www.dukaniejakdukan.fora.pl Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Zapraszamy wszystkie zbanowane i nie tylko dukanki na kawę Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 283, 284, 285 ... 629, 630, 631  Następny          Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> Wspieramy się Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Chii Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 126 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 13:29, 01 Kwi 2011    Temat postu: mammamiia napisał: witam babeczki ja jestem b. ciekawa dlaczego Chii nie jesteś juz na dukanie ? już tłumacze.. widzisz jak siedziałąm na forum praktycznie codziennie i co godizne zagladalam itd (bo nie pracuje obecnie) to było super.. ale jak mialam okres taki ze komputer byl odpalany rzadko.. a maz mnie malo co wspierac zaczal.. nie mialam wsparcia, ogolnie zle sie zaczelam czuc i sie poddalam.. teraz boje sie wrocic.. tyle sie czlowiek naczytal, nasluchal o zlych skutkach tej diety.. mialam 2 podejscia i konczylo sie na tym ze schudlam kilka kg i nery i brzuch zaczynaly mnie bolec.. a boje sie bo chorob to ja mam, nie chce kolejnych problemow miec.. dlatego staram sie normalnie odzywiac i ograniczac i cwiczyc (cwiczayc zawsze cwicze ale slabe efekty dlatego zaczne spacery robic i biegac jak juz bede dala rady.. wiadomo ze z pewnym nadbagazem lepiej nie biegac) martwie sie tym wszystkim bo juz przytylam cholera.. i nie wiem co robic juz.. a do diety boje sie znowu zaczac.. chyba przejde na 1200kcal.. bylam na takim czyms i 1 kg tygodniowo schodzil.. co myslicie? ogolnie dziekuje mammamiia za zainteresowanie sie Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez Chii dnia Pią 13:31, 01 Kwi 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość lumina Dołączył: 09 Lut 2011 Posty: 110 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 14:14, 01 Kwi 2011    Temat postu: Chii napisał: chyba przejde na 1200kcal.. bylam na takim czyms i 1 kg tygodniowo schodzil.. co myslicie? 1200 kcal stosowałam w przerwie od Dukana. Powiem tak - dopóki się pilnowałam, to wszystko było ok. Zarejestrowałam spadek chyba 2 kg. Nawet słodycze jadłam np. jeden malutki batonik (do 150 kcal) na drugie śniadanie. Bardzo pilnowałam godzin posiłków i wszystko skrupulatnie zapisywałam. Po pewnym czasie niestety puściły hamulce, a u nas na forum pojawiła się galeria, która dała mi motywację do powtórnego zaatakowania. I myślę, że stało się to w dobrym momencie, bo nie zdążyłam przytyć, a nacieszyłam się "normalnym" jedzeniem na tyle, że teraz mam siłę walczyć dalej. ;) Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mamuska Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1034 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie Wysłany: Pią 14:57, 01 Kwi 2011    Temat postu: a ja nadal szukam mieszkania i ch.. tzn nic.. już mnie migrena łapie... jesssu ale mnie to nerwow kosztuje.. ale w pon jade na zakupy ) nie wiem czy sama.. chyba z synem :/ ale co tam moze kupie sobie "cichobiegi" i może coś na dupkę.. jakąś kurtkę może bluzeczke Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ewka37 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 916 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: pomorskie Wysłany: Pią 15:14, 01 Kwi 2011    Temat postu: anka3miasto napisał: Stężyca powiadasz? Znam Stężycę jak najbardziej Byłam dwa lata temu w takim fajnym domeczku nad jeziorkiem - dokładnie to w Wierzbinach Fantastyczne miejsce - cisza, spokój Piękne lasy i wogóle - cud miód Uwielbiam tamte strony Przypuszczam, że w te wakacje również w tamte strony się wypuścimy A więc grill jak najbardziej wskazany Dzięki za zaproszenie Będzie super A do Keisi oczywiście się wprosimy Nie opędzi się od nas Chyba nawet wiem gdzie to jest, wydaje mi się, że przejeżdżałam obok tego miejsca, widziałam drewniany znak, to chyba jest w lesie na Lubowisku, ja jestem z przeciwnej strony Stężycy. Ponawiam zaproszenie, fajnie jak była by możliwość się spotkać, ale przy grillu ja stoję bez urazu Keisi, chyba się nie obrazi jak raz ja coś przyrządzę Chii napisał: już tłumacze.. widzisz jak siedziałąm na forum praktycznie codziennie i co godizne zagladalam itd (bo nie pracuje obecnie) to było super.. ale jak mialam okres taki ze komputer byl odpalany rzadko.. a maz mnie malo co wspierac zaczal.. nie mialam wsparcia, ogolnie zle sie