www.dukaniejakdukan.fora.pl

ella

witam! wróciłam ale aż mi sie płakać chce taki mam bajzel...zaczęli przygotowywać salon do malowania ...masakra!!!
MAMUŚKA CIESZĘ SIĘ ,ŻE WSZYSTKO U CIEBIE OK...u nas nie było tak żle...dzisiaj był dość ładny dzień +7 i słoneczko...pa... wpadnę jutro rano z dzwonkiem...buziaki.

mysia55

czesc kochani Sad

a ja kolejny raz musialam prosic o pomoc rodzicow, nad opieka nad mala, nie puszcze jej do przedszkola, kipa po kolana, na dodatek jej splywa wsyztsko wiec zaczyna odkaslywac Sad

biedactwo, troche mi glupio ze ich zawsze prosze, a oni kochani nigdy mi nie odmawiaja Sad

ehhh, dobrze ze moge na nich liczyc. Mi dzien minal na mega porzadkach ale do porzadkow swiatecznych jeszcze mi daleko :/ za to chyba mnie przewialo bo zaczyna mnie bolec gardlo Sad

same minusy Sad

milego wieczorka :*

mamuska

hej..
no ksiażeczke juz zaczełam czytać ale nie bardzo miałam czas... jutro porządnie przysiadę... Smile

na aerobiku byłam Smile

powiem wam ze było lightowo.. zakwasy pewnie bedą ale nie wiem czy bede chodzila..czy sie opłąca płacic i jezdzic bo to samo moge w dom usobie urządzic.... nie wiem pomyśle... ale cwiczyło sie ok i byłam bardziej wytrwała niz nie jedna chuda... no wlasnie powiedzcie mi jak to jest z ena aerobiku same patyczaki i taka jak ja ma przje.... :/ chociaż ja to mam w nosie nie krepuje sie:) ale inne miałay opory

Tiramisu

No wiesz,Mamuśka,może one też jak zaczynały to były większe;) Dopiero po areobiku tak zeschły Wink

Także uważaj,bo zasilisz szeregi patyczaków Wink

hahhaha,ważne,ze masz w nosie co inni sobie myślą. Ćwicz,chudnij i bądź szczęśliwa Smile

Ja teraz też z siłowni wróciłam,zielona herbatkę sobie zapodałam i zaraz pod prysznic zasuwam:)

ella

WSTAWAĆ

WITAM...MAM NADZIEJE ,ŻE WSZYSCY SŁYSZELI... Smile

moja waga do niczego ...oprócz tego ,że mam ful roboty to nic ciekawego...kawa wypita i czekam aż Michał wstanie i do roboty...
jesteśmy wszyscy zdenerwowani ...jutro operacja...na 8 ma być w szpitalu...
proszę was trzymajcie kciuki aby wszystko było dobrze...najgorsze to znieczulenie do kręgosłupowe Sad

miłego dnia

mammamiia

witam....Ela nie martw się, będzie ok, też miałam przy porodzie znieczulenie w kręgosłup i super sprawa, oni robią to b. często, dla nich to rutyna, więc spokojnie, a ból czuje się tylko i to delikatny podczas ukłucia, anestezjolog wszystko wyjaśnia, jest cały czas obecny, ja mam b. dobre wspomnienia, miałam cesarkę i było ok; trzymam kciuki Smile

Kasia dzięki za gratulacje, ale to nie jest wcale taka zła dieta dla zmotywowanych, a ja bylam, na dukanie schudłam z 82 do.....bywało 69 nawet, a doszło do......84,9, więc powiedziałam sobie, że jak przekroczę 85, to jestem.......hahah wolałybyście nie słyszeć, tak więc rozumiesz moją determinację, a co do porannej kawy, to nie cierpię słodkiej, ale zgodnie z zaleceniem jadłam kostkę cukru, zamiast słodzić kawę i powiem wam, że działa cuda, spokojnie do pory obiadu nie ssie w żołądku:)
najgorsze, że od wczoraj mamy katering w pracy tzn obiad, który postanowiłam zjadać, a co, ale nie nabijać pózniej kalorii, zobaczymy czy się uda:)
Tiramisu,kurcze co jest, że ty nie chudniesz, z tego co piszesz to powinnaś coś zleciec tym bardziej, że trwa to już trochę ......szokk

ale się rozpisałam......miłego dnia Smile

mamuska

hej ślicznoty:)

hehe tiramisu nie.... onE takie chudziny z natury niektore.. jessu jedna wygląda jak patyczak... Ćwiczyłam za nia i myślałam ze walne ze śmiechu.. jak taka suchotnica moze chodzić i funkcjonować.. masakra.. nie kumam... hehhehe ale sie uśmiałam.. taki patyczak w obcisłych leginsach i obcislej bluzce (wszystko czarne) wiec sobie wyobraźcie... Smile

hehehe
ja sie nie odchudzam... tzn staram sie nie objadac.. ale jakos daje rade,... na śniadanie sałata lodowa pomidor i kukurydza:) zielona z cytryna a teraz kawka.. potem 2 paczki słonecznika (uzależnienie chyba:/ ) potem cycek na teflonie a kolacja- sałata z kukurydzą Smile

i tyle.. .moze jakis jog natural między posiłkami... o na 2 jest pytanie na sniadanie i klientka która zrzcuiła 80 kilo oglądajcie!!!!!!!! ( o ile jestescie w domku.. Smile

