www.dukaniejakdukan.fora.pl

maddlen

hej.
balckberry23 - ja dokładnie tak samo, jadłam niedukanowo i wrzuciłam chyba dużo więcej niż 2 kg, ale nie chcę o tym mówić Wink

częściowo to woda, ale po samym brzuchu widzę, że niestety, ale podrósł trochę :/
i świadoma jestem tego, że wrzucić w tydzień tyle, to tyle samo stracić - będzie trwało dłuuużej, ale nie poddaję się, choć miałam chwilę załamania przez ten wzrost wagi :/
ja wróciłam na dukana, bo czas najwyższy, zanim wrzucę z powrotem wszystko to, co z tak wielkim trudem zrzuciłam Smile

na razie się trzymam, jest OK. nabrałam nowych sił... Smile

przecież musi się udać!!!

mam pytanie,
czy na czystych proteinach, można tak, jak używa się ogórka w formie przyprawy, to czy można np. rosołek zaprawić koperkiem i zjeść zupke koperkową??

Tiramisu

Maddlenka,mnie sie wydaje,ze mozna.Koperek jest traktowany jak zioło

carlosik08

mnie tez sie wydaje ze koperek mozna ja uzywalam, robilam pulpueciki z mieska mielonego wolowego podlewalam woda i dodawalm koperek byla pychaaaa!!!Blackberry nie przejmuj sie wroc do jedzenia dukanowego i szybciutko zgubisz te 2 kilo ja mam 4 do zrzucenia bo 3 tygodniach w Polsce a juz od wczoraj mam ponad 1 mniej!!!!Nie zalamuj sie kochana walczymy dalej!!!!

anka3miasto

Witajcie Kochani Smile

Ostatnio mało mnie tu widać, ale czytam Was na bieżąco Smile

Mam mały kociołek w pracy Sad

Ale dukam wytrwale Smile

Planuję podukać na II fazie do 19 maja, a od 20 przechodzę na stabilizację Smile

Cieszy mnie to, co już osiągnęłam i chyba już mi to wystarczy Smile

Ważę obecnie tyle, ile mi doktorek wyliczył (67 z malusim przecinkiem Wink

). Chciałam co prawda dojść do 65 i przebić doktorka, ale chyba dam już sobie spokój Smile

Koleżanka, którą wczoraj spotkałam, a nie widziałam chyba ze cztery miechy, zachwyciła się moją nową figurką, ale..... troszkę zasmuciła moją buzią Sad

Powiedziała, że na buzi już troszkę marnieńko wyglądam i żebym już więcej nie chudła Sad

A więc postanowiłam Jej posłuchać i przystopować Smile

A ten marnieńki wygląd to też troszkę przez pracę - mam dość stresującą Sad

No i latka już nie te Wink

W końcu niebawem 39 stuknie Wink

Ech, szkoda, że to nie 19, albo choć te 29 Wink

Hehe..... No ale cóż - każdy wiek ma swoje plusy Wink

I tym optymistycznym akcentem kończę na dziś Smile

Buziaczki dla całej naszej paczki Smile

ewka37

anka3miasto, nie mogłam nie skomentować Twojej wypowiedzi o wieku. Ja już od ośmiu lat zawzięcie powtarzam, że mam 29 Laughing

Z mim dukaniem, jest tak, że jak walczę, chudnę to wszystko jest w porządku, przy stabilizacji łapię doła bo nic się nie dzieje. Z takim podejściem będę dukać do późnej starości, chudnąć i przybierać na przemian, chyba, że się wcześniej wykończę i umrę w wieku 29 lat. Zostało mi jeszcze 17dni stabilizacji, potem czas odpocząć i może za jakiś czas trzecie podejście. Jak to mówią do trzech razy sztuka. Żeby jeszcze ta @ się wreszcie skończyła, może miałabym lepsze nastawienie Crying or Very sad

