www.dukaniejakdukan.fora.pl

diament

blackberry, wcześniej betiblu podała stronkę na dukan.pl, znajdż ją i zrób sobie test od tej wagi co zaczynasz

dorka8989

hejka .ostatnio czesc poczytallam co mi odpisalyscie ale nie mialam jak odp.teraz mma chwile to powiem wam ze mama(bo tata moj nie zyje od 4 lat) by chciala zebym z nia mieszkala ale tylko ja z synkiem bez meza;/i raczej nie odpusci.postatnio bylam z malym u niej na godzinke to maskara maly tak wyl ze masakra jak juz jechalismy do domku a ma tylko 1,5 roku.az sama sie poplakalam.szkoda mi go ale tez nie chce zyc bez meza;(masakra po prostu ale moja matka nigdy nie lubila sie z moim lukaszem ale jakos sie znosili ale juz teraz lipa bo ona nawet mu powiedziala ze nie chcde go wiecej widziec w sowim domu;/maskara jakaas ale nic nie poradze w sumie sie jej nie dziwie po tym co zrobil... i musimy gniesc sie u jego rodzicow.wlasnie pojechla na rozmowe w sprawie pracy tylko jest taka lipa ze moze tylko na czarno bo ostatnio jak pojechal do holandii to byl dwa miesiace wrocil ( pospisal umowe na rok z nimi) a oni ani pracy mu nie cjhca zapewnic ani dac wypowiedzenia i boimy sie zeby urzad skarbowy sie do ans nie dowalil,sprawew wypowiedzenia zglosilismy do panstowej inspekcji pracy i nawet maz dostal list ze zajeli sie sprawa ale jak dalej sie to potoczy to nie wiemy i jak dlugo to potrwa ,chcielibysmy sobiwe cos wynajac i zyc samemu na wlasna reke a nie zeby ktos sie nam wpierdalal za pzreproszeniem .pozdrawiam ;* bede idzywac sie w maire mozliwosci paapap milego dnia

maddlen

och, coś ostatnio dużo tu u nas kłopotów rodzinnych... cóż, trzeba przetrwać i być dobrej myśli...

powiem Wam, że ja znów... wciąż mnie sie gęba nie zamyka, żrę i żrę i żrę... dobrze, że dukanowo - to najważniejsze!! Smile

ufff
a wszystko przez to że mnie sie nudzi, jakbym miała zajęcie, nie myślałabym bez przerwy o żarciu.... ehh

nie wiem, czy ostatnio rzeczywiście tak dużo więcej pijam, czy może te warzywka - pewnie w jakimś stopniu też, ale normalnie sikam i sikam non-stop, nawet w nocy wstaję co najmniej dwa razy, a to już dawno mnie się nie zdarzało.... hmmm upierdliwe,ale to chyba dobrze... Smile

balckberry23

witam witam reszte lasek.
zrobilam ten test, 3 dni uderzeniowki tylko mam miec, a upragniona waga do 30 wrzesnia. upragniona waga tj. 8 kilo w dol jeszcze, no zobaczymy ale zabieram sie za to bo mimo ze waga nie drgnela w gore to boczki czuje ze jakies takie oklaple bardziej i cos zaczyna sie dziac zlego z waga tak czuje ze zaczbnie przybywac wiec zaczynam od dzis. ooo i nawet 1 sierpnia dobra data;p
pozdrawiam wszystkie serdecznie!!!!

maddlen

jak najbardziej dobra data, zawsze mówimy od dzis, nie zostawiajmy tego na przyszłość. lepiej zacząć dziś mając do zrzucenia 8 kg, niż czekać nie wiadomo na co, i zacząć za 3 dni z wagą o 4 kg wiecej, np. Smile

a 1 sierpnia, pewnie że świetny dzien na nowe postanowienia!

upragniona waga... ehh jakby się człowiek przyłożył, dziś byłabym u kresu zakończenia 3 fazy, a tak.... kicha,... wciąż walczę o kilogramy.... Smile

a co mówić o utrwalaniu....daleka droga

ewka37

Balckberry23, fajnie Cię znowu czytać. Powodzenia...

