www.dukaniejakdukan.fora.pl Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Zapraszamy wszystkie zbanowane i nie tylko dukanki na kawę Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 416, 417, 418 ... 629, 630, 631  Następny          Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> Wspieramy się Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ella Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 762 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Śro 9:10, 06 Lip 2011    Temat postu: u nas leje już dzisiaj 3 raz...zła jestem bo mam Igora u siebie i muszę go trzymać w domu...a w domu wiadomo wszędzie wejdzie nie może usiedzieć w spokoju...upiekłam wczoraj chlebki aż z 2 porcji do zamrożenia...najadłam się z udkiem wędzonym i pomidorem...za dużo... też przydałoby się ogarnąć dom, ale w taką pogodę bardzo trudno bo wszyscy się kręcą pod nogami...lubię jak jestem sama i nikt mi nie przeszkadza... Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez ella dnia Śro 9:12, 06 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość maddlen Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 652 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Śro 9:11, 06 Lip 2011    Temat postu: hej.. ja ostatnio znów pofolgowałam ... ;/ ehh ale dzisiaj już powracam na dobrą drogę, nakupiłam serków wsiowych, wodę, upiekę chlebek - dzisiaj owsianka, i trza się jakoś trzymać bo pogoda nie służy, leje od rana wciąz nieustannie... gdzie to lato, co!!?? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ella Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 762 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Śro 9:15, 06 Lip 2011    Temat postu: tak,a było tak fajnie...no cóż i to musimy przetrzymać...życzę ci Maddlenko,żeby ci się udało utrzymać na tej dobrej drodze...bo mnie się nie udaje... Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mamuska Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1034 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie Wysłany: Śro 18:09, 06 Lip 2011    Temat postu: witajcie kochani:) powracam na łono forum.. mąż pojechał.. nadzieja z mieszkaniem tli sie nadal wiec 3majcie kciuki moją diete szlak trafił przytyłam tyle że szok.. ale już się ograniczam... i mam zamiar doprowadzić sie do porządku b o już nie moge na siebie patrzeć tak mi wały urosły!!!! a poza tym ząb mnie boli.... głowa.. jestem przed okresem (a moze go nie dostane:) ) hehehheheh buziaki miłego popołudnia... może sie wieczorkiem odezwe ale nie wiem bo cos fisiują z zasięgiem u nas nie dość ze mam 2 kreseczki to jeszcze non stop przerywa rozłącza imam problem z logowaNIEM Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ella Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 762 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Śro 21:20, 06 Lip 2011    Temat postu: mamuska napisał: witajcie kochani:) powracam na łono forum.. mąż pojechał.. nadzieja z mieszkaniem tli sie nadal wiec 3majcie kciuki moją diete szlak trafił przytyłam tyle że szok.. ale już się ograniczam... i mam zamiar doprowadzić sie do porządku b o już nie moge na siebie patrzeć tak mi wały urosły!!!! a poza tym ząb mnie boli.... głowa.. jestem przed okresem (a moze go nie dostane:) ) hehehheheh buziaki miłego popołudnia... może sie wieczorkiem odezwe ale nie wiem bo cos fisiują z zasięgiem u nas nie dość ze mam 2 kreseczki to jeszcze non stop przerywa rozłącza imam problem z logowaNIEM trzymam kciuki bardzo mocno oby ci się powiodło z tym drugim też DOBRANOC NIE WIEM CZY BĘDĘ BUDZIĆ JUTRO WIĘC ŚPIJCIE DŁUGO I SPOKOJNIE BUZIOLE Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ewka37 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 916 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: pomorskie Wysłany: Czw 8:24, 07 Lip 2011    Temat postu: Witam Jak Ella nie budzi, to już nikt Waga mi się stabilizuje, niestety @ przedłuża (czuję kłopoty). Wymyśliłam sobie, że jeszcze w lipcu zejdę poniżej 72kg. Humorek dopisuje więc powinno się udać. Zachowuję dzień białkowy w tygodniu, otręby (ostatnio jadam je na sucho) i bardzo uważam co jem z naciskiem na bardzo. Do zgubienia mam 3kg w 21 dni, czyli całkiem realnie. Co u Was, opowiadać... Co tam wagi gadają, jakie pyszności kuszą? Nie zrzędzimy, walczymy, walczymy... Tiramisu czytałam, że ludzie z grupą krwi "0" potrzebują wysiłku fizycznego by rozładować stres. Też mam zerówkę i myślę, że coś w tym jest Idę z psem, potem robię pranie... Jerudzia Tobie też rozwiesić, czy nieaktualne? Buziaki i miłego dnia Wszystkim... coś na poprawę humorków Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez ewka37 dnia Czw 8:29, 07 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość maddlen Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 652 