jeruda

anka3miasto u mnie tez najwięcej zmian na buzi widac kosci policzkowe odstaja a policzki zapadnięte się zrobily do tego bladzieńka byłam bo juz wystawałam mordkę na sloneczko to co niektórzy komentowali aby juz przestać dietkować bo za chuda jestem na buzi Smile

troche samej to mi się nie podoba bo mogła by byc pełniejsza trochę no ale cóż zeszła waga to i tu zeszła Smile

buziole wszystkim Razz

mysia55

Witam przy popoludniowej kawce, wlasnie jem mieszanke chinska (tluszcz 1% i tylko 80 kalorii) stwierdzilam ze wszedzie pisza zeby je wrzucac na olej, a ja dodalam troszke wody i poddusilam, szybki sposob na obiad i ja nie zjadlam nawet pol a juz sie najedzona czuje. No bez ryzu troche dziwnie smakuje ale warzywa same wiec mi i tak smakuje Smile

Kupilam sobie taki fajny pojemnik w LIDLU na jedzenie i moze byc tez na ciasto w formie takiej walizeczki, np na pikniki lub grile, podwojny, to nic ze ciasta nie jem ale zawsze to wygodniejsze do niesienia i zabezpieczeniem przed muchami i takimi maluchami Smile

A ja mam jeszcze tyle pracy ze zdjeciami a nic mi sie juz po tym malowaniu nie chce jeszcze kupe rzeczy do przyczepienia a ja mam lenia i najchetniej ulozylabym tylek na slonku i zasnela Smile

A tu czasu na nic nie ma Smile

Ja tez grzesze i to rowno i zla jestem na siebie, ale jestesmy tylko ludzmi i wszystko jest dla ludzi wiec glowa do gory ( a sera topionego kochana nie jedz bo jest on bardzo tlusty Wink

glowa do gory

anka3miasto

Ewcia o tak! Warto tak powtarzać, że ma się 29 lat Wink

Zawsze to dwójka z przodu Very Happy

Tylko w końcu wszyscy się zorientują, że coś kręcimy i robimy Ich w bambuko Very Happy

Hehe

Ale co tam - w ostateczności będziemy same sobie to powtarzać i w to wierzyć Wink

Może się uda Wink

A swoją drogą - grunt, że jesteśmy młode duchem! To najważniejsze Smile

A z tą stabilizacją to u mnie może być tak, jak i u Ciebie - waga oczywiście stanie i kto wie - może zapału zabraknie, aby ustabilizować się do końca. Fakt - dopóki walczymy, to jesteśmy silni, a jak przyjdzie okres takiej stagnacji to może być ciężko Confused

Ale co tam - trza być dobrej myśli Smile

Jerudzia wiesz, tak sobie myślę, że może faktycznie słoneczko troszkę poprawi mój wygląd Confused

Teraz taka bladzieńka jestem i przez to tez buzia nieciekawie wygląda Confused

Ale jak troszkę kolorków złapię, to pewnie będzie lepiej wyglądać Smile

Tylko na to słonko to muszę ciut poczekać, do najbliższej wolnej chwilki Smile

A najbliższa wolna chwilka to dopiero na weekend się zapowiada Confused

Ale co tam - wytrzymam Smile

A co spadków wagi - ech..... żeby tak można było zgubić tylko tam, gdzie by się chciało Smile

Dukan mógłby się zlitować nad naszymi buziami i cycusiami Razz

Ale nie - On nam wszędzie zabiera - i tam gdzie chcemy i tam, gdzie niekoniecznie Wink

No cóż - tak widocznie ma być Wink

Buziaczki

balckberry23

dzieki dziewczyny, i macie racje, nie ma co sie dolowac az tak, tylko trzeba brac sie do roboty! od dzis dukan powraca, narzeczony mowi ze bedzie mnie wspieral ile sie da, jeszcze tylko w pon dostac wyplate i bedzie z gorki!~ Smile

ewcia moze i za surowa ale tak sie wlasnie czuje, gdy w lato wychodze i poci mis ie wszystko , nawet te wielkie cycki Sad

maddlen kochana no tak, ja tez powracam do lask! Smile

carlosik

))))) gratuluje, ide w Twoje slady! Smile

buziaki wszystkim super laskom!!

