www.dukaniejakdukan.fora.pl

Tiramisu

czyżby wszyscy świętowali...A mnie cosik bierze Sad

Mam nadzieję,ze szybko przejdzie...Idę spać Wink

mysia55

Ja wczoraj tak swietowalam ze dziekuje, wymiotowalam caly wieczor i w nocy czyms sie zatrulam albo od antybiotyku, pije wlasnie ciepla herbatke przed praca, ale nie czuje sie dobrze. Zmywarka popsula mi sie wczoraj po raz drugi albo i trzeci ale stwierdzialm ze nie bede naprawiac juz tej mendy, nie chce zyc w dobrych stosnkach ze mna to na zlom. Co do wierszyka to przepraszam jesli kogos urazilam albo kogos nie napisalam ale w tak ekspresowym tempie jak go napisalam to nic dziwnego Snilo mi sie dzisiaj ze sie wszyscy razem spotkalismy na mega wypasionym obiedzie ze schaboszczakiem Smile

Fajnie bylo tylko nie wiem czemu ja bylam w ciazy hehehe Smile

Co do wagi to u mnie wyglada to tak, jem prawie wszystko, chociaz staram sie nie jesc smazonych rzeczy i pieczywa bialego ale nie mowie ze mi sie to nie zdarza wiec jem prawie wszytsko, slodycze tez i na wadze mam rowne 61,00 jeszcze jak by mi sie 6 kg udalo schudnac to bylo by ekstra ale nie gardze tym co mam i ciesze sie ze przy takim jedzeniu jakie funduje mojemu organizmowi nie mam na +, byl czas gdzie mialam ale nie wiem gdzie sie podzialy te +.

Milego dnia wszystkim zycze

ewka37

Witajcie

Bałam się dziś stanąć na wadze, myślałam, że będzie ponad nornę. A tu niespodzianka, tylko 0,4 kg więcej przy @, po "dwóch weekendach".
U nas też nie najlepiej z zdrówkiem, starsza córka biegunki dostała, mnie męczy jeszcze suchy kaszel. Planowałam dziś poćwiczyć, ale nie wiem czy się uda po dwutygodniowej grypie, pewnie kondycja spadła Sad

jeruda

Witajcie kochani Razz

no niestety wagowo troche na większym plusie Sad

64,4

w ogóle widzę że zaczynam sobie trochę popuszczać coraz bardziej i nie kontroluję tego co jem zaczyna się podjadanie no i te słodycze Sad

spróbuję od dzis zacząć walkę z tym nałogiem bo wiem że można bez nich żyć przykład to I faza dukana ... jutro planuje porządny dzien czysty i basta choć robię dziś gołąbki na obiad to nie wiem czy się nie skuszę na nie jutro na obiadek ale plana mam Smile

MYSIA I MAMUSKA wierszyki super naprawdę zdolne jesteście bez dwóch zdań Smile

U mnie Sławek rzadko ale strasznie kaszle ale on tak co roku na przełomie październik-listopad ma to samo jest to na tle alergicznym od razu kaszę jakby miał płuca wypluć ale już mu przechodzi ,zdarza się jednak że to się rozwija dalej na porządne zapalenie oskrzeli Sad

tym razem chyba nas to ominie ale zobaczym jeszcze rękę na pulsie trzymam bo od 11 listopada zaczynaja się starty w przełajach dla niego i musi być zdrowy !!!

Kochani zdrówka życzę Smile

maddlen

o ja pitolę, ale wierszyk zarąbisty!!!!!!!! Smile

dieta wciąż w planach, ale jak na razie nie nabieram zbyt szybko, przestałam się dietować z wagą 78kg, a po 4 miesiącach dyndania mam 82kg, więc nie tak źle... a żrem wszystko!!!!! WSZYSTKO!!!!!!! co najgorsze Wink

trochę podziębiona... Sad

pozdrawiam

Tiramisu

czyli mamy ogólnopolski wirus...Ja jakos walczę.W sumie najgorszy jest katar i ból głowy.
a teraz informacja dla wszystkich sceptyków,wrogów diety Dukana i innych.Uwaga
ROK STOSOWANIA DIETY DUKANA NIE SPOWODOWAŁ U MNIE ŻADNYCH NERKOWYCH DOLEGLIWOSCI. BADANIA JEDNOZNACZNIE WYKAZAŁY,ŻE NERKI MAM ZDROWE.
Wychodzi zatem na to,ze jednak przez tarczycę mam za dużo wody...

mamuska

hej piękności moje...
ehhe myśka:) moze te wymioty to nie od antybiotyku tylko wysniłaś sobie dzidziunie:) hihihi
ale bysmy były cioteczki Razz

u mnie bez diety jem wszystko :/ doslownie...
ale mam nadziejje ze niedługo wpadnie mi jakaś stowka i coś kupie...
miłego dnia moje slicznoty ....
aha... tiramisu a jak u ciebie?? jak dieta??/ lepiej ci?? Smile

