www.dukaniejakdukan.fora.pl

mamuska

wiewióra wyslal na 100% we wtorek... nie.. skończyłam marudzenie... odezwe się jak sie sytuacja wyklaruje... pappa

mysia55

wlasnie sie tego boje ze moze sie tak skonczyc ze nawet ich nie poczuje i buzia mi sie z nowej rzeczy nie usmiechnie :/ Mialam sobie cos kupic dla siebie, nie dla domu tylko dla siebie, wiem ze ciezko bedzie bo mozna tez rozumiec ze kuraki sa tez dla mnie hehehe Smile

ale wlasnie chce sobie cos kupic zeby troche odnowic ta moja garderobe, a mam na poczatku marca wesele wiec buciki byly by jak znalazl.

Moze zle konto podal mamuska, bo jak tak to do usranej smierci tak bedziesz czekac

Siabaaaa

mysia55

buciki kupione, ladne, wygodne i wogole Smile

oprocz tego kupilam wino pol wytrawne zeby wypic przy kolacji ale wywalilam sie z nim przed domem i mam wino na wejsciu domu rozwalone :/

kasiak

mamuska

a ja sie dziś dowiedziałam gdzie są moje pieniadze.. otóz w banku w niemczech.. ta pieprzona niemra czegos tam nie wpisala i przelew nie wyszedł z banku. napisałam dzis do banku i pan mi powiedział o co chodzi. wyslalam kolejny raz dane do przelewu i nie wiem.. jutro sie okaze cy go wyśla.. napisałam zeby to wyslali przelewem priorytetowym i ciekawe...
a jutro zostaje do 14 z 2 małych dzieci Smile

zajeżdżą mnie pewnie.. ale cóz...
i dietka dalej w plecy i kolejne kilosy w dupce Sad

masakra., jak świnka wyuglądam nie umim nie jesć Sad

jagodowa

Hej ślicznotki!

..wczoraj bylismy w Warszawie w Centrum Zdrowia, TK mojego dziecka wyszlo ok Smile

jutro maja konsultowac na kominku neurochirurdzy. czekamy na ich opinie..

A tak wogle to pożarłam wczoraj tony wękglowodanów : ciasto piaskowe ze sliwkami, szejk czekoladowy, konapki (ze zwyklego chleba) .. poleciałam, że joj...

..zaraz Was nadrobię.. (idę czytać)

wiewiora9

Siabaaa dziękuję za troskę ale z woda nie przesadzam piję wodę z wapnem i magnezem nie piję czysto krystalicznej no9 i nie przesadzam z tym piciem piję tak jak zwykle czyli 2 flaszki 1/5 litrowe czyli 3 litry i sącze to przez cały dzień do puzna w nocy jest ok zawsze tyle wody piłam tylko jakos ostatnie czasy zamiast wody to była coca cola layt ...no i jem warzywka na parze i owoce pisałam ze talk ala dukanowo się zywię......Mamuska no narescie masz juz wyjasnioną sprawę z tą kaska Smile

Nie trzeba było od razu się do banku skoczyc i zapytac nie martwiłabyś się wtedy tak

Tiramisu

wrzuciłam fotę z nową fryzurą.Coprawda wyszłam jak ciotka klotka,ale synuś mi trzasnął fotę tak na szybkiego.
Wiewióra,ja to myśle,że 3 litry to mało...Jeżeli ta modelka mówiła o 8 ltrach to tak z 5 byłoby może jakimś kompromisem.No ale moze lepiej nie ryzykować.To napewno nie jest zdrowa dieta.

mysia55

juz juz patrze Smile

wlasnie mialam do Ciebie pisac zebys fotke mi przeslala

Nonono powiem Ci Teramisu ze powinnam nakopac Ci w tyleczek prawie Cie nie widac taka jestes chudzinka, z czego Ty sie jeszcze odchudzasz? Ojejejjjjj ile Ty chudzinko masz na wadze?
A wloski fajnie, mam podobnie sciete tylko ja chcialam sobie jeszcze tak jak prowadzaca you can dance wygolic z boku, ale jakos sie nie odwazylam, wlosy odrosna, mi jeszcze nie bardzo odrosly a ja juz kombinuje jakby tu je przerobic Smile

))

Butki fajne, zakochalam sie w nich Smile

A jakie wygodne:)) Dawno nie mialam na obcasie takich wygodnych Smile

Kasiak no masz racje ale te mrowki jak harpagany sie zbiegly do tego wina Smile

hehehe wiec juz nam niczego nie zostawia do rana Smile

No ale za to stwierdzilam ze piwka sie napije i przytulalam mojego siersciucha a tu po mnie chodzi kleszcz :/ dorwalam dziada zgniotlam i przecielam nozem na pol! A niech ma za swoje ze na krzywy ryj chce mieszkac ze mna Smile