Tiramisu

mamuska

my dziś dużo spacerków Smile

chyba przestaje lubić slonko za to że ona mnie tak lubi.. smaruje sie kremem z filtrem 25 jak dla dzieci.. a mam zjaraną buzię... :/ masakr.. ja już nie wiem co mam robić żeby mnie to slońce tak nie "brało" :/ :/

ewka37

Dzięki Tiramisu na Ciebie można zawsze liczyć.
Ja to już jestem taki chwiejny człowiek, raz full zapału, za chwilę duł. Wiekiem się nie przejmuję, chciała bym być już po czterdziestce Wink

może wtedy spoważnieję.
Kupiłam dziś materiał na sukienkę i sandałki. Suknia jak zwykle jeszcze w proszku, ale jutro też jest dzień. Nawet nie wspomnę ile już na przyjęcie komunijne wydałam Shocked

Mam takie powiedzenie - zarobiłam raz, zarobie drugi.

jagodowa

Hej wszystkim razem i każdemu z osobna Smile

Klaniam sie w pas i przepraszam, ze tak sie nie odzywam. Kurcze skad Wy bierzecie czas? Very Happy

Ja jak siade i poczytam to juz mi sie nie chce nic pisac, albo padam na ryj.

Pytacie co u mojej Jagodki, otoż... (i tu pisalo sie dlugie wypracowanie.., ktore jednak postanowilam Wam oszczedzic)..nie jest zle.

Nasze dziecko zostalo zakwalifikowane do operacji.
Dzien zaiegu - koszmar.
Pomimo, ze miala nie widziec, nie slyszec, nie rozpoznawac, nie pamietac - te funkcje pozostaly.
Po operacji doszla do siebie migiem, pozniej zaczely sie schody - KOSZMAR!
(bez komentarza)
Pod koniec marca wypuscili nas do domu - uff..
Teraz Jaga wymaga kontroli onkologicznej (z chemia koniec! Smile

!)
Aktualnie wymaga wsparcia ze strony endokrynologicznej i rehabilitacyjnej. Ale to juz jest sama przyjemnosc Smile

..Jednak boli to, ze sotawilismy TAM przyjaciol, ludzi z ktorymi dzielimy los, los dziecka chorego na nowotwor.
Kilka dni temu na palcach obu rąk policzyłam ile malych znajomych nam pociech jest juz aniolkami Sad

... a najgorsze, ze szykuja się następne Sad

( ..

Kochani jedno co chce Wam przekazac, to podziekowanie za wsparcie, ale zwlaszcza to, ze NALEZY dbac o siebie, o zdrowie.. Bo jak jest ono to jest WSZYSTKO co najwazniejsze.

Dlatego dukanujmy z głową Smile

.... a jak za paredziesiat minut nie padne, to napisze jak to u mnie z dukanem.
Ogolna zalamka... PUCHNE (a nie jestem w ciazy!)
Plan taki, by zaczac od nowa.. (ale to pozniej).

caluje

ewka37

Jagodowa nie radzę sobie z bólem i nieszczęściem dzieci. Mogę tylko napisać, że PODZIWIAM WAS ZA SIŁĘ I DETERMINACJĘ, życzę dużo zdrowia i siły przy leczeniu Waszego Słoneczka.

Dobrej nocki Wszystkim dukającym i dukającym inaczej Wink

ella

witam !!! wpadłam na chwileczkę...CARLOSIK-gratuluje sukcesu w dukaniu...
JAGODOWA-życzę wam dużo zdrówka i wytrwałości...cieszę się ,że jest lepiej i trzymam kciuki i modlę się za Jagudkę...
jutro rano będę budzić...buziaki dla wszystkich...
a teraz DOBRANOC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ŚPIJCIE SPOKOJNIE...