www.dukaniejakdukan.fora.pl

kasiak

Cześć wszystkim, wpadłam tylko na chwilkę by przesła Wam dużo słoneczka ze słonecznej Itali i Smile

Wziełam laptopa tu śmiga lan więć zaglądnę do was czasem i poczytam między jednym wylegiwaniem się a drugim. O dietce nie zapomniałam chociaż tu próbuję co nieco np. pyszne lody...
Jak mi się uda to załączę może jutro jakiś mały dowód na SŁOŃCe.
Pozdrawiam
PA

mysia55

Czesc Wam wszytskim, dopiero teraz mialam chwilke zeby siasc i do Was cos naskrobac.
Tiramisu wiem o czym mowisz, bo ja mam to samo tez odchodze od mysli jak tu zarobic dodatkowy grosz, cale zycie jest ciezkie, a zamiast sobie zyc ze spokojem to czlowiek sie denerwuje bo nie ma za co obiadu ugotowac Sad

kurcze no niestety wszytsko drozeje a pensje sie nie zmmieniaja Sad

Moi rodzice w ten weekend mieli 30 rocznice slubu, powiem Wam ze niespodzianka sie udala, mama jak uslyszala na poczatku mszy ze modlic sie beda za nich to sie poplakala Smile

wzruszyla sie bardzo, na koncu mmszy ksiadz ich poprosil zeby uklekneli przed oltarzem do blogoslawienstwa i wreczyl im pamiatkowy dyplom, byli w wielkim szoku, ale zaskoczenie bylo i o to chodzilo chyba, w domu otworzylismy szampana i wypilismy ich zdrowie a pozniej pojechalismy do restauracji na obiad Smile

1 raz mama nie spedzila niedzieli w garach az powiedziala ze jej jest glupio jak nie gotuje i nie myje naczyn w niedziele, ale przynajmniej bylo cieplo, rodzinnie i przyjemnie. Zadowolona jestem z pomyslu tego i kazdemu polecam w robienie niespodzianek, usmiech i radosc na buziach - bezcenna. Teraz zaczyna sie kolejny tydzien a ja od jutro przechodze na czyste, @ sie zbliza a od ostatnich paru dni moje jedzenie nie mialo nic wspolego z dieta, czuje ze woda w organizmie sie sie zatrzymala az chyba pekne, ale teraz zaczynam pokornie pochlaniac bialeczko, jutro zakupie jajka i niech zejdzie ze mnie ta woda. Zostane na jakis czas w moim rodzinnym miescie zeby troche ochlonac i odpoczac od codziennej rutyny. Potem duzo pracy na ogrodku wiec moze nie zalame sie psychicznie Wink

Kasiak kochana bardzo Ci zazdroszcze, ale kochana odpoczywaj skarbie niech Ci sloneczko da kolorki a Ty odpocznij :* przepraszam ze nic nie pisze na maila ale ostatnio nie mam czasu, a i chce troche odpoczac od komputera, mam nadzieje ze sie nie gniewasz.

A torcik bombowy, rewelacja, podoba mi sie bardzo, czy mozesz kochana napisac jak robisz krem? Ale gratuluj talentu i wyglada wysmienicie i pewnie tez tak smakowal.

Wszystkich serdecznie pozdrawiam i przesylam kazdemu duzo sloneczka...

ewka37

Witam Wszystkich po długim weekendzie...
Trochę udało mi się odpocząć od codziennych spraw, fizycznie wykończona. Zrobiliśmy sobie wypad w góry.
Przez ostatnie dni nie było u mnie nawet śladowych ilości diety. Jutro się zważę i oszacuję straty. Myślę, że trochę przybrałam i będę musiała się za siebie wziąć. Jednak było warto. Teraz kilka dni czystych i spacerki z psem, ostatnio przerodziły się w bieganie. Na razie krótkie dystanse (piesek nie daje rady Wink

), ale jak urośnie będę biedna Cool

Dziewczyny nie dołujcie się tak, starajmy się cieszyć tym co mamy - tak jest prościej. Każda doba przynosi nowe wyzwania i nowe radości, z tych małych chwil można złożyć udany dzień. Nie warto rozważać smutków, trzeba brnąć na przód.

