www.dukaniejakdukan.fora.pl

jagodowa

ale serek moze byc wysokobiałkowy Very Happy

mammamiia

hej śliczne, szczupłe koleżanki Smile

miłego, pięknego, słonecznego dnia Smile

ja dziś już po wizycie u fryzjera i wiecie o czym mówią......o końcu świata .....wszyscy....,że mają być takie grozne burze, które wpłyną właśnie na koniec świata....troche mnoie to bawi......

ale dla tych, które mimo złych prognoz chcą pięknej sylwetki fajna galeria i nasz doktorek
[link widoczny dla zalogowanych]

całuski Smile

mamuska

hej dziewczyny...
mammamiia Smile

wiem wiem o tym końcu świata gadają od 3 dni !!!!
huczy radio net i szaleją.. koniec świata.. .jasne.... :/
nie wierze w to osobiście...
ale jak bym miała umierac to chciałabym przy moim mężu... a że go nie ma to niech koniec świata poczeka..... Very Happy

Miłego dnia wszystkim Smile

Tiramisu

a ja chyba nie na czasie jestem,bo jeszcze nic o końcu swiata nie słyszałam...hmm,mnie to nie przeszkadza,o ile bęą przy mnie moje dzieci.Resztą sie nie martwię.Czasami nawet chciałabym,zeby było wielkie bum i po sparwie. Aktualnie tkwię po uszy w mega kupie i znikąd nadziei...Także z przyjemnoscią poczekam jeszcze te 3 dni Wink

jeruda

hejka tak szybciutko wszystkim Smile

z pracki wróciłam i pochlipałam trochę rosołu i zaraz grillek będzie może zdążę ostatnia kaszaneczkę i kiełbaskę wsunąc przed końcem świata podobno ok 18 ma byc Smile

wielkie trzeęsienie ziemi Smile

kurcze dziś zaspałam do pracy obudziła mnie mama jak przyszła do dzieci o 06,00 rano a do pracy na 06,30 dobrze ze mam rower ledwie zdażyłam a muszę na drugi koniec miasta pedałować Smile

dobrze że miasto nie duże ale ponad 3,5 km z domu do pracy Sad

miłej reszty dnia życzę Smile

kurczę nie pisałam wam jeszcze nic że co jakiś czas ale coraz częściej coś mnie pobolewa na plecach w okolicy nerek troche czuję przerażenie tym Sad

w poniedziałek odbieram wyniki więc zobaczymy co wyjdzie:( ogólnie czuje się bardzo dobrze nic mi nie jest ale taki dziwny nawet nie ból tylko czuję ze coś tam mam i takie coś niby jak pulsowanie po bokach Sad

jakby nery nawalały to przeciez bym miała spuchniete nogi w kostkach i powieki ale nie zauważam takiego faktu Sad

nic trzeba czekac na wyniki Smile

no to teraz miłego dnia reszy dnia oczywiście Smile

mamuska

tiramisu czemu piszesz z takim "dołem"??dzieje si cos?? pisz kochana w razie czego na gg lub priw...ok???
ja tez czasami wolałabym jedno bum niz tyle cierpienia...
ehhh ja ja dzis zjadłam kilka lodów.. nacieszam sie ich smakiem... Smile

hallo dziewczyny co tu dziś tak pusto.. i smutno.. hop hop... ja rozumiem ze jest sobotni wieczór.. ale może ktos tak jak ja siedzi w domku sam.. i nie ma co ze soba zrobić... halllooooooooooo...\\\

ehhh ja też bym wyskoczyła na imprezkę Sad

(

jagodowa

Czesc slodkie Smile

I co? Następny koniec świata nas zawiódł Wink

A my na te okoliczność grila mieliśmy i pękło kilka butelek gazowanego napoju (ja tylko parę łyczków). I koleżanka motonitka nas odwiedziła i co? I nic!

Jesteśmy, trwamy i walczymy nadal.

Kurcze dziewczyny skąd Wy bierzecie tą silną wolę i motywację.
Tak bardzo chciałabym by moja waga wskazało 60 kg. Dziś znowu 66 ...