mysia55

Dorka kochanie trzymaj sie, bedzie dobrze, musio byc dobrze, stoisz miedzy mlotem a kowadlem, ale pamietaj ze Twoj maz tez wiele powinien zrozumiec i tworzyc Wam bezpieczenstwo, Tobie i malemu bo to Wy teraz jestescie jego rodzina. Wiem ze latwo sie pisze i mowi, ale to jest wlasnie cale zycie Sad

Ja rowniez zrobilam tes i wyszlo mi ze moja wage powinnam osiagnac 28 wrzesnia, 2 dni uderzeniowki wiec nie jest zle, pozniej pojde systemem 5/5 bo on mi najbardziej odpowiadal i na nim wytrwalam az 3 miesiace bez zadnych grzeszkow. Wiec balckberry23 mamy pod koniec wrzesnia powinnysmy byc piekne. Ja sie zawzielam znowu, waga pokazuje 63,9 Smile

hehe dalam czadu z jedzeniem ale musze doprowadzic dukana do konca. Wiec niech 1 siepien bedzie moja walka z dukanem number 2!

Pije kawusie i wszamalam kuraka duszonego wiec nie jest zle, czy ktos mi powie czy sa te grzyby czy nie?

maddlen

mysia są, tylko nie wszędzie Smile

diament

w sobotę byliśmy na godzinkę w lesie, i tylko 3 kozaki,
a u nas słońce, ciepło, dziewczyny lato !!!!!!!!!

maddlen

u nas lata jeszcze nie, ale słonca coraz więcej...
a co do grzybów, z mężem przespacerowaliśmy sie odrobinę - nic nie znaleźliśmy, ale teście byli i więcej niż na zalewajkę dla trzech osób zebrali (we dwoje) wiec cąłkiem całkiem... wiec zależy gdzie, ale są... Smile

diament

obiad ugotowałam, już po obiadku, Dag ma koleżankę, musimy gdziś iść , bo na podwórku taki grzot,że chałupą trzęsie
pewnie do parku na plac zabaw,jeszcze tylko pranko i uciekam,
trzymam się mocno, WaM też przesyłam siłę

mysia55

dzieki kochane no ja tez wyskoczylam do lasu ale szybko wrocilam bo od komarow nie szlo sie odgonic jakas plaga doslownie, az mi mala pochlaly :/ Ale grzybnie juz w lesie czuc wiec nie jest zle. Ja dzisiaj dzien czystych zakonczony sukcesem, wytrwalam i przez caly dzien zjadlam kurczaka wiec mysle ze trzymam sie dobrze, ojjjj ale mnie wzielo, byle by jak najdluzej! Na dworze cieplutko, domek posprzatany, cv wyslane ale cisza Sad

Oby juz sie z tego domu wyrwac... buziaki

jeruda

Hejka wieczorowa pora Wink

Tez dzis mam czysty i sie udalo przetrwac bez prolemu Wink

zobaczymy jutro ile to wody wypompowalam z siebie bo napewno nie beda to kg i byle do piatku i IV faza i wtedy dopiero trzeba bedzie się pilnowac Wink

Blackberry witaj ponownie Wink

co niektorzy zaczynacie od nowa to powodzenia zycze i wytrwalosci takiej jaka ma Maddlenka Wink

Dorcia trzymam kciuki zeby sie wszystko poukladalo a Mysia zebys prace znalazla Wink

Dobranoc wszystkim Wink

maddlen

Dzisiaj ja budzę, choć dość późno na pobudkę !!!!!! WSTAWAĆ bo ja tu sama samiuśka!!!!! Smile

jestem szczęśliwa i siły trwają, bo wreszcie się waga ruszyła!!!! co prawda, zaledwie o 0,4kg, ale zawsze to mały krok naprzód!!!!! Smile

do paska brakuje tylko 0,5kg i dalej..... Smile

) miłego dnia życzę, i właźcie tu szybciej, bo się nudzę ;P

buziaki!!!!!!!

mysia55

hej hej hej Smile

Ja wczoraj tez nie zgrzeszylam Smile

jestem z siebie bardzo dumna, dzisiaj rowniez czysty, mysle ze dam akos rade. Gardlo mnie boli prze okropnie, nie moge ostatnio spac w nocy,wiec pewnie bede grymasic Smile

Kawka pita, ma dworze pochmurno, wiec chyba dzisiaj nici z ladnej pogody :/ jak wypije kawe to i ja wskocze na wage wczoraj mialam 63,9 a dzisiaj 63,2 Smile