www.dukaniejakdukan.fora.pl

diament

z tymi nastrojami to nie przez brak węgli, bo jednak je dostarczamy, my poprostu jesteśmy już znużone brakiem spadków, a co gorsza zniechęcone wzrostem wagi , trochę objadamy się , by znów być na ścisłej diecie,
mąż drugi raz zaczyna dukana, wcześniej wytrzymał dwa dni, zobaczymy jak teraz,myslę ,że skorzystam na jego decyzji-brak nieodpowiedniego żarełka
a dzieci wiadomo mikroskopijne ilości
tak więc 10 dni przed nami, i wiem ,że latem to będzie Wyzwanie

jeruda

u mnie jutro trzeci miesiac mija utrwalania Smile

z skutkiem takim że nie przytyłam nic Smile

waga cały czas w granicach +60kg ale bardzo rzadko powyżej 61 no chyba że przesadzę z żarełkiem zakazanym Smile

z nastrojami to na szczęscie nie miałam i nie mam żadnych problemów może to przez slodkie bo codziennie coś zjem i fakt taki że może nie bardzo się pilnuję z niegrzeszeniem ale tak jak Sabbia oleju prawie wogóle nie używam,otręby obowiązkowo codziennie zazwyczaj w postaci placków a jak nie to owsianeczka ,mięsa głownie pieczone albo duszone ale nie smażone,białego pieczywa nie jadam wcale tylko bułkę z ziarnem na śniadanie nie używam cukru w postaci cukru ale w postaci slodkości różnych ale tez rozsądnie ale niestety jest codziennie no i dużo roweru roweru i pedalowania codziennie!!! Owocek i warzywka codziennie nawet jeśli to tylko pomidor czy papryka Smile

a dzień czysto białkowy nie jest takim czystym bo już się przejadłam tym białkiem Smile

jaja bardzo rzadko jadam i jog nat to już wogóle a serki to tylko do placków Smile

dania typu pizza,lody,piwko,kiełbaska z grilla no nie zawsze są w ramach uczty Smile

no to takie zestawienie z trzech miesięcy Razz

powodzenia i wytrwałości życzę

dorka8989

hej. czytam was ale nie amm czasu pisac.w koncu maz wrocil Very Happy

jest juz dwa tygodnie i znow bedzie niedlugo chyba wyjezdzal;/slyszalalm ze zucie gumy owocowej bez cukru w godzinach popoludniowych co godzine przez 15 minut zmniejsza laknienie na slodkie ( jakis eksperyment to byl i sie potwierdzil , wczoraj o tym czytalalam) a ewka 37 jesli o mnie pytalas to egzaminy zdane i pelnoprawnie mam juz wakacje od tygodnia :Dpozdraiwma zaraz lece nad jeziorko jak codzien ale pogoda sie cos psuje;/

ewka37

Miałam zajrzeć później, ale sprzęt mi siadł, a serwis będzie dopiero jutro, czyli przymusowe wolne Razz

Chcecie się ze mną pomęczyć do jutra na forum Question

ha ha... Żartowałam, zaraz polecę do miasta i pozałatwiam zaległe sprawy.
Z tymi nastrojami to oczywiście Diament masz rację, od braku glukozy grosze są te, które sami sobie fundujemy grzeszkami. Najpierw się obżeramy, potem jesteśmy złe, że na to sobie pozwoliłyśmy i chandra gotowa. Wydaje mi się, że jak człowiek nabierze dystansu do swojego wyglądu i nie traktuje diety zbyt ambicjonalnie to jest łatwiej, przynajmniej ja tak mam.
Jerudzia odnośnie rowerku, zauważyłam, że odkąd mamy tego haskiego i muszę z nim na spacery biegać to humor mi się poprawił. Jak miałam jeździć rowerem zawsze znajdował się jakiś pretekst żeby odpuścić, a to pogoda, a to brak towarzystwa, a to ktoś przyjechał. Teraz nie mam wymówki, dwa - trzy razy dziennie spacer bo zwierzak potrzebuje a nie chcę go zmarnować.
Tak więc polecam Wszystkim trochę ruchu, może i humory się poprawią. no Mamuska to chyba ma go w nadmiarze, należy się dziewczynie Wink

Dorka gratuluję egzaminów. Korzystajcie dziewczyny z towarzystwa swoich chłopów puki ich macie przy sobie. Nie wiem jak wytrzymujecie te rozłąki, ja bym chyba zwariowała...

maddlen

Witajcie,

siedzę i szperam w necie, bo musze powoli kompletować wyprawkę dla syna do szkoły, jestem przerażona kosztami jakie mnie czekają... szok, szok i jeszcze raz szok, obawiam się, że dieta z tego powodu znów odejdzie w zapomnienie na jakiś czas... już na wakacje nie jedziemy, tzn nie planujemy, może "coś " się trafi, to spontan będzie, ale póki co, to nie grozi,.... czemu życie jest takie niesprawiedliwe, inni mają tyle, że nie wiedzą co z pieniędzmi robić, a my... tacy poniżej przeciętnej... ehhh brak słów...
a Wy, gdzie na wakacje jedziecie? mojemu synkowi marzy się morze... Smile

) może się uda morze... Razz

pozdrawiam
buziaki na cały dzień

Siabaaaa

Witajce! Czy któraś z Was ma najnowszą książkę Dukana "Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków"? Co o niej sądzicie? Podobno dobra

ewka37

mysia55

Ewka37 wlasnie zanim zajrzalam na forum to o tym kolesiu to ogladalam Smile

niesamowity 220 kg szok szkoda tylko ze tak pozno sie za siebie wzial Smile

A slyszeliście o tym jak dzisiaj jechala policja w kolumnach i 19-latek wjechal miedzy 13 a 14 samochod Smile

hehehe ja sie smieje ale 6 policjantow w szpitalu i ten chlopak Smile

.... na sygnale jechali....