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Czw 8:29, 07 Lip 2011    Temat postu: hej. ostatnio to ja wszystkich budzę, tylko o dziwo, budzenie Elli bądź Jerudy skuteczniejsze było!! moje dociera do Was po dobrych kilku godzinach, no ale... trudno, cierpliwa jestem - jak chcę ;P WSTAWAĆ ŚPIOCHY!!! NIE dość, że wcześnie spać chodzą to jeszcze późno wstają POBUDKA!!!!!!!! widziałyście wczoraj w wiadomościach TVP1 mówili o diecie Dukana, że jest niebezpieczna i że niektóre przepisy mogą wywoływać raka!! śmiać mi się chciało, wszystkiego się czepiają, ta jest zła inna też niedobra, a jakoś powiedzieć, która dieta jest zdrowa nie potrafią, a dlaczego? bo nie ma zdrowego żarcia w tych czasach... kiedyś pożywienie nie wywoływało takiej otyłości jak dziś, bo pokarmy były inne, a teraz? co by się nie jadło, nawet przysłowiowa zdrowa marchewka, nafaszerowana jest chemią i pomaga dupie tyć! więc o czym mowa...??!! jeśli chodzi o raka - dopiero niedawno mówili , ze nie powinno się jeść mięsa z grilla, bo mięso w kontakcie z ogniem wywołuje substancję rakotwórcze... hmmm najzdrowsi będziemy jak jeśc nie będziemy a do tego wsyzstkiego pomylił im się opis, podali że dieta ma 3 fazy... ;P Pozdrawiam Was ciepło, na kolejny dzień, Mamuśka, bierz się Kochana, choć chyba wszystkim nam strasznie ciężko... ja też przybrałam co nieco, niestety Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość jeruda Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 639 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: lubuskie Wysłany: Czw 9:05, 07 Lip 2011    Temat postu: siemanko EWCIA pranie poprzekładałam z jednej miski do drugiej bo już musiałam posegregować ciuchy co nad morze zabierać a co w domu zostaje a pralka to co chwila chodzi ale piekna gorąca pogoda u nas to pranie schnie bardzo szybciutko zaraz mąż mnie podrzuci do miasta z Igorem do fryzjera bo zaczyna wygladac jak chłopczyk z bajki REKSIA na obiadek planuję placki ziemniaczane żeby męzo pojadło i my zresztą też no i jeszcze do pracy na 14 taki w niej wycisk teraz dostaję przed urlopem że szok i jeszcze w sobote na 14 do 22 a w niedzielę z rana wyjazd waga dziś grzecznie pokazała 60,2 ok papa naraska Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mamuska Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1034 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie Wysłany: Czw 10:54, 07 Lip 2011    Temat postu: hej moje śliczne:) od rana z wami jestem.. tylko u nas kąbinują coś z siecią i nie dosć ze normalnie ma 2 kreski tylko to teraz zanika, rozłącza sie i wogole dupowatko... ja dziś serek z rana i kawusia.. narazie stop słucham z małym fasolek i starych piosenek atomic kitten lubie kilka z nich fajne są wiecie co... siostra moja.. pisalam wam kiedys jak maci.. przegięła pałe... zniknęły wszystkie moje skrupuły.... i chyba wybuchnie woja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! poza tym mój mały od ana zaszalał... pomazał meble markerem- czego nigdy nie robil, zalał mi tel wodą... mało nie rozwalił lapa... jesssu... co sie z nim dzieje??/ buziaki miłego przedpołudnia... a ha... tiramisu.. jak mały i wyniki z chińskiego???? i co z samopoczuciem??? napisz jak sie czujesz?? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość maaadziaraaa Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 116 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Czw 11:44, 07 Lip 2011    Temat postu: hej dziewczyny, nie wiem czy mnie kojarzycie, kiedyś tu byłam, a teraz potrzebuje wsparcia bo wracam do dukana liczę na meeega wsparcie bo normalnie strasznie sobie pozwoliłam i mi z tym ciężko czy to prawda że po powrocie można uzyskać tylko ten wynik wagowy najniższy, który był przed zaprzestaniem diety? ratunku! pozdrawiam cieplutko Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mamuska Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1034 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie Wysłany: Czw 11:53, 07 Lip 2011    Temat postu: madziarko.... wiesz co... no u większości ni estety tak sie dzieje jak piszesz.. ale myśle ze warto próbować... ja naprzyklad ciąglew na nowo próbuje i nie zamierzam sie poddac:) hehheh i nie wychodzi mi to ale co tam optymizm... zawzięcie:) i wiara... ") Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość maddlen Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 652 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Czw 12:38, 07 Lip 2011    Temat postu: maaadziaaara tak, jak piszesz, tak mówią, ale kilka stron wcześniej zarzuciłam linka odnośnie tego, iż każda nasza próba i walka z kilogramami wychodzi na dobre naszemu organizmowi więc nawet jeśli CI się nie uda, zejść poniżej jakiejś tam wagi, to wiedz, że i tak robisz dobrze, poza tym, spadniesz chociaż do "tej" wagi, bo przypuszczam, że masz więcej, więc na pewno warto!! u nas, skoro byłaś tu to wiesz, że znajdziesz wsparcie największe jak tylko się da! wszystkie pofolgowałyśmy sobie, inne mają jakieś inne problemy, ale wszystkie się staramy i trwamy, raz lepiej raz gorzej, ale się nie poddajemy, tylko walczymy i bardzo miło nam znów CIę przywitać w naszym gronie, im więcej tym lepiej, a bez wsparcia ani rusz, wiec! zacisnąć pasa i walczymy, walczymy!! Pozdrawiam Cię cieplutko! i do roboty!!! