www.dukaniejakdukan.fora.pl

Tiramisu

słuchajcie,ale przecież można zaopatrzyć sie w pampersy...i problem rozwiazany Wink

A tak na poważnie,to moze te 5 litrów,ale wszystkich płynów,łacznie z kawa i herbatą,to mogłabym wchłonac.No ale samej wody i to 8...aż mi sie chce sikać na sama mysl;)

Jako że mamy dzisiaj solenizantkę (minęła północ,wiec piszę dzisiaj) chcę jako pierwsza złozyć życzenia naszej Elżbietce. Kochana Elusiu, z okazji Twoich urodzin życzę Ci :
Pogodnych dni i nocy
i zdarzeń z losu danych,
spokoju i miłości
i oczu zakochanych.
I snu, co ranek zbudzi,
bez trosk o dobre jutro
i szczęścia nie zaszkodzi,
by już nie było smutno.
I w wyciągniętej dłoni
z kropelką rześkiej rosy,
ciepły uśmiech na twarzy,
słońcem upięte włosy.
Zapachem dni pogodnych
przed burzą życia schronią
i dni, które przed nimi
miłością swą obronią...

kasiak

Witajcie kobitki!! Śpicie??? Tak ładnie na dworze!!! Mam dzisiaj każdą minutę zaplanowaną więć wpadłam do Was teraz się przywitać.
Na wadzę z rana 65,9... kurna jak ona mi się waha cały czas...coś czuje że do wyjazdu na urlop nie ujrzę przynajmniej te 63... chyba że zacisnę poślady i wspomogę się tą dietą wodną...
Muszę zaraz odgruzować cały dzień bo tak się do salonu strasznie z dworzu nosi, dzieciaki z piaskiem z trawą w butach wpadają do chałupki i oczywiście jak to dzieci nic sobie z tego nie robią.
A później jakieś zakupki do lodówki bo mi pingwin z głodu zdechnie a i dla starszego musze wyprawkę na zieloną szkołę zakupić bo w środę wyjeżdża do Serbinowa...Jak ja to przeżyję pierwszy raz dziecki samo gdzieś jedzie ...

Zaglądnę do Was w trakcie sprzątania.
Miłego i słonecznego dzionka życzę

wiewiora9

Elunia wszystkiego najlepszego kochana Smile

..Kochani a ja dzis zacznę te diete wodna ale nie bęę piła 8litrów bo to przesada po drugie to kawa i herbata to tez napój więć mysle ze spokojnie 3 litry wody mi styknie czytałam ze najlepiej zeby była to woda średnio mineralizowana najlepiej z muszynianki czy jakoś tak nie wypłukuje tak minera łów z organizmu a po 2 to zastanawiam się czy to nie jest jakis przedstawiciel handlowy który wymyslił dietę wodną zeby niby promowac swoją wode he he

mamuska

ella slonko 100 lat kochana.. szczęscia.. radosci.. zadowolenia z iebie , z zycia.. samych radosnych chwil... Smile

spełnienia najskrytszych marzeń... :****************

maddlen

ELA, WSZYSTKIEGO NAJ, NAJ, SPEŁNIENIA TWOICH NAJSKRYTSZYCH MARZEŃ!!!!!

Dziewczyny, a w ogóle, to sensowne jest moje rozumowanie, że jezeli zdarzy nam się wpadka, i dostarczymy jakiś słodycz, czyli węglowodany i tłuszcze, to dobrze byłoby zjeść dużo więcej czystego białka, by zminimalizować ilość tych niepotrzebnie dostarczonych właściwości? Smile

czy w ogóle nie powinno się dostarczać tłuszczu i węglowodanów? nie no, trochę można, przecież same otręby mają jakieś węgle, ale czy moja teza jest właściwa, czy lepiej po prostu nie grzeszyć, bo nie da się tego naprawić? Smile

jagodowa

Witajcie kochane baboczki obłoczki Smile

I my z Jagą również dołączamy się do gorących życzeń dla Eluni. Od nas życzenia ZDROWIA i UŚMIECHU!! Całusy!

..no i po tym wstępię lecę po odkurzacz, bo kurzu Ci u mnie co nie miara i czas zacząc z nim walczyć.

Molego dnia!

betiblu

mammamiia

witam kochani Smile

mam zaległości w czytaniu, nie jestem na bieżąco, ale z tego co widzę to wszystkich dopadają pokusy.....uffff troszkę mi ulżyło, że nie tylko ja taka marnotrawna dukanka....miłego dzionka Smile

Ela wszystkiego co najlepsze, spełnienia tych najbardziej skrytych marzeń i oczywiście zadowolenia z siebie, bo to połowa sukcesu....buziolki

maddlen

no, niestety, łatwo nie jest, zwłaszcza, gdy dopadają nas jakieś stresy i problemy, gdyby nie one, wszystko jakoś gładko idzie, a kiedy tylko dopada nas jakaś trauma, myśli i inne od razu człowiek szuka ukojenia w słodkościach czy innym podjadaniu...

a ja właśnie mam taki okres, od wczoraj wieczór, i przykro mi niesamowicie z tego powodu i nie tylko w sferze diety... ;/

mamuska

hej laski u mnie nic nowego :/
chyba mam nerwice.. bol żoładka na zawołanie.. .szok..
milego wieczorku Smile

dobranoc... straszne pustku tutaj.. ide do wyreczka

wiewiora9

hej laski u mnie zas dzien pokusy fe zjadłam kiełbaske z grila byłam dzis na zakupach i kupiłam sobie spodnie w rozmiarze 38 normalnie szok aloe cos mi8 się wydaje ze jak tak dallej pujdzie to zaciasne będą...Od jutra mam dietke wodna musze ja wyprubowac bo inaczej będę chora .Poddawałam długi opłaciłam rachuni pokupowałam sobie zeczy i po odliczeniu wszystkiego to mi zostało 600zł na cały miesiąc a tu napewno dojdzie jakis jeszcze wydatek....potrzebowałabym jeszcze z 2 bluzeczki i jakies 2 nowe cyckonosze a tu nici zadużo kaski udałam w dwa dni:(..mamuska kurcze szkoda mi ciebie ze sie tak denerwujesz kochana wiem jak to jest ale szkoda zdrowia jeszcze sie wrzodów na wabisz z nerwicy

jeruda

Hejka pozna pora wszystkim Wink

Juz od godziny pada u nas deszczem Sad

przyjechalam z pracki i spac mi sie nie chce Smile

jutro kolejna uczta bedzie a co i moze ciasto zrobie bo pewnie siedziec w domu bedziemy jak bedzie dalej padac Sad

Tak zastanawiam sie czy nie przesdzacie z ta dieta wodna skoĹczcie najpierw z jedna dieta a dopiero zacznijcie nowa ! Igrajac tak z dietami szybciej zaczniecie przybierac na wadze a te 2-3 kg to niewiele do zgubinia jak juz tyle schudlyscie . Wiewiora przeciez Ty juz chudziutka jestes Wink

Dobranoc wszystkim Wink

kasia1208

wiewiora9

hej hej ale zimno szaro buro i ponuro na dodatek wieje silny wiatr i pada deszcz a ż mi sie chce jesc zakazanego hi hi