|
www.dukaniejakdukan.fora.pl Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
dorka8989
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 284
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: Pon 15:18, 28 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
oj a ja grzesze i grzesze . wczoraj zjadlam 6 pierogow ruskich w przerwie miedzy zajeciami, potem w domu kotlety z wolowino-wiperzowinyz biedronki i troche pyrow plus sos z pieczarkami ehhh dzis zaraz frytki bede robic tez moge sie nie oprzec , weiec od jutra musze dupke przycisnac, i juz z tydzien potreb nei jadlam bo patrzec juz nie moglam , ale od jutra scisla dieta ;)Mi gratuluje - m10 kg ( w ile to zrzuciles???)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
mysia55
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Pon 15:21, 28 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
ewka37 hehehe no nic przyjemnego chodzic na wywiadowki, moja jeszcze za mala wiec wszytsko przede mna, ale pamietam jak ja sie strasznie balam jak przychodzil czas na wywiadowke i jak rodzice z niej wracali ... zgroza Dziewczynki znalazlam przepis na soczek typu KUBUS wlasnie robie dla swojej pociechy, na pewno taniej wyjdzie a i sobie tak pomyslalam ze jakby zamiast cukru dac slodzik i z 1 owocem to i dukani na 3 fazie mogliby sie degustowac taka szklaneczka?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Tiramisu
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Małopolska
|
Wysłany: Wto 11:26, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
Nareszcie jest dostęp do forum ufff.Chyba mieli jakies problemy z serwerem czy cus Smutno mi było bez was.Dobrze,ze chociaz mailowego buziaczka na dobranoc dostałam od mamuski
Dzieki za pocieszenie...brzusio lepiej,żarełka mniej...Diament - masz rację Ale ciocia moge zostać,nie ma problemu.Będę kochac jak własne hahhahaha
A mnie narazie nie przeszkadzaja wywiadówki.Kacper jest w czołówce klasowej,chociaz leń i obibok.Jakos tak z łatością mu wszystko przychodzi.Oby tak dalej...
Chce zrobic sałatke sledziową drugofazową-poprosze o propozycje,bo jeszcze nigdy nie robiłam
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Tiramisu dnia Wto 11:27, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
sanczina
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Małopolska
|
Wysłany: Wto 11:34, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
właśnie w końcu jest dostęp bo też tęskniłam
ja obiecałam sobie od wcozraj kilka dni tylko P i do popołudnia było super, a wieczorem Narzeczony wyciągnął mnie na GYROSA I BYŁ PYSZNY, A PÓŹNIEJ JESZCZE LODY ZJADŁAM Koniec!! trzymam się diety,bo jak tak będę jeść to szybko mi kg wrócą.
Kochane pomóżcie mi w sprawach "toaletowych" mam problem od kilku dni
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
dudzikowa
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 11:52, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
hej moje pięknoty
tęskniłam za Wami , musze popątrzeć po ile tam pochudłyście mi za specjalnie dietka szpitalna nie służyła ,ale długa historia szkoda gadać jestem już w formie i możemy pogadać z waga u mnie ani w jedną ani w druga zresztą i tak większość czasu pod kroplówą więc........ super dieta masakra
co tam u Was moje kochane
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
mamuska
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1034
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: Wto 12:31, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
hej moje piękne laseczki i lachonku (żeby nie było że nie pamiętam )
kurka wiecie co dostawalam frustracji bez was:)
to się nazywa uzależnienie..
diamenciku ja też mogę być ciocią chętnie c=kocham dzieciaczki a noworodki najbardziej takie male slodkie.. oojjjj.. rozmarzyłam się
Tiramisu dziękuję za maila:) zawsze tolepiej
milego dnia słonka moje kochane
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez mamuska dnia Wto 12:31, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
ella
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Wto 12:43, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
Nareszcie witajcie!!!!!!!! już myślałam ,że mnie zbanowali...cały wieczór i dzisiaj od 6 rano nie mogłam się do was dostać...nie daj Boże ,żeby się miało coś stać z tym forum bo psychiatryk mnie czeka...wkurzyłam się i poszłam na podwórko kwiatków szukać...ojjjjjjjjjjj dobrze tu... ale bardzo wolno otwierają się strony ...
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez ella dnia Wto 12:45, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Tiramisu
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Małopolska
|
Wysłany: Wto 12:44, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
ale głupio tak nagle zostac bez Was...Czasami to nawet wydaje mi sie,ze mieszkamy po sąsiedzku i w każdej chwili mozemy raze wyskoczyć na kawke czy na zakupy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
MI1975
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 150
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: WARSZAWA
|
Wysłany: Wto 14:25, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
dorka8989 napisał: | oj a ja grzesze i grzesze . wczoraj zjadlam 6 pierogow ruskich w przerwie miedzy zajeciami, potem w domu kotlety z wolowino-wiperzowinyz biedronki i troche pyrow plus sos z pieczarkami ehhh dzis zaraz frytki bede robic tez moge sie nie oprzec , weiec od jutra musze dupke przycisnac, i juz z tydzien potreb nei jadlam bo patrzec juz nie moglam , ale od jutra scisla dieta ;)Mi gratuluje - m10 kg ( w ile to zrzuciles???) |
hej, odpowiadam: 10 kilo spadło od 3 stycznia/rozpoczęcie diety/. Mój plan jest taki-zwalić 6 kilo do końca czerwca a później 10 kilo do końca grudnia i zatrzymać się na wadze 110 kg w roku 2012 i zacząć III fazę. Te cyfry pewnie przerażają, ale u mnie dużo waży masa mięśniowa, więc BMI u mnie się inaczej oblicza przy wzroście prawie 190 cm. Od niedawna biorę jeszcze dozwolony suplement diety, by treningi na siłowni były bardziej efektywne a mianowicie Jabłczan Kreatyny. Po tym suplemencie waga wręcz rośnie, bo rośnie masa mięśni, siła, wydolność organizmu. Suplement ten jednak pali tłuszcz podczas treningu podobnie jak Lkarnityna. Wszystko więc idzie w dobrym kierunku: spalam tłuszcz, zwiększam masę mięśni przy stopniowej utracie wagi.