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość maaadziaraaa Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 116 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Czw 13:04, 07 Lip 2011    Temat postu: tego właśnie się spodziewałam ciepłe przyjęcie to podstawa walki i dobrze, że nie jestem sama dziś 1 dzień uuuuuffff ciężko wrócić ale znalazłam dodatkowo super ćwiczenia więc zawsze to jakaś rzeźba delikatna ciałka się przyda no to do dzieła ! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mamuska Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1034 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie Wysłany: Czw 13:17, 07 Lip 2011    Temat postu: no a ja sie mialam mobilizować i 3 racuchy drożdżowe mamuski wsunęlam..byłam tak gloda ze szok nie moglam sie oprzeć... ajjj ale to nic.. to jeyny grzech na dziś.. mam zamiar dotrwać normalnie do końca... Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ewka37 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 916 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: pomorskie Wysłany: Czw 13:24, 07 Lip 2011    Temat postu: maddlen napisał: widziałyście wczoraj w wiadomościach TVP1 mówili o diecie Dukana, że jest niebezpieczna i że niektóre przepisy mogą wywoływać raka!! śmiać mi się chciało, wszystkiego się czepiają, ta jest zła inna też niedobra, a jakoś powiedzieć, która dieta jest zdrowa nie potrafią, a dlaczego? bo nie ma zdrowego żarcia w tych czasach... kiedyś pożywienie nie wywoływało takiej otyłości jak dziś, bo pokarmy były inne, a teraz? co by się nie jadło, nawet przysłowiowa zdrowa marchewka, nafaszerowana jest chemią i pomaga dupie tyć! więc o czym mowa...??!! jeśli chodzi o raka - dopiero niedawno mówili , ze nie powinno się jeść mięsa z grilla, bo mięso w kontakcie z ogniem wywołuje substancję rakotwórcze... hmmm najzdrowsi będziemy jak jeśc nie będziemy a do tego wsyzstkiego pomylił im się opis, podali że dieta ma 3 fazy... ;P Odnośnie tych etapów czwarty jest na całe życie i myślę, że nie bez przyczyny. Już był poruszany wielokrotnie temat zdrowych nawyków żywieniowych, dla mnie IV faza to nic innego jak trwanie w tych nawykach. maaadziaraaa napisał: hej dziewczyny, nie wiem czy mnie kojarzycie, kiedyś tu byłam, a teraz potrzebuje wsparcia bo wracam do dukana liczę na meeega wsparcie bo normalnie strasznie sobie pozwoliłam i mi z tym ciężko czy to prawda że po powrocie można uzyskać tylko ten wynik wagowy najniższy, który był przed zaprzestaniem diety? ratunku! pozdrawiam cieplutko Witamy ponownie. Najważniejsze się nie poddawać. Nie prawda, że można osiągnąć tylko najniższy wynik wagowy z zaprzestania diety, można schudnąć więcej, niestety trudniej go utrzymać. W moim przypadku waga powróciła do tej z przed stosowania pierwszego dukana, ale jakby to ująć "trochę" jej pomogłam. Po pierwszym dukanie też przybrałam, więc jak by nie liczyć za każdym razem schodzę wagowo w duł. Czyli jak pisze Maddlen warto, małymi krokami, ale w stronę zdrowia. U nas na obiadek klopsy mielone i kalafior, ja zadowolę się kalafiorem, jakoś wytrzymam - przecież mam trzytygodniowy plan. Mamuska nie denerwuj się zasięgiem, my mamy stałe łącze, ale synek mi podbiera sygnał drugim kompem, jeszcze go nie pogryzłam Naraża moją cierpliwość na próbę Siostrę postaraj się ignorować, z doświadczenia wiem, że ignorancji nie da się długo znosić. Dziewczyna w końcu wybuchnie, a wtedy Ty będziesz górą, ta zrównoważona i opanowana. Spokojem można więcej uzyskać niż największą wojną Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> Wspieramy się Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 416, 417, 418 ... 629, 630, 631  Następny Strona 417 z 631   Skocz do: Wybierz forum Regulamin----------------Regulamin forum Pytania----------------Pytajcie - odpowiemy, pomożemy. nauczymy, pokierujemy! Książka kucharska----------------I fazaII fazaIII fazaIV fazaUcztaPyszności spoza diety Dieta Dukana----------------PrzepisyNasze sposobyWspieramy sięZasadyĆwiczenia O nas dla nas----------------Off top Kosz----------------Do usunięcia  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:RegulaminPytaniaKsiążka kucharskaDieta DukanaO nas dla nasKoszWspieramy sięOff topI fazaII fazaPytajcie - odpowiemy, pomożemy. nauczymy, pokierujemy!ĆwiczeniaPyszności spoza dietyNasze sposobyIII fazaPrzepisyZasadyRegulamin forumUcztaIV fazaDo usunięcia