www.dukaniejakdukan.fora.pl

mammamiia

grzyby sa, ale zalezy gdzie Smile

moi rodzice byli i ......4 przywiezli hahah przynajmniej pospacerowali po lesie tyle dobrego Smile

hahah jeruda to dodałam małemu latek Smile

zle zrozumiałam Smile

moje dziecko czeka z książkami na ostatnią chwilę, w tamtym roku przez internet w jakiejś księgarni miało spory rabat i.....fajne, nawet drogie prezenty do szkoły , fajna sprawa i w sumie dzięki tym rabatom sprzedane prawie za tyle za ile były kupione(fakt, że dba o ksiązki i wyglądały jak nowe) , tyle dobrego Smile

zaraz zjem loda z zamrożonego z ..... coli zero, i kurak pieczony będzie na obiadek Smile

całuski

ewka37

Witam
Trochę słabo u mnie z czasem, niedługo rok szkolny i mam sporo zamówień. Zaglądam do Was jak maszyna pracuje, mam kilka minut między zmianą nici.
Grzybki rzeczywiście są, przynajmniej u nas. Słyszałam, że grzyby rosną okresowo, ma to jakiś związek z fazami księżyca. Podobno nie rosną w czasie pełni (albo na odwrót, spytam siostry, jest zapaloną grzybiarką).
Książkami się na razie nie przejmuję, jak zawsze odkładam na ostatnią minutę a potem się wkurzam kolejkami w księgarniach.

dobrze, że do was zajrzałam, przypomniałyście mi dziś o otrębach Wink

Udanego dzionka...

diament

mamamiia ,mi córka z zabawkowej lodziarni takie lody serwuje, z pepsi zero
Ewcia ,a co Ty szyjesz?

ewka37

mysia55

Witam ja dzisiaj po 2 kawach, 1 herbatce, buleczka z mikrofalii z wedlinka z indyka i 1 piers podsmazona na patelni, zaraz zrobie sobie kolejna kawe, nie wiem co mam dzisiaj zrobic, bylam juz na pogaduszce,a le prze okropnie nie chce mi sie siedziec w domu. jak robicie te lody? Ja zrobilam sorbet arbuzowy ale na mojej fazie nie mozna :/

mamuska

hejka...
co do grzybkow... sa Smile

i to sporo.. moja mamusia kurek dziennie zbiera 4 kilo a przy dobrych wiatrach 11:)
prawdziwki się zaczeły Smile

dzis chybaze 2 kilo:) i mama mwi ze jak popada (a jutro ma padać) to sie wysyp zacznie... kozaczki są,.. maślaczki juz zbierałam wczorajm, podgrzybki Smile

powolutku można suszyć Smile

u nas jest facet z częstwochowy (ma domek u nas i zjeżdża na wakacje) i sobie powoli zbiera... i suszy... Smile

wiec nie jest zle... Smile

Ella a jak najmłodszy członek rodziny ???
grzeczny?? nie kolkuje??

ściskam wszystkich.. ja jeszcze wyskakuje nad jezioro o 19 Smile

wiec bedzie dobrzE:) poruszam sie przed snem.. Smile

)
miłego wieczorku wszystkim:***********************************

mysia55

hejka lobuzy Smile

ja pojechalam na spacerek z kolezanka nad wode, troszke sie rozerwalam, bez dziecka i moglam sie wyzalic i pomarudzic, po takich wypadkach az czlowiekowi pojawia sie usmiech na twarzy, Dzien wyczerpujacy ale mily, chcialam powiedziec ze kolejny dzien konczy sie czysto i z czystym sumieniem. Nie zgrzeszylam wogole Smile

) Juz 4 dzien:

sniadanie: buleczka z mikrofalii z wedlinka indycza
obiad: piers smazona na samym teflonie
po obiadku pol duzego jogurtu naturalnego ze slodzikiem i aromatem
kolacja: 2 pol jogurtu ze slodzikiem i aromatem, jajko na twardo.

Wiecie co podlamalam sie troszke, bo moja kuzynka ktora jest w ciazy wazy 60 kg a ja 62,7 :/ i nie w ciazy :/ a jej ciotka ktora ma 60 lat wazy 52 kg i jak zobaczyla 54,5 na wadze to sie podlamala a ja? o 30 lat mlodsza co mam powiedziec?