zaczelam czuc i sie poddalam.. teraz boje sie wrocic.. tyle sie czlowiek naczytal, nasluchal o zlych skutkach tej diety.. mialam 2 podejscia i konczylo sie na tym ze schudlam kilka kg i nery i brzuch zaczynaly mnie bolec.. a boje sie bo chorob to ja mam, nie chce kolejnych problemow miec.. dlatego staram sie normalnie odzywiac i ograniczac i cwiczyc (cwiczayc zawsze cwicze ale slabe efekty dlatego zaczne spacery robic i biegac jak juz bede dala rady.. wiadomo ze z pewnym nadbagazem lepiej nie biegac) martwie sie tym wszystkim bo juz przytylam Sad cholera.. i nie wiem co robic juz.. a do diety boje sie znowu zaczac.. chyba przejde na 1200kcal.. bylam na takim czyms i 1 kg tygodniowo schodzil.. co myslicie? ogolnie dziekuje mammamiia za zainteresowanie sie Już jakiś czas temu pisałam, że stosowałam dietę 1000kcal i moje ogólne wrażenia nie są najlepsze. Chodziłam głodna, wartościowe produkty zastępowałam chwilowymi zachciankami (chipsy, paluszki itd...) i po mino, że chudłam ciągle chodziłam niezadowolona i drażliwa, bo zwyczajnie byłam głodna. Na pewno jest to jakieś rozwiązanie, jednak potrzeba do takiej diety dużo silnej woli i zdrowego rozsądku, mi go zabrakło i szybko miałam efekt jojo. Może udaj się do dietetyka, słyszałam, że potrafią ustawić odpowiednio dietę, żeby nie chodzić głodnym, nie zrujnować sobie zdrowia i były efekty. Rozważ to Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Chii Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 126 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 15:39, 01 Kwi 2011    Temat postu: ewka37 napisał: Chii napisał: już tłumacze.. widzisz jak siedziałąm na forum praktycznie codziennie i co godizne zagladalam itd (bo nie pracuje obecnie) to było super.. ale jak mialam okres taki ze komputer byl odpalany rzadko.. a maz mnie malo co wspierac zaczal.. nie mialam wsparcia, ogolnie zle sie zaczelam czuc i sie poddalam.. teraz boje sie wrocic.. tyle sie czlowiek naczytal, nasluchal o zlych skutkach tej diety.. mialam 2 podejscia i konczylo sie na tym ze schudlam kilka kg i nery i brzuch zaczynaly mnie bolec.. a boje sie bo chorob to ja mam, nie chce kolejnych problemow miec.. dlatego staram sie normalnie odzywiac i ograniczac i cwiczyc (cwiczayc zawsze cwicze ale slabe efekty dlatego zaczne spacery robic i biegac jak juz bede dala rady.. wiadomo ze z pewnym nadbagazem lepiej nie biegac) martwie sie tym wszystkim bo juz przytylam Sad cholera.. i nie wiem co robic juz.. a do diety boje sie znowu zaczac.. chyba przejde na 1200kcal.. bylam na takim czyms i 1 kg tygodniowo schodzil.. co myslicie? ogolnie dziekuje mammamiia za zainteresowanie sie Już jakiś czas temu pisałam, że stosowałam dietę 1000kcal i moje ogólne wrażenia nie są najlepsze. Chodziłam głodna, wartościowe produkty zastępowałam chwilowymi zachciankami (chipsy, paluszki itd...) i po mino, że chudłam ciągle chodziłam niezadowolona i drażliwa, bo zwyczajnie byłam głodna. Na pewno jest to jakieś rozwiązanie, jednak potrzeba do takiej diety dużo silnej woli i zdrowego rozsądku, mi go zabrakło i szybko miałam efekt jojo. Może udaj się do dietetyka, słyszałam, że potrafią ustawić odpowiednio dietę, żeby nie chodzić głodnym, nie zrujnować sobie zdrowia i były efekty. Rozważ to tak tak, ja jeszcze przed dukanem bylam u dietetyka i diete mam na miesiac, nie bylam glodna, zajebista sprawa, jedynie co to wkurzajace bylo to, ze masz wytyczone to to i to dzisiaj, nie mozna bylo mieszac sobie czegos z innego dnia i czgfeos z innego, mimo ze wszystkie kcal mialam rozpisane.. dazy dzien, akzyd posilek, zaplacilam za ta diete 240zl, po znajomosci, ale i dieta sama w sobie tez tania nie jest, pozatym ok, moge wybrac sobie z tego miesiaca powiedzmy 5 dni i tylko je stosowac, i taniej wyjdzie,i nie trzeba myslec, na jutro to i to kupic trzeba itd.. ale za to wkurzajace ograniczenie, a glosna jak mowilam nie chodzilam.. nawet majonez moglam czasem jesc (choc nie lubie majonezu heheh) a porcje mialam takie duze ze moja mama to w szoku byla ze jak mozna tyle jesc.. a ja nawet wszystkeigo nie dawalam rady to mnie dietetyk ochrzanial.. szkoda ze z tego zrezygnowalam.. mialam za darmo wizyty kontrolne u niego, ale coz.. to bylo rpzed slubem i pozniej nie mialam czasu i juz wstyd jechac do niego (30km zreszta w jedna strone) co mi radzisz? worcic do tej diety? i samemu sobie notowac? i z Wami sie dzielic? czy do dukana, boje sie jedynie ze znowu nery mnei zaczna bolec.. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość lumina Dołączył: 09 Lut 2011 Posty: 110 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 16:07, 01 Kwi 2011    Temat postu: Mógłby mi ktoś powiedzieć, co zrobić, żeby suwaczek zadziałał? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ewka37 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 916 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: pomorskie Wysłany: Pią 16:22, 01 Kwi 2011    Temat postu: Chciała bym umieć Ci Chii doradzić coś rozsądnego, ale mogę tylko powiedzieć co ja bym zrobiła. Jeżeli było by mnie stać na tą dietę, która Ci odpowiadała, prawdopodobnie bym ją wybrała. Musisz się zastanowić, która z diet dotychczas stosowanych była dla Ciebie najlepsza, najdogodniejsza. Wiemy, że żadna nie jest łatwa. Dla mnie dieta Dukana była doskonałym rozwiązaniem i pytałam o nią lekarza czy mi nie zaszkodzi. Otrzymałam odpowiedź, że jest to odpowiednia dieta dla mnie i nie powinna mi zaszkodzić. Wytrzymanie w diecie to już inna historia, najlepszy przykład, że żeby osiągnąć cel podchodziłam dwa razy. Ostatnio rozmawiałam z moją siostrą, która jak stosowałam "pierwszego dukana", była bardzo sceptyczna i martwiąc się o mnie ciągle przypominała o badaniach i dużo mówiła o nagłaśnianych skutkach ubocznych, teraz widząc moje efekty sama ją stosuje. Sytuacja zabawnie się odwróciła bo teraz ja do niej dzwonię i się pytam jak jej idzie Dukan i czy się dobrze czuje? Radzę Ci abyś rozważyła wszystkie za i przeciw i wybrała dietę, która Ci najbardziej odpowiada. Tylko jak byś wybrała inną, nie opuszczaj nas na forum, może poradzisz innym, przecież wszystkie borykamy się z walką z tłuszczem, a forum zaprasza nie tylko Dukanki Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez ewka37 dnia Pią 16:29, 01 Kwi 2011, w całości zmieniany 2 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Chii Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 126 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 16:33, 01 Kwi 2011    Temat postu: ewka37 napisał: Chciała bym umieć Ci Chii doradzić coś rozsądnego, ale mogę tylko powiedzieć co ja bym zrobiła. Jeżeli było by mnie stać na tą dietę, która Ci odpowiadała, prawdopodobnie bym ją wybrała. Musisz się zastanowić, która z diet dotychczas stosowanych była dla Ciebie najlepsza, najdogodniejsza. Wiemy, że żadna nie jest łatwa. Dla mnie dieta Dukana była doskonałym rozwiązaniem i pytałam o nią lekarza czy mi nie zaszkodzi. Otrzymałam odpowiedź, że jest to odpowiednia dieta dla mnie i nie powinna mi zaszkodzić. Wytrzymanie w diecie to już inna historia, najlepszy przykład, że żeby osiągnąć cel podchodziłam dwa razy. Ostatnio rozmawiałam z moją siostrą, która jak stosowałam "pierwszego dukana", była bardzo sceptyczna i martwiąc się o mnie ciągle przypominała o badaniach i dużo mówiła o nagłaśnianych skutkach ubocznych, teraz widząc moje efekty sama ją stosuje. Sytuacja zabawnie się odwróciła bo teraz ja do niej dzwonię i się pytam jak jej idzie Dukan i czy się dobrze czuje? Radzę Ci abyś rozważyła wszystkie za i przeciw i wybrała dietę, która Ci najbardziej odpowiada. Tylko jak byś wybrała inną, nie opuszczaj nas na forum, może poradzisz innym, przecież wszystkie borykamy się z walką z tłuszczem, a forum zaprasza nie tylko Dukanki nie opuszcze Was na pewno nawet jak schudne to bede sie starala zaglądać tu i dać przykład, oby te forum wytrzymalo do tego czasu hehe dzieki za pomoc :* dzisiaj musze pomyśleć nad planem działania i jutro lub w niedziele pojechać na zakupy i zacząć walkę [link widoczny dla zalogowanych] <- a to na rozweselenie wszytskich u mnie pogoda brzydka teraz bo pada hehe mam jeszcze pytanko, czy któraś z Was wie może czy w TV leci jakiś areobic?? ja mam tylko tvp1, tvp2, tvp białystok, tvn, 4, i polsat ale bardzo slabo on chodzi... Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez Chii dnia Pią 17:11, 01 Kwi 2011, w całości zmieniany 2 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość effunia Dołączył: 05 Lut 2011 Posty: 126 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: CZESTOCHOWA Wysłany: Pią 17:13, 01 Kwi 2011    Temat postu: czesc no Chii dobry komiks feee Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość dorka8989 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 284 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie Wysłany: Pią 17:30, 01 Kwi 2011    Temat postu: wstawilam tez swoja fotke do galerii aktualna moze poszukam czegos straszego dla porownania Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ewka37 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 916 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: pomorskie Wysłany: Pią 17:38, 01 Kwi 2011    Temat postu: dorka8989 napisał: wstawilam tez swoja fotke do galerii aktualna moze poszukam czegos straszego dla porownania WOW świetnie wyglądasz, super. Z czego się jeszcze odchudzasz Ja dostaję kompleksów, chyba będzie u mnie trzecie podejście (żarcik). Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mysia55 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1320 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 17:43, 01 Kwi 2011    Temat postu: dorka8989 Twoja waga jest popsuta, Ty wazysz z 58 a nie 68, jaki chudzielec hehehe slicznie wygladasz skarbie Nie przywitalam sie dzisiaj z Wami bo mialam goscia na noc a dzisiaj mnie glowa bardzo boli, przegielysmy z drinkami i sa efekty uboczne, ale zjadlysmy kolacje typowo dukanska, zrobilam jajka faszerowane tunczykiem, brokuly z sosem czosnkowym, marchewka na przegryzge z sosem szpinakowym, wedlinka chuda, udziec pieczony bez skory na cieplo, hehehe pierwszy raz moglam zjesc wszystko nie patrzac ze ktos zatapia swe szczeki w jakims smakowitym kesie od poniedzialku lece znowu na czystych musze sie troszke oczyscic i zobaczyc to 64 Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez mysia55 dnia Pią 17:47, 01 Kwi 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość balckberry23 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 97 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 2 razy Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 17:50, 01 Kwi 2011    Temat postu: dla mnie ta dieta jest idealna, niestety ostatnio mialam dosc powazne problemy i zajadalam je niedozwolonymi produktami, typu pizza i piwo. ale dzis sie nawracam!! oto jestem z czelusci nieczystych powracam skruszona na lono dobrodziejstwa dukanowego. mam nadzieje ze zostanie mi wynagrodzone spadkiem wagi, bo mimo wszystko nie przytylam ani grama. dzis wynalazlam serki wiejskie piatnicy ze szczypiorkiem i sa tak pyszne ze z checia wchlonilabym 5 (smakuja normalnie jak te do smarowania kanapek, tylko ze maja malo tluszczu i weglow. a za to duzo bialka -11g:)) takze cycek sie przyprawia i czeka az go opitole )) buziaki dziewoje! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość dorka8989 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 284 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie Wysłany: Pią 17:51, 01 Kwi 2011    Temat postu: hej no dziekuej za mile slowa ale zwroccie uwage na zdjecia z sierpnia 2009 i teraz ( waga ta sama(czyli 68 kg) a jednak jaka roznica- w sierpniu mam duzo szczuplejszy brzuch i twarz-dlatego walcze dalej i nie odpuszczam bo to i owdzie jets za duzo ) Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ewka37 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 916 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: pomorskie Wysłany: Pią 17:55, 01 Kwi 2011    Temat postu: mysia55 napisał: dorka8989 Twoja waga jest popsuta, Ty wazysz z 58 a nie 68, jaki chudzielec hehehe slicznie wygladasz skarbie He he też mam takie wrażenie Pewnie większość z nas ma wagi popsute Dziewczyny, jak szukałam nagrania w podpis znalazłam utwór, którego nie słyszałam od lat, zapomniałam, że istnieje posłuchajcie... Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> Wspieramy się Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 283, 284, 285 ... 629, 630, 631  Następny Strona 284 z 631   Skocz do: Wybierz forum Regulamin----------------Regulamin forum Pytania----------------Pytajcie - odpowiemy, pomożemy. nauczymy, pokierujemy! Książka kucharska----------------I fazaII fazaIII fazaIV fazaUcztaPyszności spoza diety Dieta Dukana----------------PrzepisyNasze sposobyWspieramy sięZasadyĆwiczenia O nas dla nas----------------Off top Kosz----------------Do usunięcia  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:RegulaminPytaniaKsiążka kucharskaDieta DukanaO nas dla nasKoszWspieramy sięOff topI fazaII fazaPytajcie - odpowiemy, pomożemy. nauczymy, pokierujemy!ĆwiczeniaPyszności spoza dietyNasze sposobyIII fazaPrzepisyZasadyRegulamin forumUcztaIV fazaDo usunięcia