www.dukaniejakdukan.fora.pl

ella

dzień dobry witam z rana..miłego dnia Smile

JERUDKA ,MYSIA wiem jak wam ciężko ...pracowałam 12 lat w tej branży...
Madllenka witaj ponownie...buziaki Smile

ewka37

Witajcie:)
Mysia głośniej i wcześniej z tą pobudką Wink

trochę zaspałam.

Nie ważyłam się dzisiaj, w sumie lepiej bo mogła być zwyżka.

Byłam wczoraj wieczorem z naszą średnią u kardiologa. Mniej więcej trzy lata temu córka zaczęła mieć duszności, ostatnio częste omdlenia i trzeba było ją ze szkoły odbierać. Zrobiliśmy już badania krwi, moczu, pod kątem wad postawy i pozostało serce bo miała nie ciekawe EKG i niskie ciśnienie.
Napiszę Wam, że w gabinecie pani doktor zbierałam szczenę z podłogi, szok, zdziwienie i konsternacja. Dowiedziałam się, że sport to nie zdrowie. Córka przez parę lat uprawiała siatkówkę 6godz. tygodniowo, w szkole średniej przestała i zaczęły się problemy. Okazuje się, że ma serce sportowca i gdy nie trenuje obniża jej się ciśnienie i następuje niedotlenienie. Ogólnie nic groźnego /"pacjent będzie żył" Wink

/, tylko musi przestrzegać kilku zasad, więcej płynów min. 2,5-3l. dziennie i wskazany ruch.
Nigdy by mi przez myśl nie przeszło, że można sobie przystosować serduszko do wysiłku i tym samym uzależnić od niego.

maddlen

hej, trzymam się, jeszcze nie dokupiłam brakujących artykułów, bo strasznie boli mnie lewa ręka, od nadgarstka do łokcia, mięśnie, a nadgarstek spuchnięty, palce też, bo ledwie zdjęłam pierścionek, ale udało się, zanim mógłby spuchnąć tak, że trzeba by było ciąć złoto Wink

nie zginam dłoni w nadgarstku, ciężko cokolwiek zrobić Sad

ale jakoś musze do przodu, jak nie przejdzie to do lekarza... dziwne tylko, bo nic takiego nie robiłam i nie mam pojęcia skąd to się wzięło?? w nocy się poobijałam?? czy to możliwe...?? zamieniłam się z mężem na miejsca i spałam od ściany, może to stąd? ale aż tak... szok...
okładam altacetem i zabandażowane, zobaczymy co dalej...
muszę wyjść do sklepu po jogurcik i chlebek sobie upiec Wink

buziaki
miłego dnia

jakąś kawkę muszę sobie strzelić, bo główka coś pobolewa....

ewka37

Maddlen mam nadzieję, że to nic poważnego i już Ci lepiej.
Dziś chyba taki dzień, z kim rozmawiam - złe samopoczucie, chyba tylko mi nic nie jest.
Dostałam dziś opieprz przy obiedzie za brak ziemniaków na talerzu Sad

To nie sprawiedliwe... Co dzień tłumaczę córce /jedyny niejadek w rodzinie/, że ziemniaki należy jeść bo jest to podstawowe źródło witaminy C dla nas w okresie zimowym i mąż burzy mój autorytet zwracając uwagę, że nie jem kartofli Evil or Very Mad

Wiecie co? Facet od strony dopiero się odezwał... szok... wysłałam mu index dawno tamu... Nie mógł znaleźć strony w googole Twisted Evil

Ludzie!!! Jasne, że nie mógł, nawet jej nie załadowałam. Co ludzie sobie myślą, że zamówią coś na słowo i po prostu będzie? Gdzie hasła, gdzie panel, wszystko, nie wiem? Myślą, że zamówią stronę i po prostu będzie? Mój czas, mój aparat, moja pasja - za nic?! Mogę coś robić grzecznościowo, dlatego, bo lubię, ale nie znoszę cwaniactwa. Myślałam, że gościu jest w porządku, sama kupowałam od niego trochę sprzętu, ale to co zrobił daje do myślenia.
Chyba się wkurzyłam na kolegę, nie mówcie mu... Wink

No i gościu zadzwonił Very Happy

Chyba zależy mu na mojej pracy, najfajniejsze, że dał mi do zrozumienia, że konsultował się z kimś droższy, znającym na rzeczy; chyba wiem co go załamało, hehe... lubię ten świat...

Nie odzywacie się dzisiaj, trochę smutno...Maddlen przybyła z nowym zawzięciem, Siabaaaa już chyba czwarty dzień, gdzie wsparcie, gdzie dukanki?

Tiramisu

Ja zawsze służę wsparciem:) Piszcie Dukanki co jadłyście każdego dnia,będzie łatwiej was rozliczać Wink

Ewka, możesz przewertować internet i znaleźć coś o anemii,przy której żelazo jest w normie i nie ma krwi utajonej;) Odebrałam wyniki i jak zwykle wszystko w normie.A więc skąd anemia? Nie jest jakaś poważna,ale jak ogólna stwierdziłą spora.Żelazo jest 23,3 a norma 8,9-30,3 .Jak tu nie fiksować jak nic nie jest wiadome i oczywiste...

kasiak

czesc kobity ja mam urwanie glowy praca dom kosciol i wszedzie latam jak perszing nawe u fryzjera w biegu. Dieta tak sobie dzis byla prawie wpadl jakis batonik bo chyba cukru mi brakowalo ostatnio nawet z bolem glowy wstawalam byly u nas w nocy wichury i nie spalam cala noc a rano jakby ktos mi obuchem w leb dal. Mam nadzieje ze dzis sie wyspie. znalazlam fajny przepis na pierniczki swiateczne jutro mam zamiar je zrobic ciekawe czy wyjda. ide spac dobranoc sloneczka.

ewka37

Tiramiusu o anemii nie muszę wertować netu, mam na koncie "recydywę" w tej kwestii. Masz pytania wal na PW, chętnie podpowiem.