Mamuska kurka siwa gdzie Ty mieszkasz pierunie? Pakuje dziecko i jade do Ciebie na grzyby Smile

i moze wybierzemy sie na jakiegos hamburgera hehehe

Tiramisu

Myśka,to jak się wybierasz,to zahacz po mnie.Ja już wielki na gzybach nie byłam.Dziewczyny chyba jeszcze o faceta się nie pokółcą Wink

A ja cały dzień wsuwam liwki.To juz chyba kolejny dzień.Rano oczywiście standartowo otręby,ale potem tak kilo z pomocą córci wsuwam Wink

Muszę się najeść owocków,bo mam nadzieję wrócić od września na Dukana.
Wiekszośc podstawowych badań juz zrobiłam. Hahahahha na szczęscie nie mam menopauzy,jak kiedyś Ewcia sugerowała.No cóż tak koło czterdziestki to juz mozna się wszystkiego spodziewać Wink

Czyli póki co napewno tarczyca i napewno nadnercza.Za tydzień wizyta u lekarza,to pewnie dowiem się więcej.
mammamiia - to u Ciebie też spora różnica wieku.U mnie Kacper do 5 klasy,a Liwia ma 3 latka.Czyli 8 lat Wink

Tak sie zastanawiam,czy nasz Miruś powrócił z tego koncertu...Chyba nie przepadł Wink

Eluska pojawiła się,całe szczęscie Wink

Myśka,ja też nie w ciazy,a ważę już ponad 70 kilo...Nawet nas ciąże nie mogę zwalić winy.Mam 2 koleżanki,które urodziły 3 dzieci,są w moim wieku i chude jak pies.Kurcze, tyłki to maja jak moja Liwiśka Surprised

Take nie łam się,jeszcze chwilka i zobaczysz piąteczkę z przodu Smile

maddlen

hej. to dzisiaj tak późno pobudka!! ?? chyba nocą a te grzyby nie polazłyście Smile

że teraz śpicie sobie smacznie, a dzionek zapowiada się cudownie słoneczny, póki co, więc wstawać i grzać dupki... no, mnie w pracy akurat ciężko, no ale... ze słońca trzeba się cieszyć, bo pewnie zbyt długo nei zagości...

wczoraj wreszcie zjadłam tą wędzoną rybę, teściowa mi znalazła... heheh

a dzisiaj właśnie strasznie burczy mi w brzuchu i biorę się za wszamanie owsianki Wink

miłego dnia, buziaki

mysia55

Melduje ze wstalam i jestem w trakcie piicia kawy, wiecie co ja mialam byc systemem 5/5 a dzisiaj sie zorientowalam ze ja wczoraj zadnych warzyw nie zjadlam :/ Nie wiem jak to sie stalo i co teraz? mam dalej jesc warzywa przez 5 dni czy co mam zrobic? Ehhh to wsyztsko ze sie tak zamotalam strasznie calym dniem. Wracam pod koluderke, a pozniej sie zwaze wiec zdam wyniki co tam pokazalo, mam nadzieje ze chociaz 10 g zlecialam...

jeruda

hejka kochani Smile

i witaj IV fazo diety dukana Smile

aż strach sie bać co to będzie się działo na wadze Smile

juz też po śniadanku bułeczka z pestkami dyni z wędlinka żółtym serem i pomidorkiem Smile

na obiad coś z cycków i zrobię też placki z cukinii ale zrobie część wg przepisu Sabi a reszę z normalna mąką bo też teściowa robiła i stwierdziła że bardzo pyszne są Smile

waga dzis zaś lekko do góry ale to wynik pizzy wieczorem popchanej chipsami Sad

zrobiłam w domu zakaz posiadania chipsów o późnej porze w domu ogólnie to i tak bardzo rzadko pozwalam zajadać się nimi chłopakom prędzej maż im kupi jak mnie nie ma Smile

póki co ładnie sloneczko świeci i robię wielkie pranie pościeli ale jak długo poświeci to nie wiem ....
no to miłego dnia Smile

mam masę roboty a jeszcze do pracy Wink

a jak zwykle nic się nie chce

ewka37

Witam
Dzień się rzeczywiście zapowiada słoneczny / chociaż raz prognozy się nie sprawdziły w dobrą stronę.
Tiramisu dobrze, że się u Ciebie wyjaśnia, szkoda by było tylu miesięcy diety. Będę trzymać kciuki cały tydzień. Ciekawa jestem jeszcze czy robiłaś poziom cukru, wprawdzie po diecie eliminującej węglowodany to trochę bezpodstawne, ale cukier czasem płata figle.
Maddlen nocą nie zbieramy grzybków, nocą śpimy "grzecznie" , a rano odsypiamy "grzeczne" spanie Wink

