www.dukaniejakdukan.fora.pl

maddlen

poczytajcie
[link widoczny dla zalogowanych]
tak ogólnie o odchudzaniu... Smile

mysia55

Hej wszytskim oczywiscie dzien grzesznie mi minal bo by bylo swieto ajk bym geba nie ruszala we wsyztskie strony :/ zla jestem na siebie bo coraz ciezej jest mi sie opanowac, zastanawiam sie czy nie przejsc na 3 faze jak mi tak zle idzie :/ ewentualnie 1000 kalorii z przytlupnieciem na dukana. Ja mialam dzisiaj ciezki dzien i bylam taka spiaca ale siadlam i CV napisalam.
Bardzo dawno nie wchodzilam na galerie, ale jestem pod wrazeniem, Kasiak Twoja waga na pewno szfankuje, Ty lepiej wygrzewaj tam we Wloszech swoje zgrabne cialko a pozniej wracaj i sie chwal opalenizna, a Ty madllen .... szokk buzie juz masz taka malutka ze niedlugo znikniesz... Wszyscy jestescie piekni Smile

Ja zostawilam swoja ksiażke tacie wiec jesli bede potrzebowac pomocy z III faza mam nadzieje ze pomozecie, jednak mi sie udalo namowic i moze skorzysta z dukana, mam nadzieje i trzymam za niego kciuki bo az sie martwie co ta otylosc z nim robi.
Śpijcie slonka dobrze, a ja dalej pisze CV paaa

ewka37

Witam Wszystkch...

Tiramisu

ewka37

Przeczytałam artykuły, bardzo niepokojący. Mimo wszystko wydaje mi się, że takie dolegliwości dotykają niewielki odsetek ludzi. Pokombinuj jeszcze z hormonami, może zmień lekarza? Wiem, że to trudne, ale czasami konieczne i wcale nie chodzi o kompetencje specjalisty. Czasami bywają trudności w przekazaniu informacji, fachowiec skupia się na sprawie wyraźnie oczywistej, (tzw. szablon) pomijając inne informacje. Niestety działa to z szkodą dla "usługobiorcy" - w tym przepadku pacjenta. Osobiście nie znoszę zbędnych wyjaśnień, próbuje parę razy i zmieniam specjalistę. Moje zdrowie jest ważniejsze od ego innych.
Trochę mnie zaniepokoiło wyrażenie w tym artykule cyt.[Samoczynne zanikanie wałków tłuszczu możliwe jest przede wszystkim w fotoshopie.], moim zdaniem szufladkuje ludzi. Ktoś wyszedł z założenia, że osoby borykające się z nadwagą są albo słabe, albo chore.
Krzywdzący i nie sprawiedliwy pogląd, osoby, które rzeczywiście robią coś z problemem tuszy to silne i uwarunkowane osobowości, nie godzące się na pewien stan rzeczy. Słabi zazwyczaj tylko narzekają i zrzucają winę na sytuację. Silni (często nie sprawiedliwie postrzegani), działają.
Nie można ująć komuś charakteru kto zgubił ponad kilkanaście kilo.

Coś więcej [link widoczny dla zalogowanych]

ella

pobudka!!!!!!!!!! wstawać ...pogoda kiepska ,zimno i pada ,tak to ostatnio w wikendy bywa...u mnie waga w dalszym ciągu +2 i tyle...MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ!! BUZIACZKI DLA WSZYSTKICH !

ewka37

Witam...
0,2 kg poniżej wagi sprzed wyjazdu.
Muszę lecieć, zaspałam dziś i pies niemiłosiernie skomle na spacer. Pogoda do d**y Mad

Miłego dnia...

mysia55

Witam

ja dostalam od taty mojego taka kawke do zmielenia w ziarnach, wlasnie zmielilam i pije przepyszna wloska kawe Smile