Mam na koncie w tym tygodniu drugi dzień proteinowy, nie licząc dwóch kromek ciemnego pieczywa dziś przed basenem, była bym czysta. Podpowiedzcie jak trenować bez węgli??? Confused

ella

obudziłam się wcześnie i BUdzę was...WSTAWAĆ Exclamation

JESTEM WŚCIEKŁA ...zamówiłam fototapetę na wymiar i spieprzyli...przysłali w 3 brytach i środkowy z dziurą...od wczoraj próbuje się z nimi skontaktować i nikt się nie odzywa.. Sad

zupełnie nie wiem co z tym dalej zrobić...wychodzi na to ,że wywaliłam tylko kasę ...brak słów ...obiecywałam sobie,że już nigdy niczego w ten sposób nie kupię i mam...miłej soboty Smile

ewka37

Witajcie:))
Wpadam na krótko się przywitać, wiadomo sobota Sad

Jak mówi moja kochana siostrzyczka "dzień wolny od pracy, można spokojnie prać, sprzątać, gotować..."

Elluś zakupy przez internet? Szkoda nerwów, dużo cwaniaków, przez których tylko uczciwi tracą.

Miłej soboty Wszystkim...

maddlen

Witajcie w sobotni późniejszy już poranek Smile

uśmiech na twarzy mej gości, bo po dwóch dniach dzisiaj już 2kg mniej, wiem, to tylko woda, ale gdy waga spada to cud-miód-malina do radości powód wielki Smile

wczoraj do południa długo nie jadłam, bo z tą ręką kiepsko, więc nie przygotowałam nic przed wyjściem do pracy, już trochę głodna, z burczeniem w brzuszku dotarłam do domciu ok. 11,30, a tu jak na złość okazało się, że mężo zabrał mi zapalniczkę, więc nie miałam jak odgrzać rosołku, przygotowanego dzień wcześniej (tak, tak, kochane, niektórzy wciąż jeszcze posiadają kuchenki gazowe na zapałki;)) więc, wyjęłam z niego udko i podgrzałam w mikrofali... Smile

i to był mój pierwszy posiłek, następnie zjadłam dwie kanapeczki, bo w międzyczasie upiekłam chlebuś, na kolację lane kluchy na rosole i dużo wody Smile

jedna kawa i trochę mleczka Smile

tak wyglądał wczorajszy jadłospis...

ręka wciąż boli, wielkiej poprawy nie ma, ale jednak coś jest, okładam altacetem wciąż, już troszkę mocniej zginam, ale do ideału daleko... jeżeli do poniedziałku nie przejdzie, pójdę do lekarza....

miłej soboty, potem niedzieli.... Smile

)

mysia55

ja rowniez wpadlam sie z Wami sloneczka przywitac. Dzien dobry Smile

Wczoraj bylam w galerii i powiem Wam ze sa takie wyprzedaze fajne Smile

W Reporterze kupujesz 1 rzecz a druga w tej samej cenie albo tansza za 1 zl Smile

super, spodnie kupilam w orginalnym sklepie za 46 zl <szok> rozmiar oczywiscie 38 Smile

A ja teraz lece sie kapac i w Polske Smile

buzka

kasiak

jaki tu spokój ... Miłej niedzieli buziaki

Tiramisu

Rzeczywiście-forum widmo;) W weekend nikt tu nie zaglada. Tak ostatnio podczytuję sobie o anemiach,ich rodzajach,niedoborach witaminowych i ich konsekwencjach. Jak myślicie,czy stres,taki permanentny, może mieć wpływ na niedobor witamin,a co za tym idzie na różnego rodzaju dysfunkcje? Czytałam o witaminach B,ale jakoś mi się nie chce wierzyć...ale anemia jest,nie związana z żelazem i wewnętrznym krwawieniem.Stres jest.Do tego nadwaga,sucha skóra,częste duże wykwity skórne,wypadanie włosów,łamliość paznokci,napady duszności,brak koncentracji,stany depresyjne...
[link widoczny dla zalogowanych]

ewka37

Witajcie:))
Faktycznie w weekendy trochę tu cicho. Każda pewnie zajęta obowiązkami rodzinnymi.
Mam na koncie kolejną biesiadę przy stole i jedzenia nie brakowało. Trudno będzie jutro stanąć na wadze, jednak mam nadzieję, że nie podskoczy za dużo. Poniedziałek czyste, liczę na niewielkie straty.

Tiramisu poczytaj o witaminie B12, często jej niedobór jest odpowiedzialny za anemię.

Tiramisu

Tak,właśnie o tym czytałam.Ponadto inne z grupy B też wpływają na np.przemianę materii,nerwy...Zatem jeżeli u mnie żelazo jest ok,to pozostaje właśnie wit B12.A ponieważ nie zaleca sie stosowania pojedynczych witamin z tej grupy,należy zaaplikować sobie B complex.