www.dukaniejakdukan.fora.pl

ewka37

Wstawajcie Exclamation

ella

witam!! co się stało Ewci??spać nie może czy co?/ nigdy tak wcześnie nie wstawała...wstawać,wypijać kawę,zjadać śniadanko i na spacer...
Mysiu słoneczko gratulacje!!! tak trzymaj tylko żebyś nam całkiem nie zniknęła...buziaczki dla wszystkich... Smile

acha ,u nas pogoda będzie super...już świeci pięknie słoneczko... Smile

NA SPACER! Exclamation

keisi37

HEJKA witam wszystkich
pobudka przez Ewkę to chyba naprawdę niewiarygodne
gratuluję wszystkim spadku wagi moja to chyba nawalona bo jakoś słabo spada,ostatnio usłyszałam pod swoim adresem takie słowa :tyłaś tyle lat a teraz myślisz to zgubić w rok:no i co wy na to?
Ewka nie mam roweru bo tak moglibyśmy zrobić jakiś wypad a tu d...a

diament

witam, wstajemy , wreszcie 15st, to już nawet lato

kasia1208

Witam
U Nas dzisiaj ponad 20 jupiii będzie grilek i mielone dietetyczne z grila Smile

miłego dnia kochane

mamuska

hej kochane!!
Kurcze u nas zapowiadali piątek i sobotę słoneczną po 20 stopni a było pochmurnie, lał deszcz.. i nie za cieplo.. a dziś.. OBUDZILO MNIE SŁONKO Smile

'Ale sie ciesze:) na samą myśl juz mi lepiej Smile

słonko=spacery=dobra kondycja= lepszy humor= dukanie Smile

ella

WITAM PO RAZ DRUGI...U NAS CIEPLUTKO...WŁAŚNIE PRZYGOTOWAŁAM PIERSI KURCZAKA NA GRILA...DZIECI STWIERDZIŁY ,ŻE PORA NA OTWARCIE SEZONU...CZEKAMY TYLKO JAK CÓRUNIA Z UCZELNI WRÓCI...ŻYCZĘ UDANEJ NIEDZIELI WSZYSTKIM...BUZIAKI... Smile

diament

ale mamy pogodę-mniamniuśką
z rana zjadłam jakieś ciasto, niedukanowe,ale trzymam się
mąż rano się spytał ile przez miesiąc może schudnąć na tym moim Dukanie,powiedziałam ,że 15-20kg, od jutro chce zacząć dietę
miłego niedzielnego popołudnia

maddlen

witajcie, ja znów na chwilę.
nie mam czasu na czytanie, więc nie wiem jak Wy, ale wydaje się, że się dobrze trzymacie, a ja muszę się przyznać, że ostatnio odbiegałam mocno od diety - nie wiem zupełnie co się ze mną dzieje... ale chyba już dojrzałam do decyzji, wszystko wraca na swoje miejsce, bo postanowiłam jutro przejść na 10 dni uderzeniówki, bo przecież tak być dłużej nie może, co prawda jeszcze nie przytyłam, ale też nie chudnę, ale temu akurat nie ma się co dziwić... :/
no cóż, biorę się za siebie, Kochane trzymajcie mocno kciuki proszę, by to postanowienie ziściło się już na dłużej/stałe (-nadzieja Smile

)

mysia55

gwiazdeczki moje kochane dziekuje bardzo za pochwaly Smile

)) jupiiii bardzo sie ciesze i znowu zaprzestaje sie wdrapywac na wage bo tylko sie denerwuje jak cos nie leci a pozniej taka ladna niespodzianka. Ja wlasnie lososia sobie dusze , a glodna jestem niesamowicie Smile

Moje perelki dziekuje ze jestescie wsyztskie

ella

no dzisiaj opaliłam sobie gębę i dekold w serek...łaciato i śmiesznie..już po pierwszym grilu , sezon otwarty... teraz taki spokój będzie u nas na forum...pogoda słoneczko wszystkie na dwórek pójdą się opalać a szczególnie w sobotę i niedzielę...buziolki Smile

mamuska

ella słonko a czemu łaciato?? piegi wyszły?? bo zawsze po słonku piegi wychodza:) hhahah Smile

ja dziś na dworzu i też najbardziej pod oczami mam czerwone gdzie sie tłuszczyk unosi na mordeczce Smile

mały śpi.. walczył jak lew.. ale usnał.. jutro jade poplacić rachunki.. boze musze wydać na nie 800 zł Sad

(( a gdzie zakupy ?? Sad

eh... jak ja nie lubie wydawać kasy na takie rzeczy.. ile by było cycuszków z kuraczka ?? ajajajjjj... :/
no ale cóż... najgorsze ze chyba biore malego ze soba, bo babcia sie wymiguje i nie bardzo chce z nim zostać, chyba ze się rozpada o 7 rano i bedzie lało Smile

(oby) hah

MYSIA słonko.. jesteś śliczniutka.. nie dziękuj Twoja zasługa:) ślicznoto nasza kochana Smile

Elusia a jak wnusio?? zdrowy?? na co był chory??

Chii

maddlen

mamuska - przyjmuję w swe objęcia, Ty przytul mnie mocno i jutro ciągniemy same czyste, nie grzeszymy, ja pożegnałam się dzisiaj z wszelkimi pysznościami na jak najdłużej Smile

a na samych czystych chcę być przez całe 10 dni Smile

a do tego, obgryzanie pazurów - dwie rzeczy na raz postanawiam no i trzeba się zawziąć żeby coś osiągnąć, na święta przyleci mój brat z żoną i dziećmi, a podczas świąt będą chrzciny jednego z nich, więc... no trzeba jakoś wyglądać!

Mamuśka!!! bierzmy się razem do roboty! od już Smile

) buziole

mysia55

dziewczynki ja tez do Was dolaczam, 10 czytych bez grzechow. Ja wiem ze bedzie nam razniej i moze jakos sie razem zmobilizujemy, co prawda mam w lodowce 2 pomidorki i sos ze szpinakiem, ale zrzekne sie tego Smile

A jak zmienilam ten moj suwaczek to tak ladnie wyglada i mam mniej juz do celu i tak mi lzej a po czytych moze znowu mi cos spadnie tak ze bedzie mi mordka ze szczescia latala Smile