Co prawda jest mocna, ale smak jest genialny. I u mnie kochani pogoda do dupeczki, pochmurno, chyba bedzie padac i zimno. Moj maly skrzat kaszle dalej, wzielabym to chorupsko na siebie zeby sie tylko nie meczyla, ale coz moge zrobic, tylko syropki podawac, a teraz by mi sie przydal ten z sosny co mamuska robila Smile

buziaki i milego dnia

effunia

witam wszystki starych i nowych bywalcow mam problem od ponad miesiacajestem na 3 fazie i dzis weszlam na wage i przytylam ponad 3 kilo a pozwalalm sobie troszke ale bez przesady co mam zrobic czy na pare dni zrobic proteinki i wrocic na 3 spowrotem dajcie rade miala troszke problemow i nie bylao czasu na skupianie sie na tym az tak co jesc prosze o szybka odp pozdrawiam

Tiramisu

Cześc Effunia:)
Myślę,że nie ma potrzeby robić dni proteinowych.No moze najwyżej 3 i dośc.Wracaj na 3 fazę,ale już sumiennie,bez grzechów.

ella

pobudka!!!trudno obudzić w taką paskudną pogodę...BUZIACZKI NA DZIEŃ DOBRY... Exclamation

effunia

DZIEN DOBRY Tiramisku dziekuje za odp i rade zycze wszystkim milego dnia w ta mokra niedziele

mysia55

dzien dobry w ten deszczowy, nie nastrojowy dzien. Ja jak sie trzymam caly dzien czystych tak na wieczor wpadam w jakis kryzys i wszystko laduje w mojej buzi Smile

ale sie tak zastanawialam nad ta dieta, szkoda mi niektorych warzyw czy owocow dlatego pozwalam sobie ale jem mniej niz wczesniej, wazne ze dukan mi przetarl droge zdrowego zywienia.
U mnie samopoczucie do dupy Smile

chyba spakuje manatki i wyjade gdzies pod namiot na pare dni...

ella

Mysiu kochana ,wstrzymaj się z tym wyjazdem pod namiot ,aż pogoda się poprawi bo szkoda zdrowia ,jest za zimno...trudno ,żeby mieć dobre samopoczucie w taką pogodę...
u mnie też nie najlepiej ...miały przyjechać dzieci i nie przyjechały bo pogoda okropna i zimno a Igorek to on uwielbia podwórko...ostatnio też chrapoli pokasłuje...mieliśmy też w planie wypad na wikend nad jeziorko pod namiot i zabrać Igora ale w taką pogodę nie da rady...trzeba poczekać ...

mamuska

hej moje śliczne.... mąż wyjeżdza we wtorek, ale bedzie ogladał mieszkanie i mam cicha nadzieje ze to jego ostatni wyjazd bez nas,

co do diety...szlak ja trafił... w dupie sie poprzewracało... chipsy kebaby lody chleb, ziemniaki... wszystko smażone na tłuszczu czego efektem jest pewnie z 5 do przodu...
swoja droga jestem popierdzielona jak nic.. tyle czasu człowiek sie stara jakoś ofraniczać... nie wcinac tyle tego swinstwa.. a teraz.. jak najęta... ale powoli sie odcinam od tego okropnego żarcvia.... od jutra ide na czyste... normalnie curwicy dostaje... brzuch opada na kolana, oponki koło stanika wrociły... jesssu jaka głupia baba ze mnie:/ ehhh trudno... bede walczyc od nowa jak trzeba... we wrzesniu wesele brata trzeba choć pare kilo zrzucić... :/

Tiramisu słońce.. wiesz co ta twoja pani doktor troche głupia jest bo nie można wszystkiego na jojo zrzucać.. tym bardziej ze jojo to nie włosy, nie trądzi... i nie cala reszta tylko waga... a ona zznalazla miejsce zaczepienia i dla swojego swietego spokoju zrzuciła wszystko na wage.. babajaga wredna...

pogoda u nas paskudna:/ :/ pada i zimno :/ :/ bleeeeeee

zycze wam milego dnia:****************************