Chyba łatwiej jest się podjąć diety jesienią, zimą... kiedy nie ma tych smakowitych, pięknych, soczystych, urodziwych, pachnących owoców.. dymiących grili, no i jest za zimno na chlodzone piwo. eh!

jeruda

Czesc kochani Razz

Dzien zapowiada sie pieknie i upalnie tak wiec spÄdzimy go albo na rowerach albo pojedziemy z diecmi nad wode na rybki a ja na sĹoneczko sie wystawie Razz

Po wczorajszym grillu jestem strasznie pelna chyba jednak sie przejadlam Sad

dzis za to zrobie lekki dzien ale nie czysty Wink

Tiramisu co sie dzieje ? Nie smuc sie Smile

jestesmy z Toba co by sie nie dzialo Wink

Trzymajcie sie dukanowo bez grzesznie Wink

Tiramisu

Kawusie dopijam i zbieram sie do Krakowa na egzamin z Kacprem. Trzymajcie kciuki,zeby młody nie wymiękł na widok samych dorosłych. Ponoc jest pierwszym małolatem w krakowskim Instytucie,kóry podchodzi do egzaminu.Jak się nie uda,to powalczy znowu za jakiś czas...
...a tak ogólnie,to jest do dupy...nie lubie się żalić.Niby nic nowego,ale boli wciaż tak samo...Będzie dobrze...kiedyś napewno Smile

Buziaki :*

mamuska

hej dziewczayny Smile

kolejny śliczny dzionek.... bedzie super ciepło.. a ja chyba będę szla na szczaw.... kurka i to 3 duze reklamówki muszę uzbierac.. 1 teściowej i 2 mamci,... wsadzaja w sloiczki i taka pyszna jest potem zimą zupka szczawiowa ze szok Smile

jeruda

Tiramisu trzymane kciukasy masz jak w banku !!!!! Kacper na pewno sobie poradzi jest twardy jak mamusia w tym wieku już tyle umie Smile

Język chiński no wielki szacun dla niego czy zada czy nie zda ale na pewno zda bo innej opcji nie ma !!!!!!!!!!

wiewiora9

Witam:) Tiramisu ale masz uzdolnionego synka tylko pozazdroscic:) Mamuska ja też lubię szczawiową zupkę Smile

a teraz zas zle wiesci no i kurna waga zas mi skacze do góry zas jest 63 kurna czy to mi minie kiedy będzie te 59 albo 55 bo mnie szlak juz trafia tyle wyzeczeń i kurna nic co jesat kurna grane....????????

mamuska

a ja sie odchudzam ale inaczej... dukan inny w sumie nie dukan... ale odchudzam Smile

bo wcinam sałate z białeczkami... teraz u nas salata tania (a jeszcze nie mam na ogrodzie) więc jem salate ze wszystkim Smile

lubię i mam więc wcinam.. Smile

na wgę stane za 3 tyg:) Smile

hahha żeby się nie załamać.. chyba że mnie coś skusi Smile

ale wątpię Smile

a jak wam dzień mija..?? ja dziś tyle kilometrów zrobiłam że szok... wczoraj też.. nogi mi w d.. wchodzą ) ale ruch wskazany wiec ok Smile

mysia55

Witam wszystkich serdecznie

Ja po wizycie u kardiologa za pol roku na kontrolne usg serduszka i Pani doktor powiedziala ze wszystko jest bardzo dobrze i ma juz bardzo cichutki szmer serduszka. Bylam z nia pierwszy raz w kinie i na basenie, kino bylo fajne ale az takiej furrory nie zrobilo ale basen? Genialna sprawa, super! Ja staralam sie nie grzeszyc ale zdarzyly sie male grzeszki dlatego tez chyle glowe i chyba przejde na dukanowe ale 1000 kalorii :/

mammamiia

witam dziewczynki Smile

ja dziś na spacerku spotkałam sąsiadkę, która od czasu do czasu wraca w swoje rodzinne strony, ostatnio widziałam ją przed świętami Bożego Narodzenia i chwaliła sie , że jest na dukanie, wtedy było widać że schudła, dzisiaj natomiast zobaczyłam prawdziwą " KACHNĘ GRUBACHNĘ" szok dziewczyny jak przytyła.....brrrrr
tym razem nie pytałam o nic, ale nasuwało się czy aby nie jest w ciąży.....szok

sadzę, że ten brak efektu jojo na dukanie to lipa , jeśli wrócimy do zwykłego jedzenia, tak jak dietetycy mówią , odchudzanie to zmiana diety i nawyków żywieniowych na całe życie......rany ale ona wyglądała, ja przy niej to kruszynka ....cały czas jestem w szoku .....

miłej niewdzieli.....buziolki Smile