Dzisiaj na dietę Dukana patrzę już inaczej. Po wielu rozmowach z dietetykami i instruktorami sportów siłowych stwierdzam, że mieli już w styczniu rację. Każda radykalna dieta jest szkodliwa dla zdrowia. Trzeba jeść wszystko i zachować odpowiednie proporcje białka do węglowodanów i tłuszczy. Dukan to doskonale przewidział w II fazie, wiedział, że będziemy grzeszyć, wiedział, że raz na jakiś czas wpadną nam niedozwolone produkty.....ale to właśnie pozwoli nam przetrwać tą dietę i w końcowej fazie dojść do upragnionej wagi. Na swoim przykładzie wiem, że nigdy na tej diecie nie byłem głodny. Jednak podczas 12 godzin pracy od nadwyżki białka w organiźmie miałem takie mdłości, że prawie mdlałem przy biurku. Na dłuższą metę takie katowanie organizmu białkiem może spowodować nowotwory.
Także dalej walczę z dietą dukana, ale raz na 3 tygodnie czekoladkę wrąbię bez żadnych wyrzeczeń. Zresztą trenując jakiekolwiek sporty nie ma siły, by organizm wytrzymał na samym białku....węglowodany to energia. Pozdrawiam.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
ella
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Wto 14:51, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
kochani mówię wszystkim do widzenia bo do czwartku mnie nie będzie...trzymajcie się cieplutko i nie grzeszcie bo zrobię wam rachunek sumienia jak wrócę...będzie mi ciężko bez was ale mój wnusio mnie potrzebuje bo jest chory...całuski...Mi zyczę ci powodzenia w odchudzaniu...trzymajcie się...buziolki dla wszystkich.pa...acha musicie budzić się sami...nie zaśpijcie jutro pa,pa,pa...
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez ella dnia Wto 14:53, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 2 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
mammamiia
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 15:07, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
no wreszcie, faktycznie bez tego forum, jak bez ręki hahha zaglądam sprawdzam, a tu nici, fajnie, że juz można pobiadolić z Wami
pomyślałyscie, że gdyby tak gadać ciągle o diecie, lub o tym co zjadłyśmy a czego nie w pracy np.to już widzę, jaki byłby odzew naszych współpracowników hahah a tu spoko o wszystkim ....pozdrowionka i miłego dnia
ella spokojnie kuruj wnusia, a budzić się będziemy przy budzikach, dobrze, że tylko do czwartku
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez mammamiia dnia Wto 15:12, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
mysia55
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 15:11, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
no witam wszystkich serdecznie mi rowniez Was brakowalo juz mialam mysli ze to mi cos sie dzieje z komputerem ze nie moge sie do Was dostac. Ja wlasnie jestem po 2 godzinnym spacerku ale sloneczko swieci i zastanawiam sie nad jeszcze jednym po obiadku. Mnie brzuch boli okropnie i teraz to dopiero jestem rozdrazniona :/ normalnie plakac mi sie chce mam taka handre na wage nawet nie staje bo czuje sie jak bizon ehhh
Ellus jestes niesamowita babcia, mama, zeby kazdy wnuk czy dziecko moglo tak liczyc na swoja babcie, mame jak na Ciebie. Mamy kontak na forum, a bije od Ciebie tyle ciepla, zrozumienia i spokoju, ze az milo sie czlowiekowi robi, ellus kochana nigdy sie nie zmianiaj
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Tiramisu
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Małopolska
|
Wysłany: Wto 15:19, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
ella napisał: | kochani mówię wszystkim do widzenia bo do czwartku mnie nie będzie...trzymajcie się cieplutko i nie grzeszcie bo zrobię wam rachunek sumienia jak wrócę...będzie mi ciężko bez was ale mój wnusio mnie potrzebuje bo jest chory...całuski...Mi zyczę ci powodzenia w odchudzaniu...trzymajcie się...buziolki dla wszystkich.pa...acha musicie budzić się sami...nie zaśpijcie jutro pa,pa,pa... |
No to buziaczki dla wnusia.Eluś,wykuruj maluszka i wracaj do nas:)
Mi,no powim Ci,ze mnie się spodobało to stwierdzenie o grzeszkach...Fakt,że po intensywnym wysiłku,bez węgli robi się mdło i słabo.Miałam tak kilka razy po siłowni.Chciało mi się wymiotować,spać i dopiero po zjedzeniu dodatkowych otrębów przechodziło.
czy ktoś mi podpowie jak zrobić sałatke śledziową?
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Tiramisu dnia Wto 15:23, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 2 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
mammamiia
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 15:30, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
ja niestey nie pomogę przy tych śledzikach, może coś w naszych przepisach, albo w google coś wstukaj sałaka śledziowa dukana powinno być sporo
znalazłam coś takiego może pomogę
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez mammamiia dnia Wto 15:35, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
mamuska
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1034
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: Wto 15:52, 29 Mar 2011 Temat postu: |
|
|
Ella całuski dla wnusia :(nie lubię jak dzieciaczki choruja.. nikt nie lubi przecież (
Mój maly zasnal.. :/ nie dobrze, bo będzie szalał do późna. ale padł taki był zmęczony..
a DUDZIA słonko co Ci jest?? bo mnie chyba coś minęło?? jesteś w szpitalu ??? kurka siwa...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|