www.dukaniejakdukan.fora.pl

ella

wstawać proszę was,jeszcze tylko dzisiaj... słoneczko wstaje będzie fajnie...piję kawę i zastanawiam się ,czy uda mi się nareszcie dzień białkowy...kupiłam na dzisiaj ,serki,rybę,kąski łososia,jajka,pierś, może się uda ...aha wyrzuciłam wszystkie słodycze,żeby mnie nie kusiły...trzymajcie kciuki,proszę....MIŁEGO DNIA!
może któraś też dzisiaj robi dzień czysty???
Smile

maddlen

też uważam, że wszystko co się z nami dzieje, zależy indywidualnie od naszego organizmu... niewiele mozemy zrobić biorąc pod uwagę ogólno powszechne statystyki...
ja np od dwóch miesięcy nie jestem na żadnej diecie, wręcz przeciwnie! obżeram sie czym się da... jem pieczywo ziemniaki smażone, wszystko... pizzę, kebaby i te inne słodycze, ciasta... po prostu żrem jak przed dietą... przez te 2 miesiące mam tylko kg więcej od wagi minimalnej... przy czym podczas diety wahała się w granicach +/- 4kg. więc jak dla mnie to świetny wynik... zaczynam przekraczać 80kg, więc ufam, ze niebawem będę mogła znów zacząć dietę!

jeruda

witajcie

ELLUŚ ja podchodzę do czystych dziś już śniadanko zjadłam makrelcię z chudym twarogiem Smile

od poniedziałku jakos nie mogę zaliczyc takiego dnia ale dziś juz muszę .
A co do slodyczy to mam paczkę pierników ale na szczęście nie przepadam ale jak przyciska to też potrafię zjeść Razz

będę robić dzis wafle z masą czekoladową jutro zrobię biszkopta na torta dla Juniora a skończę w niedzielę po kościele Smile

i jeszcze zebranie po mszy będziemy mieli bo maj i komunia szybko nadejdą Sad

przeziębienie mnie jeszcze trzyma w sumie sam katar paskudny i jestem jakaś taka z lekka otępiała no ale to uroki takiego stanu jak choroba Sad

miłego dnia i odchudzania Smile

Tiramisu

No to Madlenka tak jak ja- nie żarłam dycha na plus,a jak zaczęłam żreć nic się nie zmieniło.Takie obżarstwo przeddietetyczne zaserwowałam sobie w sierpniu.Waga ani drgnęła.I gdzie tu logika?Teraz ćwiczę,jem mało i delikatnie a wyników jak nie było tak nie ma...
U nas też słoneczko:)

mysia55

Witam w piatkowy dzionek ja na poludnie dzisiaj do pracy i jutro tez i w niedziele tez, ale coz jak chce sie zarabiac pieniadze to sie pracuje. Mala u rodzicow dalej wiec teskni mi sie strasznie, ja dzisiaj sie wyspalam, ale dzien czystych jest wykluczony bo czytajac wasze posty zjadalam kawalek ciasta z masa, ciatem miodowym i orzechami polanymi karmelem mniam (ale mialam tylko kawalek) Smile

ale chyba dzisiaj musze jakas czekoladke w paszcze wchlonac bo slyszalam ze czekolada poprawia nastroj. Zaraz zaparze kawe i wezme cieply prysznic jakis make up i lece do pracy.

dorka8989

ella jak to wyrzucilas slodycze hehe trzeba bylo mi przyslac;P mialo byc cieplo a tu zimno i taka to pogoda ;/ ehh i z malym znow nie pojde bo chorowal to mysllslam ze bedzie cieplo to bym wyszla ale na takie zimno toi raczej nie bo jeszcze ma katar

effunia

witam u mnie rowniez piekna pogoda ale mnie boli okropnie glowa chyba poloze sie na chwile bo ledwo zyje trzymam za was wszystkie kciuki milego dnia SLONECZKA Smile

kasiak

ja też się witam!! u mnie również ładna jesień za oknem Smile

)
waga bz czekam na @ a teraz taj jak Effunia idę się legnąć.. dzieci u babci mąż w garażu a ja hyc pod kocyk ...