)

poza tym,.... jutro ide do gina na kontrol... Smile

okaże sie co tam słychac.. niech poszpera sprawdzi to na spokojnie wyjade do meża Smile

siadam zARAZ DO KAWUSI I DO ZMIERZCHU Smile

.......
juz 160 stron za mną!!!!!! kasiążka jest dużo lepsza niż film... Smile

super:)

ewka37

Witam...
Wróciłam z średniowiecznej rzeczywistości, w której przez wichurę zaginęły wszelkie ślady cywilizacji. Telefony nie działały, brak telewizji, internetu, wody, ogrzewania. Nagle człowiek ma tyle czasu, że nie wie co z sobą zrobić, nawet pies już uciekał przed smyczą bo ile można chodzić na spacer. Niestety przez swoje roztrzepanie zapomniałam w sobotę zatankować samochód i nawet nie mogłam nigdzie wyjechać bo nasz CPN nieczynny a do innego bym nie dotarła na oparach z baku. W sklepach nie było chleba - piekarnie na prąd, niegazowanej wody, na ladach wagi z lat osiemdziesiątych, biedronka też nie czynna. Wodę do spłukania toalety nosiłam z stawu, jednym słowem ciekawie...

Dziś wkurza mnie zupełnie inna sprawa, dlaczego kobieta z czterdziechą na karku i już dużymi dziećmi, nie może zorganizować sobie dwóch poranków na siłownie i basen. Planowałyśmy z koleżanką tej zimy po pocić się w publicznym miejscu, w sumie przydała by mi się jakaś motywacja i pomyślałam o wykupieniu karnetu. Wiadomo jak zapłacone trzeba iść Wink

Niestety trochę trudno mi to zorganizować bo nie ma kto wyprawić małej do szkoły Sad

mamuska

hej ślicznoty...

ewcia.. u mnie tez nie było zasiegu, neta pradu.. woda na szczescie była ale ... było ciężko. .trzewa pozwalane niedaleko mojego domu a moja stara chata stoi .. dzięki Bogu:)

ja czytam knige:) już minełam 300 strone:) Boże świety nigdy tyle w jeden dzien nie przeczytalam.. ba w miesiac chyba hehheheh Smile

a dzis mam nadzieje ja skończyc jak nie dziś to jutro:)
i sprawdzę w bibliotece czy nie ma to nie musiała bym fatygować kasiaczka:) po wysyłać... ale okaże się czy jest wogóle w bibliotece:)

miłego wieczorku Smile

ewka37

kasiak

Mamuśka mną się nie przejmuj - mam pocztę niedaleko to szepnij słówko a jutro polecę wysłać ... taki mój dla Ciebie prezent na gwiazdkę do poczytania i do zwrotu hihi...

Ewka mój drugoklasista chodzi raz w tygodniu na basen ze szkoły do tedo jak nie ma zajęć dodatkowych typu - różaniec, roraty, droga krzyżowa bo teraz komunia- to chodzzi jeszcze w poniedziałki odpukać nie choruje jakiś tam katar czy lekkie osłabienie ale tak to można nawet powiedzieć że się uodparnia dzięki zajęciom na basenie.

Idu spać bo tak głodna jestem a już nie chcę gębą na noc mielić - prześpię się do rana...
Dobranoc!!!

ella

a ja nie mogę spać Sad

nosi mnie...ale wy śpijcie...dobrej nocki...miłych snów..

ewka37

POBUDKA
Ella Ty jeszcze śpij Smile

Kasiak też już nie śpi...
Piję kawę i do roboty.
Mała w kościele Razz

udało się ją dziś wyciągnąć.

kasiak

Wstajemy!!! Dziś ja budzę. Waga spada w mozolnym tempie ale zawsze coś. Pije już w pracy kawkę bo muszę się obudzić. Miłego dnia życzę i zajrze później pa

mysia55

hej kochane! U mnie kryzys psychiczny, jeszcze tak nie dawno mowilam o depresji a nnie wykluczone ze sama jej nie mam Sad

ide do pracy Sad