Pozdrawiam i życzę spokojnej nocy. Jutr będzie lepszy dzień Razz

nie licząc mojej porannej konfrontacji z wagą Confused

mamuska

hej kochani!!! mąż jest w domu:) Smile

juppiii:)

moje kochane cudeńko... Smile

już sie "przywitaliśmy" hehehhe jeju ale mi go brakowało.. a on jaki steskniony Smile

jak dzieciak w liceum.. fajnie... Smile

ciesze sie bardzo:) Smile

odezwe sie jutro Smile

miłego wieczorku Smile

oby wszyscy mieli tak udany jak ja:) Smile

ella

DZIEŃ DOBRY...WITAM WSZYSTKIE CHUDZINKI...WCHODZĘ DZISIAJ NA WAGĘ A TU 2 KG DO PRZODU...MASAKRA!!! MIŁEGO DNIA,BUZIACZKI DLA WSZYSTKICH...

NASZEJ MAMUŚCE ŻYCZĘ SZALONYCH DNI Z MĘŻEM.. Smile

mamuska

witam wszystkich Smile

ella dziekuje.. szalonych dni.. i nocy Smile

:
) hehhe,.. nie pamietam kiedy miałam tak udaną noc hehehe Smile

lubie sie tak nie wysypiać Razz

miłego dnia wszystkim...

maddlen

Dziewczyny,
wracam dziś na drogę dukania... trzymajcie za mnie kciuki! w te wakacje nie udało się wyglądać bosko, choć duuużo lepiej niż w zeszłe Wink

ale na przyszłe to myślę, że już wszystkie damy radę zrzucić wszystko co jeszcze nam zalega Wink

kupiłam sobie kefir i maślankę, bo tylko to było dostępne w pobliskim sklepie, ale po poludniu muszę dokupić kilka rzeczy, do chlebka np. i nabiału trochę, mięska coś jest w zamrażalniku, więc jakiś czas dam radę...

jeśli chodzi o wagę, to krążę wciąż w jednym przedziale... no cóż, sama sobie winna jestem Smile

zła jestem, bo zamówiłam nowe oprawki i musiałam szkła zmienić Sad

datę odbioru miałam wyznaczoną na 24.czerwca, a okazało się, że nie dojechały szkła, na które tydzień czekałam, a teraz mam czekać na telefon, no nie dam rady... ehh normalnie chora na te okularki byłam, a oni mi takie wyzwania szykują, ehh Smile

miłego dnia, miłego tygodnia, wszystkiego, co najlepsze
buziaki Kochani!!!!

Tiramisu

Witam:)
Mamuśka cieszę się razem z Toba.Wykorzystajcie ten czas na maxa.Samych upojnych i szalonych nocek Ci zyczę Smile

Eluś...No niestety nie jesteś sama... Sad

Ja juz nawet nie chcę Wam pisać ile u mnie jest do przodu,ale jestem przerażona... Staram się teraz poprostu maleńko jeść,może to pomoze...

mysia55

Witam wszystkich wlasnie pije kefir bo dni czystych dzisiaj musi sie odbyc, straszne glupstwo z mojej strony bo jadlam normalnie a pozniej czulam sie zle moj brzuch odzwyczail sie od tluszczy i innych rzeczy wiec kaca moralnego mam ze dopuscilam do siebie tyle nie dozwolonych rzeczy, teraz sprobuje i ja powrocic na lono dukana niech sie wezmie za moja dupke. Chyba wakacje sa okresem dolowania sie a nie radosci, wtedy pojawia sie jak najwiecej kompleksow i stresu i smutku :/ z checia bym spakowala manatki i wyjechala na drugi koniec pl zeby tylko nie myslec o niczym. Moja mala sie przeziebila :/ biedna ma mega katarek i caly czas kicha, prawie cala noc nie spalam bo nie moglo malenstwo oddychac. Poza tym tak jak pisalam jestem zama ze swoimi myslami i problemami, a w najblizych nie moge liczyc na wsparcie, nie pamietam kiedy ostatnio sie smialam i czulam sie szczesliwa, z checia zmienilabym swoje zycie i cofnela czas jakbym tylko mogla.... szkoda ze sie nie da Sad

milego dnia dla Was wszytskich

ewka37

Witam...
Mój bilans +2kg. Dziś proteinowy poniedziałek, na razie bezgrzeszny, zobaczymy co jutro waga pokaże Rolling Eyes