jeruda

hejo

dzień się zaczął halo co Wy jeszcze śpicie ?? Razz

dzień wczorajszy czysty w końcu wypalił dobrze Smile

na wadze pokazało 61,5 Razz

właśnie kończę pić kawusię i idę robić pomału biszkopt na tort dla Sławka Smile

dziś kończy 12 latek Smile

katar powoli ustępuje Smile

na szczęście tylko na nim sie skończyło Razz

buźka i miłej sobotki Razz

wiewiora9

witam ja miałam strasznie ciężki dzień wczoraj musiałam sama ściepnąc 2 tony węgla ale pomogła mi koleżanka i tak myslałam ze umrę strasznie wszystko mnie dzisiaj boli dzis od rana biegam jak oszalała bo muszę zrobic porządki w domu mąż przyjedzie we wtorek do domu a w srodę musze wywiesc całe meble z pokoju szykuje mi sie remont i będę robic sypialnie z tym ze muszę zrobic 2 pokoje młodego i nasz więc sajgon niesamowity będzie ......Co do jedzenia to jestem tak zabiegana i obolała ze nawet nie wysle o żarciu może schudnę przez to hi hi

mysia55

Hej kochane no ja dostalam @ i brzuch mnie tak boli ze chyba zaraz padne, wlasnie sie szykuje do pracy, kawke wypije i lece. Mla dalej u mamy a ja juz prawie placze z tesknoty, w nocy wydawalo mi sie ze kolo mnie lezy ale jak sie ocknelam i jej nie bylo zrobilo mi sie tak bardzo smutno Sad

Zycze wszystkim milego dnia Smile

ewka37

Witajcie

Pisałam, że mojemu organizmowi jest potrzebny jakiś szok, chyba miałam rację. Wczoraj pobiłam rekord obżarstwa /mam zgagę do tej pory/, zjadłam 7 grześków i kit-kata. Nie jadłam słodyczy ok. miesiąc i wczoraj tak za mną słodkie chodziło, że wyskoczyłam do biedronki i kupiłam opakowanie zbiorcze tych wafelków \\dla rodzinki// i małego kit-kata sobie Wink

skończyło się jw. Obliczyłam co jeszcze jadłam w ciągu dnia i rano stanęłam na wadze z założeniem, że według wyliczeń kalorycznych powinnam mieć ponad pół kilo więcej. Nie miałam nawet grama Shocked

, waga identyczna jak dzień wcześniej. Teraz to ja zgłupiałam Rolling Eyes

Pozdrawiam i miłego wieczorku...

Tiramisu

...Ewka,poczekaj kilka dni,to Ci sie te Grześki zalogują tam gdzie trzeba i wówczas zobaczysz Wink

hahahaha, żartuje Wink

Mam koleżankę,która jest w ciąży...Chodziły za nią drożdżówki...No i ja te drozdżówki zrobiłam 2 godz.temu...Jagodzianki...Pyszota Razz

Przecież musiałam zdegustować,zeby wiedzieć,czy nie daję jej na przykład zakalca,albo coś Embarassed

Pożyczyłam sobie na próbę od znajomej miskę do ciasta drożdżowego Tupperware.Byłam ciekawa,jak to możliwe,ze ciasta nie trzeba wyrabiac...Szok-tak jest naprawdę.Ładne i pyszne drożdżówki wyszły.Także jak będę miała kiedyś sposobność,to kupuje takie cudo Wink

effunia

witam ja dzis jade do tesciow i rowniez chyba bede obzerazc sie slodyczami bo tesciowa dobre ciacha robi a to niedziela wiec jakis pijok bedzie hahah zycze wam wszystkim udanej niedzielki paa

mysia55

Witam wszystkich

A ja wlasnie sie szykuje do pracy Smile

no mala juz dzisiaj bede miala u siebie i juz sie na sama mysl ciesze, tak bardzo sie stesknilam za nia Smile

musze wczesniej pojechac do sklepu i jej jakas pierdulke kupic bo ona tak teskni a ja nawet po nia pojechac nie moge. Ja tez wczoraj zjadlam duzo slodyczy ale nie piszmy o tym Smile

A co do ciasta drozdzowego to ja mam przepis gdzie wychodzi super drozdzoweczka i tez nie trzeba wyrabiac tylko mieszac mikserem, ojjj dawno jej nie pieklam musze kiedys a moze jutro upieke Smile

Milej i slonecznej, usmiechnietej niedzieli Smile

buzka