www.dukaniejakdukan.fora.pl

mamuska

no .. dziewuszki nasze kochane juz tyle kilosów.. a pomyślcie jakbyśmy zliczyli te nasze kilosy na misnusie.. ale by bylo cielska.. nie???????????????hahah

maly śpi..... buziaki kochani ja jutro na zakupy jade zobacze czy coś upoluję...

ella

dobranoc przyjemnych snów!! jutro rano budzę bo niektórzy do pracy a i na zakupy...
wypoczywajcie bo święta idą i znowu zapieprz będzie...do jutra... buziaczki...

mysia55

ewka37

mysia55

Dobranoc wszystkim, pewnie juz spicie malenstwa mmoje, przytulam mocno i kazdej/mu z Was zycze slodkich i spokojnych snnow, zeby przysnily Wam sie same mile rzeczy... Dobranoc moi kochane/ni.

ewka37

POBUDKA

, kto musi wstawać do pracy, kto może spać, jest jeszcze ciemno. Zaczynamy kolejny wyszczuplający dzień.
Wieje u nas strasznie, ale nie pada, oby awarii prądu nie było.
Dobrego dnia życzę Wszystkim Very Happy

ella

Ewa już obudziła ,więc ja już tylko witam!!!!wieje strasznie aż nie miło było w nocy...piję kawkę dzisiaj wcześniej niż ostatnio bo mój syn najstarszy do pracy a strasznie przeziębiony, szukałam leków dla niego ,aby mógł przetrwać jakoś ten dzień...
coś ten okres przedświąteczny nie najlepiej się zapowiada...ja po wczorajszym dniu proteinowym 1 kg mniej...trzymam się na razie dobrze...wagi nie muszę utylizować. Wink

buziaczki na miły dzień... Very Happy

kasiak

Witam Was również - Matko Ewka czy ty spać nie możesz???/ O 4 Ty pobudkę robisz!!!!

Ella gratuluję spadku, widzę że Ty jedna "kochasz" wagę że nie musisz jej utylizować ale ja bym też się cieszyła jakby mi pokazała po jednym dniu 1kg mniej u mnie bz

Mysia było co gubić więc na II raty ale zgubiłam kilkanaście - gubie - ciekawe kiedy zgubie pozostałe??? W takim ślimaczym tempie to mi idzie Dukan powidział na koniec kwietnia ale już widzę że nie dam rady a chciałabym do czerwca bo mam już urlop we Włszech zaplanowany i cieszyłabym się z 60 Smile

DObra spadam do pracy zajrzę po 16

ewka37

ella

Ewuniu ja się cieszę ,że na 3 fazie się jakoś trzymam...po całym tygodniu różnego jedzenia dzień białkowy wymiótł mi to ...trzymam się w tej samej wadze...boje się ,żeby nie dołożyć sobie kilosów...ja jeszcze bez śniadania...czekam na swoich panów aż się rozbudzą razem zjemy...nie chcę szykować 2x i 2x sprzątać ,bo chcę umyć okna w kuchni i będę ją miała z głowy...zrobiłam pastę z białego sera i tuńczyka lubią wszyscy to będzie ok... Very Happy

carlosik08

Witam Was dziewczeta i chlopcze!!!!!Dawno sie nie odzywalam ale dukam ....czasem wiecej czasem mniej!!!!!Efwkt 66 brakuje tylko kilogram do mojej upragnionej wagi!!!!!!!!!!!!!!Jeszcze tylko tydzien i w koncu zobacze moja rodzinke !!!!!!Jedyne czego mi zal to tej pogody bo u nas 26stopni a w Polsce podobno zimno i wieje!!!!!!Ale nic to juz nie moge sie doczekac!!!!
pozdrawiam wszystkie i milego dnia zycze !!!!!

jeruda

dzień dobry wszystkim Smile

u nas trochę się uspokoiło z wiatrzyskiem bo też wiało jak wściekłe Smile

proteinowy czwarteczek zaliczony ze spadkiem wagi o 0,2 czyli już 60,7 ale jakos mnie dziś to nie cieszy Sad

jak wstałam to tak we łbie mi się kręciło aż potami mnie oblało Sad

ale zaraz przeszło i w ogóle niewyspana jestem i zmęczona po pracy a dzis lepiej nie będzie tylko co dzień to gorzej bo przecież święta Sad

mój mąż to już szukał miejsca nad morzem na świeta żeby pojechać i nie siedziec w domu ale ja nie dostanę wolnego nie ma szans Sad

w ogóle jakiś dziwny nie cierpi żadnych świąt nie czerpie z nich żadnej radosci i nie wiem dlaczego?

a od 10 lipca będę nad morzem w Międzywodziu przez tydzień Smile

może ktoś z Was będzie w pobliżu w tym terminie to zmajstrowalibyśmy jakąś kawusię Razz

Carlosik ssupppperrrrrrrrrr że tak niewiele zostało i do wagi i do przyjazdu Smile

jak ten czas szybko leci Sad

kasia1208

Oj kobietki spać nie mogą,nie mam z tym problemu nawet Wasze ranne pogaduchy mnie nie obudzą ha ha
nie wiem co mam dzisiaj do roboty, ale pewnie się coś znajdzie.. miłego dnia Smile