Mysia któraś z dziewczyn ma fajny podpis: [jeśli nie można się cofnąć, trzeba znaleźć najlepszy sposób by pójść naprzód]

Pozdrawiam i miłego dnia dla Wszystkich.
Więcej optymizmu Wink

jeruda

witajcie moje smutaski Smile

smutne nastroje widzę że nadal przeważają Sad

ja wczoraj robiłam dzien czystych bo byłam w pracy i łatwiej mi tak bylo Wink

miałam dzis zrobić ponownie wyniki siuśków po ostatnich nie domaganiach cewki i pobolewaniu w okolicach nerek a tu wczoraj @ i dupa musze czekać Sad

dzis na obiadek mielone kotleciki z ziemniaczkami i suróweczką Smile

ale ostatnie dni tez dość ostro popuściłam i waga pokazała mi wczoraj więcej niz normalnie ale to te piwka,tory,pizze i inne wynalazki kulinarne nie koniecznie dukanowe Smile

ale po wczorajszych czystych juz ok Smile

MYSIA co do tortu to tym razem poszłam na skróty i zrobiłam z gotowych kremów do tortów Smile

z braku czasu i pierwszy raz robiłam takiego torta i nie wiedziałam jak wyjdzie to nie chciałam się zabawiać w robienie dodatkowo kremu .A efekt mi samej sie bardzo podoba Smile

Zaś Igor jak go zobaczył to powiedział "łeee ja nie chciałem czekoladowego" i tyle ale jak spróbował kremu to się przekonał Razz

Buziaczki kochani i więcej uśmiechu Mysiu i Tiramisu !!!! będzie wszystko dobrze Smile

MAMUŚKA tylko uważaj żeby nie zamęczyć mężusia i nie kłóć sie z nim jak ostatnio !!!

EWCIA superancko wyglądasz !!!!! chudzinka się zrobiłaś nie ma co Laughing

ella

Ewuś wyglądasz super...te nooooooogi do samej ziemi... tylko pozazdrościć...ja przy was to rebeka jestem...nie mogę dotrzymać proteinowych dni,jakiś diabeł w nich mąci...
TERAMISU I MYSIU...co się dzieje??/ takie piękne dni słoneczne a wy macie doła?nie martwcie się będzie dobrze...musi być...
Jerudko ja też używam tych gotowych kremów bo moi lubią i szybkie do wykonania...
ostatnio posmakowało moim ciasto w proszku "krówka"i już kilka razy pod rząd robiłam...

kasia1208

Tiramisu

Pięknie wygladacie Gwiazdeczki. Tak pomyślałam, co powinien teraz zrobić taki zdołowany smutas jak ja? Zrobić sobie fote w całej okazałosci,najlepiej w bileliźnie i zamieścić w galerii ku przestrodze... Baby ... dobijam do 70 !!!! Porazka,koszmar... Jeszcze trohe,a nic nie zostanie nawet z drugiego dukania...Nawet w najkoszmarniejszych snach nie wyobrażałam sobie takiego mega jojo !!!

mammamiia

Witam kochane smutaski i wesoluchne też Smile

Tiramsu....to pikuś....spokojnie...ja ważyłam juz 72/178, dobiłam do ....UWAGA UWAGA...85.....dziś mam 76,1....więc spada i jest ok.....docisniesz pasa i będzie ok

Mysia...nie musisz cofac czasu....nigdy nie jest za pózno na zmiany, życie jest zbyt krótkie, aby je marnować...przemysl to .....czasami bywa różnie w życiu, ale są granice...jak wszędzie.....ale skoro teraz nie trybi, to zestarzeć się i żałować swojego życia......po co.....lepiej zmienić je już teraz na lepsze.....czasami nowe i nieznane oznacza straszne, ale wcale tak nie musi być .....pozytywów

galeria super miłego dnia, gubienia tłuszczyku i trafnych, odważnych decyzji Smile

teraz maddlen patrze, że mam wage taką jak ty na pasku...czyli znów idziemy jednym trybem papa