www.dukaniejakdukan.fora.pl

ella

no tak pokuta musi być...od jutra zaległe dni proteinowe...nie ma zlituj...obiecuje...
DOBRANOC!!!!JUTRO BUDZENIE Very Happy

buziaczki dla wszystkich... Smile

miłej nocki Exclamation

DZIEŃ DOBRY!!!!minęło kilka godzin i już POBUDKA!!! Exclamation

szykuję się na rynek...dawno nie byłam... wypadła mi jedna roślinka muszę uzupełnić....odezwie się jak wrócę...MIŁEGO DNIA!! Exclamation

mysia55

Witam wszystkich kawa juz zaparzona, zapowiada sie ladny dzien a ja wyczytalam ze beda burze musze tylko podlac swoje drzewka, krzewy i kwiatki zeby mi nie uschly bo juz brzydko wygladaja a codziennie mial padac od 5 dni i kropla nie spadla wiec dzisiaj juz sie musze wziasc za nie. Dzisiaj sie nie wyspalam bo znowu mi sie snily zmije. Moze dzisiaj uda mi sie zrobic czyste.
Tiramisu przeczytalam ten wywiad i powiem Ci ze ciekawe i madry facet Smile

Tiramisu

Witam,ja też przy kawusi:)
Tak szukałam wczoraj tego wywiadu Dukana,co to wypowiadał się na temat skrobi ziemniaczanej.Niestety nie znalazłam.Wiem,ze to ma byc w numerze 11/2011 Przyjaciółki i tyle. Zasze fajnie jest sobie poczytać coś u źródeł Wink

mamuska

witam wszystkie kochane chudzinki:)
ella Smile

słońce rozgrzeszam Cie.. na cześć malutkiej hip-hip-hurra:)i czekoladka:)

siadam do kawusi i serka homo chyba:) jeszcze musze do sklepu wyskoczyć Smile

WIEWIÓRA ja kiedys brałam term line II masakrycznie wplywal na ogranizm... spalał tluszcz.. ciągle gorąco.. duszno, pociłam sie jak dzika świnia... chudlam fakt ale doprowadził moj organzm do ruiny:/
a na niektórych nie dziala:/

ewka37

Dzień dobry
Elle jest pobudka Smile

Prawdziwa babcia musi toast wznieść, wnuczka ma się dobrze chować Razz

betiblu

Tiramisu

Dla mnie zastosowanie w polskiej diecie skrobi ziemniaczanej ma sens. Tutaj któraś z dziewczyn pisała o wywiadzie dla Polaków Dukana,gdzie stwierdził,iż mozna stosować ziemniaczana skrobię,jeżeli jest łatwiej dostępna.Szperałam po necie i znalazłam tylko,ze owy artykuł jest w Przyjaciółce nr 11/2011.Na jakimś forum dziewczyna wstawiła zdjęcia zrobione z gazety. No i tak jak Betiblu zauważyła,jakis czas temu porównywałam parametry obu skrobi i są podobne. Oczywiscie nie bierzemy pod uwagę mąki-mąka jest beeee Wink

Też spotkałam sie w internecie z opiniami,ze skrobia kuku bardzie nadaje sie do wypieków niż ziemniaczana.Chodzi o walory smakowe i jakos wypieku.

ella

Tiramisu

mysia55

Ellus tak mieszkam przy lesie i strumyku :/ ochydztwa tego jest tu strasznie duzo ale w tym roku to jakas plaga, z bloku wyladowalam tutaj wiec nie jestem wogole przyzwyczajona do takiej zwierzyny, codziennie rano jak otwieram rolete mam na drzewie 3 piekne bazanty, juz mialam przed wejsciem nietoperza, nie liczac sarn i dzikow ktore mi wyjadaja jabluka Smile

chyba coraz bardziej jestem sklonna kupic wiatrowke chociazby na te zmije :/ obled jakis. A ja z waga powrocilam juz do normy, kg uciekl mimo wczorajszych grzechow, a dzisiaj obiecalam sobie dzien czystych, moze sie uda Smile

A Twoja waga Ellus jest wybaczona, majac wnusie to bylo by nie wskazane nie wypic za jej zdrowko Smile

no tym bardziej ze prawdziwa babcia zostalas Wink

kurczak sie swirgoli w piekarniku a ja robie paste z makrela Smile

ella

ponieważ jest bardzo sucho to wszystkie zwierzęta i gady szukają wody...przy domach zawsze o wodę łatwiej i przychodzą...
ja dzisiaj na białku ale truskawki mnie skusiły i zjadłam...chyba będzie klapa...
kupiłam sobie dzisiaj rybki a domownikom moim ugotuję kalafiorową i naleśnik...
idę podszykować obiad wpadnę póżniej...u nas taka duchota,że nie idzie wytrzymać uciekłam z podwórka ,włączyłam wiatrak i nareszcie dobrze... Smile

ewka37

Betiblu nie pominęłam tej strony.
Tiramisu też czytałam to forum.
Spróbuje jednak wyjaśnić o co chodzi z IG i skąd moje wątpliwości.
Pod pojęciem glikemii rozumiemy poziom glukozy we krwi. Można powiedzieć, ze wartość ta informuje nas o podatności na trawienie określonych rodzajów skrobi.
Dzięki skali Indeksów Glikemicznych możemy porównać podatność poszczególnych węglowodanów na trawienie. Obserwacje wykazały, ze po podaniu takich samych porcji różnych produktów węglowodanowych, po posiłkowy szczyt glikemiczny może osiągać odmienne wartości, ponieważ część zawartych w pokarmach frakcji skrobi nie ulega strawieniu, co modyfikuje wchłanianie glukozy.
Struktura skrobi. Ziarna skrobi zbudowane są z dwóch rodzajów cząsteczek: amylozy i amylopektyny. Mogą one występować w towarzystwie takich związków jak: lipidy, włókna pokarmowe i mikroskładniki (witaminy, składniki mineralne).
Stosunek amylozy do amylopektyny jest czynnikiem determinującym fizyko-chemiczne właściwości produktów skrobiowych oraz ich wpływ na organizm człowieka.
Zawartość tych dwóch składników zależy od rodziny, do której należy roślina i może być inna u przedstawicieli poszczególnych rodzajów i gatunków.
Niektóre odmiany kukurydzy mogą zawierać mniej niż 1% amylozy (wyciąg z nich stosowany jest w przemyśle spożywczym jako zagęszczacz). W innych zawartość tego związku wynosi od 55 do 80%. Rośliny bulwiaste, na przykład ziemniaki, zawierają od 17 do 22% amylozy.

mysia55

ewka37 hahahaa nic z tego co Ty piszesz nie zakumalam hehehe,czytalam 3 razy i nie wchodzi, alez Ty madra kobito jestes Smile

ale jak bys moja mine zobaczyla jak to czytalam hehehe.

Ja podlalam juz swoje krzoki, w domu mam 22 stopnie wiec jak wchodze do domu to mam jak klimatyzowane pomieszczenie Smile

mam tylko 1 okno od poludnia wiec w domku mam cien w okienkach. No teraz temp. wzrosla do 23 bo kurak sie pitoli.

ewka37

betiblu

Na tej stronie można zapoznać sie z całym artykułem na temat indeksu glikemicznego o którym mówi Ewka 37.

[link widoczny dla zalogowanych]