie o 5 zbilam do domu bylo tanecznie spiewajaco ale od jutra zaczynam. Mam nadzieje ze mi pomozecie i wspolnie bedzie nam razniej . Zaczynamy???

ella

ŻYCZĘ WSZYSTKIM SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU...ZDROWIA,EFEKTÓW W ODCHUDZANIU I SPEŁNIENIA NAJSKRYTSZYCH MARZEŃ... Smile

maddlen

SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO 2012 ROKU!!!!!!!

od jutra białeczko... jak najdłużej.... Wink

Ps. kupiłam sobie wagę łazienkową... waży trochę więcej niż ta, którą miałam do tej pory (pożyczona), więc muszę się przestawić, i walczyć więcej... żeby wyrównać i na tej... Wink

chyba jakoś dam radę!!!!