Tiramisu

nadal mam zatrzymana wodę.Z tego co czytałam,nawet jak hormony sa uregulowane,to samo nie zejdzie...W piątek idę do endo i mam nadzieję,ze mi cos zaproponuje...Oby,bo to ogromnie wkurzajace,ze ma się wodę i nawet dieta nie zadziała...

ewka37

jeruda

hejo

ze słodyczami sie dziś udalo nie tknełam nawet jabłecznika u męża siostry Razz

ale zjadłam za to aż 5 gołąbków na obiad i do tej pory je czuję musiałam na zapas na jutro Razz

a tu musze jeszcze otreby przyjąć Sad

zrobilam placki z otrąb a z nich kanapeczki z sałatą papryką żółtym serem i wędlinka Smile

TIRAMISU dobrze że jeden problem rozwiązany i wszystko z nerusiami ok Smile

ale drugi zostaje w postaci wody może jutro na wizycie coś się więcej wyjaśni .Trzymam kciuki Smile

EWCIA mi tez brakuje ruchu czyli roweru w moim przypadku Smile

w sumie mogłabym do pracy jechać ale z rana trochę bardzo zimno później zaś ciepło i nie wiadomo jak tu sie ubrać Sad

ewka37

ella

MYSIA-WIERSZYK SUPER...
DOBRANOC Exclamation

ŚPIJCIE SZYBKO, BO JUTRO BUDZĘ BARDZO WCZEŚNIE Smile

dzień dobry Exclamation

wstawać...już czas Smile

wczoraj minął rok jak związałam się z DR.DUKANEM Smile

muszę przyznać ,że nie żałuję Smile

MIŁEGO DNIA Exclamation

BUZIACZKI... Smile

mysia55

Dzien dobry. Za oknami mglisto a kolo mnie juz facet lezy w rowie samochodem tak slisko, ja do pracy na druga zmiane,a garow mam co niemiara do mycia przez ta cholerna zmywarke, a myslalam ze w dzisiejszych czasach mozna kupic z dnia na dzien taki sprzet a tu nie trzeba czekac az sprowadzom z magazynu a pieron wie gdzie on jest :/ Na dodatek dzisiaj juz mi nerwy puscily i sasiadce powiedzialam pare slow na temat bramy, bo pojechalam mala zaprowadzic do przedszkola na 10 minut a ona juz zamknela,a ze mamy jedna brame to mnie nerwy wziely i jej powiedzialam pare slow, ilez mozna sie nie odzywac. Na wage nie wchodze, brzuch dalej boli albo wejde i zobacze, zaraz wracam.. no jestem 60,9.
Mamuska dzidek wykluczony, jakas mam chyba jelitowke bo nie moglam zapanowac nad wymiotami a wczoraj mnie mdlilo, dzisiaj juz jestem w stanie kawe wypic i mnie nei mdli ale za to mnie brzuch boli tak jakby zoladek :/ Nie mam pojecia co na obiad wymyslec dzisiaj Sad

ale chyba zrobie jakas zupe bo w kazdej chwili mozna szybko odgrzac, jutro mam wolne wiec sobie posprzatam w domu, bo co chce posprzatac to cos mi wypada i okna brudne i podlogi, a chcialabym za meblami, kanapami pomyc tak dokladnie i w szafkach posprzatac tylko czy mi 1 piatek wystarczy? hehehe
Zycze wszystkim milego dnia i smacznej kawki Smile

ewka37

Witam
Ella gratuluję rocznicy, jakiś tort by się przydał Razz

Mysia coś humorek nie ten? Wink

Kończę pić kawę, właściwie już wypita.
Miłego dnia Wszystkim Very Happy

mysia55

znowu mnie mdli Sad

Ewcia no kurcze sama nie wiem bo wczoraj jakos w pracy nie bylo sympatycznie i dzisiaj jakos checi mi odchodza a przez to chyba sie denerwuje, tak ze oberwalo sie sasiadce Smile

ale to akurat jej sie juz dawno nalezalo, a dzisiaj poprostu mialam na tyle odwagi zeby ja opitolic Smile

Zupa sie gotuje, dom w miare ogarniety a teraz moge sie chwilke zrelaksowac Smile

Ale musze Wam powiedziec ze jestem taka dumna z mojej myszki malej, kurcze jacy rodzice musza byc dumni z kazdego poczynania dziecka, rysunku, czy pierwszych napisanych liter, a co dopiero z takich dzieciakow, jak Wy macie ktorzy odnosza sukcesy, albo chociazby ugotuja Wam cos Smile

Nie wiem z kad mi sie takie rozmyslenia wziely, ale taka jestem dumna z malej jak idzie do przedszkola, daje buziaka i biegnie do swojej grupy Smile

pozniej jak przychodze po nia to sie tak cieszy ze rzuca mi sie na szyje i opowiada jednym ciagiem jak bylo w przedszkolu Smile

hehehe fajne uczucie Smile