Mysia mi się często zdarzało zapomnieć o warzywkach, nie robiłam problemu jechałam dalej swoim rytmem. Wydaje mi się, że lepiej nie mieszać żeby się nie pogubić. Po za tym jeden dzień moim zdaniem nic nie zaszkodzi a jak będziesz skakała po systemie raz 5/5, innym razem 2/2 lub gorzej nierównomiernie to się organizm rozreguluje. Może się mylę, ale wydaje mi się, że systematyczność też ma znaczenie.

Z moją wagą dziś nie rozmawiałam, jakoś z tego odsypiania zapomniałam Wink

Wczoraj był niewielki spadek, tak więc wszystko na dobrej drodze.
Ella odezwij się jak początki VI fazy. Jeżeli waga podeszła Ci trochę do góry, nie załamuj się, woda wraca za jakiś czas się unormuje.
Udanego dukanowego dnia, powodzonka...

diament

hej
nawet nie zamierzałam się ważyć, tyle wczoraj pojadłam ,
męża babcia 83 lata waży 49kg, szczupła malutka, codziennie gimnastykuje się przy otwartym oknie, wstaje i od razu ćwiczy, a jak przytyje to je mniej, a skubana taka kąśliwa,jak kto grubszy to wytyka mu jak wygląda i mógłby schudnąć,
Tiramisu, najedz się owocków, ja obkjadłam się truskawkami, arbuzem,czereśniami, zgrzeszę jeszcze gruszką póżniej,
mysia ,to zrób dziś warzywka

mammamiia

witam

ale dziś pospałam, dzieci jeszcze śpią, a właściwie to młodsze Smile

diament jak to objadłaś sie owocami ...... no no no miałaś dietkować Smile

ja wczoraj tez poległam, lody mnie zgubiły, pozniej..... szkoda słów lista długa, kurcze co jest.....dziś @@@ więc najlepszy czas na opamiętanie

wczoraj oglądałam program o Somalii....szok, w ciągu 3-m-cy zmarło prawie 3000 dzieci ze skrajnego niedożywienia......szokk.... jak to możliwe ...... wiem ze u nas tez jest cięzko, ale oczy tych dzieci.....az trudno dojść do siebie po takim materiale, nie mówiąc o jedzeniu.......może to będzie dla mnie terapia szokowa......ale az sie poryczałam, głupia polityka kraju a niewinni cierpią.......straszne

miłego dnia kobitki .....dukajmy

maddlen

muszę Wam powiedzieć coś śmiesznego, dla poprawy nastroju, ale fakt: wczoraj wróciłam do domu, a mój synuś pizzę wpitala, okazuje się, że mój mąż do pracy sobie zamówił, a co zostało przywiózł do domu no i młody skorzystał Smile

jednak... moje dziecko jest dziwne, bo np. nie lubi orzeszków, frytek :0 i skórki od pizzy Wink

więc swoją zostawil na talerzu, a ja potem sprzątając... odgryzłam kawałeczek tej skórki Wink

lekko rozgryzłam, zastanowiłam się chwilę, co robię, wyplułam i wyrzuciłam!!! hahaha sama siebie zaskoczyłam... hihihii
a na dziś niewiele zdołałam sobie przygotować do pracy i nie wiem, jak wytrwam, bo owsiankę już zjadłam, kawałek kiełbasy i papryki czerwonej już zjadłam, został wsiowy, pomidor i ze 6 ogórków Wink

w domciu jakąś zupcię ugotuję, kalafiorowa mnie kusi Wink

albo może ogórkową... piersiaczki przez noc się rozmrażały teraz czekają w lodówce Wink

waga mnie nie pociesza, więc rzeczywiście muszę więcej mięcha jest, ale... Wink

odwieczny problem...hihi nie będę o nim do znudzenia opowiadać Wink

miłego dzionka!!!