Tiramisu

z włosami to dopiero po myciu okaze sie co to warte...Narazie jestem zadowolona. A chudzinka niestety nie jestem.Tak jak pisałam już wcześniej,na fotach często nie widać jak sie wyglada w rzeczywistości.Dlatego kilka zarąbistych ciuchów od siostry z Anglii bedzie nabierało mocy urzedowej.Jej się tez wydawało,ze jestem mniejsza.Już 3 kilo przywaliłam...

mamuska

tiramisu ślicznie:) Smile

jeju ależ ty chudzninka jesteś kochana.... Smile

ewka37

Witam Wszystkich...
Dziś waga dla mnie jakby łaskawsza, jeszcze 3,5 kg do normy Razz

Wczoraj przez pół dnia się pilnowałam, potem było różnie, jakieś ciasto, schab fuj...
Zaczęłam dziś dzień od otrębów, zobaczę jak dalej pójdzie.

Tiramisu, wyglądasz ślicznie, nie postrzegaj się aż tak krytycznie. Zgubiłaś tyle kilogramów, to małe trzy kilo nie powinno przysłaniać tego co osiągnęłaś. To tak jakby przekreślić cały wysiłek jedną wpadką. Uważam dodatkowo, że jak już tyle udało Ci się osiągnąć to ten niewielki balast nie powinien stanowić problemu, przecież wiesz o diecie wszystko i masz już "wprawę".

W sumie to głupie, że postrzegamy każdy wzrost wagi jako osobistą porażkę, przecież świat od paru deko się nie zawali.

Mamuska cieszę się, że sprawa pieniędzy się wyjaśniła, pomyślałam nawet, że od wtorku to ten przelew przyszedł by na piechotę Wink

jeruda

witam wszystkie kobitki i mena naszego jednego który rzadko się odzywa Smile

Tiramisu ślicznie wyglądasz i nie widać tych 3 kg na plusie Smile

właśnie kończe śniadanko bułkę z ziarnem wędlinką i z żółtym serem i pomidorkiem popijane czerwoną herbatką Smile

i tak właśnie sobie uświadomiłam że powinnam już miec II etap III fazy czyli więcej uczt i skrobi w tygodniu choć i do tej pory zdzarzało się tego aż tak pilnować Smile

waga już wróciła na odpowiedni tor 60,4 i cieszę się że udaje mi się utrzymywac to co osiągnełam i smucę się jak Wy piszecie że wam dochodzą kiloski na III fazie i macie małe efekty jojo i zaczynacie wątpić w dietę Sad

pogoda zapowiada się piękna to pewnie będzie tu cisza Smile

miłego dzionka dukanowego życzę Razz

mamuska dobrze że juz wiesz co się stało i to już na dniach kaska będzie ale zapewne długo się nią nie nacieszysz bo zaraz będzie na co wydawać i nie koniecznie na kaprysy i zachcianki Sad

ach z tą kasa to zawsze są z nia problemy szczególnie jak jej brak a wydatki nie maleją tylko wszystko do góry idzie Sad

masakra

ja widziałam u nas promocję na cycki po 14,99 a jeszcze nie dawno robili promocję po 10,99 ale to przed podwyżkami Sad

mysia55

Witam wszystkich przy porannej kawusi, ja sie wczoraj tak najadlam ze dzisiaj chyba pekne Smile

ale czystymi wiec moze nie przytyje. Dzisiaj w planach nie mam nic do jedzenia wiec narazie pije kawe, wczoraj bylam na zakupach i jeszcze chcialam bluzke kupic ale jeszcze za duza jestem :/ i nic mi sie na mnie nie podoba, zreszta ceny sa tez niczego sobie jak sie patrzy za fajna bluzke w orsay np. 60 zl wiec narazie dam sobie spokoj albo poogladam na allegro. Musze jeszcze psa wyslac do fryzjera bo wyglada jak nasadka od mopa a poza tym przynosi mi tu duzo swinstwa z dworu np. te kleszcze, musze mala przejzec czy ona jakiegos nie przygarnela.
U mnie pogoda nie bardzo :/ pochmurno i zimno, musialam wlasnie w kominku rozpalic bo na termometrze w domku 17 stopni :/ jejku koniec maja i tak zimno, ale slyszalam ze do konca tygodnia maja byc duze ocieplenia, ale nie wiem ile w tym prawdy. Dzisiaj chyba pierwszy dzien takiego luzu mam, plyta ze zdjeciami nagrana i dzisiaj do odbioru mam nadzieje ze sie bedzie podobala. Trzymajcie sie cieplutko dukanki i dukani a ja ide do mojej malej gwiazdki bo krzyczy " mamuniuuu, psytul dziecko" Smile

no to musze stanac na wysokosci zadania i psytulic Wink