Ja juz po obiedzie narzarlam sie okropnie, ale jadlam pierwszy raz fasolke to mam w nosku Smile

buziaki dla Was Smile

Tiramisu

O tym,zeby jeśc zgodnie z grupa krwi,to juz słyszałam.Mam nawet gdzieś w domu ksiązkę na ten temat.Może warto by było ja wreszcie przegladnąć...Moja wga szaleje.Dzieje sie cos złego z moim i hormonami.Może jutro zastanę moją endokrynolożkę i wepchnę sie bez kolejki.To nie jest normalne,zeb w tak krótkim czasie,nie przeginajac z jedzeniem,tak utyc.Do tego wychodzą mi na twarzy i plecach pryszcze,jak w okresie dojrzewania,Chociaż i wówczas tradzik mnie ominął.Do tego włosy zaczęły mi ię tłuścić.Koszmar!Do tej pory miałam zawsze tak sche,ze gdyby wyeliminować aspekt higieniczny,to nie muoiałabym ich myc.Nawet oliwkę wcierałam w skórę głowy i włosy...Nie jest dobrze Sad

Tak troszkę wertowałam internet i wszystko wskazuje na zaburzenia hormonalne,których genezą jest tarczyca.Przez nia mogły sie rozchwiać inne hormony...Jak nie urok to sraczka :/

ewka37

Tiramisu to ciekawe, bo właśnie z koleżanką dziś rozmawiałyśmy o problemach z hormonami. Opowiadałam jej jak dobrze lekarz utrafił mi z kuracją, pomimo, że początkowo organizm był rozstrojony, źle się czułam i przybrałam, ale się uspokoiło tak jak obiecywał. Niestety ona mówiła, że ma jakieś zaburzenia, pojawił się trądzik na i samopoczucie pogorszyło, też nigdy wcześniej nawet w młodości nie miała takich problemów. Zgodnie narzekałyśmy jak to hormony mają wpływ na nasze życie, wstrętna chemia Mad

Chciałam na dobranoc zapodać coś optymistycznego, jednak będzie gitarowo i melancholijnie dobrej nocy!

maddlen

a co to dzisiaj nie miał kto pobudki zrobić i wszyscy śpią jeszcze!!??
WSTAWIAĆ ŚPIOCHY!!!!
co prawda pogoda dzisiaj jak najbardziej do podusi, nastroje kiepskie z wielu róznych powodów i przyczyn, ale wstać trzeba, pogadać z Wami trzeba <a> trzeba żyć a nie się w łóżkach kryć!!

POBUDKA!!!!!!

mysia55

jejku jejku maddlen cos za cicho krzyczalas Smile

ja wstalam o 10 dopiero wstyd jak nie wiem, ale cala noc mala kaslala tak ze i ja z nia nie spalam i mama moja, pozniej jej dalam syropku to mniej kaslala, ale nocke mialam nie mozliwa. Kawusie zaraz wypije i na kibelek, na wage nawet nie wchodze bo szkoda moich nerwow. Milego dnia wszystkim, wiem ze pochmurno ale dla kazdego z was niech wyjdzie z za chmurki troszke sloneczka Smile

buziaki

Tiramisu

witam Was Gwiazdeczki:) Pochmurno,deszczowo... Pani endokrynolożka mnie wkurzyła,nie lubie takiego jednostronnego traktowania. Uczepiła się jojo i juz nic ja nie obchodziło.A co z innymi nietypowymi dla mnie objawami?Jojo i juz! No dorze,ale czy nagłe zmiany typu wypryski,przetłuszczanie sie i wypadanie włosów,skapa miesiączka,mimo stosowania od dawna tabletek antykonc. to nic nie znacz? Muszę zatem powertować internet,zeby znaleźć proponowane badania na takie przypadłości i zrobić je sama na własny koszt. Nie kwestionuje efektu jojo po diecie,ale czy inne objawy nie sugerują jakieś problemy hormonalne?

Madlenka,to nowa fryzurka? Kurcze,Tobie to dobrze i w jasnych i ciemnych włoskach... Smile

maddlen

Tiramisu, przykra sprawa z tą Twoją lekarką, uczepiła się, jak rzep psiego ogona, przecież Twoje dolegliwości to na chłopski rozum mówią same za siebie, że coś się dzieje, bo raczej objawem efektu jojo to chyba nie są... ehh Ci lekarze...
Trzymaj się Słonko i walcz o siebie!!

a co do fryzury, nie, to nie nowa, to stara Wink

jasna jestem, jasna, naturalna, swoja.. Smile

hehe
buźka

jeruda

hejka

Tiramisu tak właśnie jest z lekarzami płacimy składki a jak nam trzeba to musimy sami badania robić bo lekarze szukają takich przyczyn żeby tylko jak najmniej na nas wydać naszej kasy :0 ja w poniedzialek pójdę zrobić te zaległe wyniki z siuśkow bo cos nie bardzo ostatnio mi się te pobolewania podobają Sad

pogoda też u nas do dupy choć sloneczko momentami świeci ale wściekle wieje i niskie ciśnienie bo jakaś taka spowolniona jestem i głowa ciężka Sad

już po obiadku zrobilam ogóreczkową i pojadłam mięska z indyka z niej i zupki tez trochę Smile

a popołudniu na zakupki bo masa rzeczy się pokończyła Sad

i aż strach do sklepu wchodzić bo okaże się że wózek na zakupy za mały będzie Smile

Miłego dnia życzę Razz