Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Zapraszamy wszystkie zbanowane i nie tylko dukanki na kawę
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 275, 276, 277 ... 629, 630, 631  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> Wspieramy się
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dorka8989




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 284
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zachodniopomorskie

PostWysłany: Pon 15:18, 28 Mar 2011    Temat postu:

oj a ja grzesze i grzesze . wczoraj zjadlam 6 pierogow ruskich w przerwie miedzy zajeciami, potem w domu kotlety z wolowino-wiperzowinyz biedronki i troche pyrow plus sos z pieczarkami ehhh dzis zaraz frytki bede robic tez moge sie nie oprzec , weiec od jutra musze dupke przycisnac, i juz z tydzien potreb nei jadlam bo patrzec juz nie moglam , ale od jutra scisla dieta ;)Mi gratuluje - m10 kg ( w ile to zrzuciles???)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mysia55




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1320
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 15:21, 28 Mar 2011    Temat postu:

ewka37 hehehe no nic przyjemnego chodzic na wywiadowki, moja jeszcze za mala wiec wszytsko przede mna, ale pamietam jak ja sie strasznie balam jak przychodzil czas na wywiadowke i jak rodzice z niej wracali ... zgroza Smile Dziewczynki znalazlam przepis na soczek typu KUBUS wlasnie robie dla swojej pociechy, na pewno taniej wyjdzie a i sobie tak pomyslalam ze jakby zamiast cukru dac slodzik i z 1 owocem to i dukani na 3 fazie mogliby sie degustowac taka szklaneczka?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tiramisu




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska

PostWysłany: Wto 11:26, 29 Mar 2011    Temat postu:

Nareszcie jest dostęp do forum ufff.Chyba mieli jakies problemy z serwerem czy cus Wink Smutno mi było bez was.Dobrze,ze chociaz mailowego buziaczka na dobranoc dostałam od mamuski Wink
Dzieki za pocieszenie...brzusio lepiej,żarełka mniej...Diament - masz rację Wink Wink Wink Ale ciocia moge zostać,nie ma problemu.Będę kochac jak własne Wink hahhahaha
A mnie narazie nie przeszkadzaja wywiadówki.Kacper jest w czołówce klasowej,chociaz leń i obibok.Jakos tak z łatością mu wszystko przychodzi.Oby tak dalej...
Chce zrobic sałatke sledziową drugofazową-poprosze o propozycje,bo jeszcze nigdy nie robiłam


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Tiramisu dnia Wto 11:27, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
sanczina




Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska

PostWysłany: Wto 11:34, 29 Mar 2011    Temat postu:

właśnie w końcu jest dostęp bo też tęskniłam Wink
ja obiecałam sobie od wcozraj kilka dni tylko P i do popołudnia było super, a wieczorem Narzeczony wyciągnął mnie na GYROSA I BYŁ PYSZNY, A PÓŹNIEJ JESZCZE LODY ZJADŁAM Sad Koniec!! trzymam się diety,bo jak tak będę jeść to szybko mi kg wrócą.
Kochane pomóżcie mi w sprawach "toaletowych" Sad mam problem od kilku dni Sad


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dudzikowa




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 11:52, 29 Mar 2011    Temat postu:

hej moje pięknoty Smile
tęskniłam za Wami , musze popątrzeć po ile tam pochudłyście mi za specjalnie dietka szpitalna nie służyła ,ale długa historia szkoda gadać jestem już w formie i możemy pogadać Smile z waga u mnie ani w jedną ani w druga zresztą i tak większość czasu pod kroplówą więc........ super dieta masakra
co tam u Was moje kochane


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mamuska




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1034
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zachodniopomorskie

PostWysłany: Wto 12:31, 29 Mar 2011    Temat postu:

hej moje piękne laseczki i lachonku (żeby nie było że nie pamiętam ) Smile
kurka wiecie co dostawalam frustracji bez was:)
to się nazywa uzależnienie..
diamenciku ja też mogę być ciocią Smile chętnie c=kocham dzieciaczki a noworodki najbardziej Smile takie male slodkie.. oojjjj.. rozmarzyłam sięSmile Wink
Tiramisu dziękuję za maila:) zawsze tolepiej Smile
milego dnia słonka moje kochane


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez mamuska dnia Wto 12:31, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ella




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie

PostWysłany: Wto 12:43, 29 Mar 2011    Temat postu:

Nareszcie witajcie!!!!!!!! już myślałam ,że mnie zbanowali...cały wieczór i dzisiaj od 6 rano nie mogłam się do was dostać...nie daj Boże ,żeby się miało coś stać z tym forum bo psychiatryk mnie czeka...wkurzyłam się i poszłam na podwórko kwiatków szukać...ojjjjjjjjjjj dobrze tu... Very Happy Very Happy ale bardzo wolno otwierają się strony ... Crying or Very sad

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez ella dnia Wto 12:45, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tiramisu




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska

PostWysłany: Wto 12:44, 29 Mar 2011    Temat postu:

ale głupio tak nagle zostac bez Was...Czasami to nawet wydaje mi sie,ze mieszkamy po sąsiedzku i w każdej chwili mozemy raze wyskoczyć na kawke czy na zakupy Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
MI1975




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 150
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: WARSZAWA

PostWysłany: Wto 14:25, 29 Mar 2011    Temat postu:

dorka8989 napisał:
oj a ja grzesze i grzesze . wczoraj zjadlam 6 pierogow ruskich w przerwie miedzy zajeciami, potem w domu kotlety z wolowino-wiperzowinyz biedronki i troche pyrow plus sos z pieczarkami ehhh dzis zaraz frytki bede robic tez moge sie nie oprzec , weiec od jutra musze dupke przycisnac, i juz z tydzien potreb nei jadlam bo patrzec juz nie moglam , ale od jutra scisla dieta ;)Mi gratuluje - m10 kg ( w ile to zrzuciles???)


hej, odpowiadam: 10 kilo spadło od 3 stycznia/rozpoczęcie diety/. Mój plan jest taki-zwalić 6 kilo do końca czerwca a później 10 kilo do końca grudnia i zatrzymać się na wadze 110 kg w roku 2012 i zacząć III fazę. Te cyfry pewnie przerażają, ale u mnie dużo waży masa mięśniowa, więc BMI u mnie się inaczej oblicza przy wzroście prawie 190 cm. Od niedawna biorę jeszcze dozwolony suplement diety, by treningi na siłowni były bardziej efektywne a mianowicie Jabłczan Kreatyny. Po tym suplemencie waga wręcz rośnie, bo rośnie masa mięśni, siła, wydolność organizmu. Suplement ten jednak pali tłuszcz podczas treningu podobnie jak Lkarnityna. Wszystko więc idzie w dobrym kierunku: spalam tłuszcz, zwiększam masę mięśni przy stopniowej utracie wagi.
Dzisiaj na dietę Dukana patrzę już inaczej. Po wielu rozmowach z dietetykami i instruktorami sportów siłowych stwierdzam, że mieli już w styczniu rację. Każda radykalna dieta jest szkodliwa dla zdrowia. Trzeba jeść wszystko i zachować odpowiednie proporcje białka do węglowodanów i tłuszczy. Dukan to doskonale przewidział w II fazie, wiedział, że będziemy grzeszyć, wiedział, że raz na jakiś czas wpadną nam niedozwolone produkty.....ale to właśnie pozwoli nam przetrwać tą dietę i w końcowej fazie dojść do upragnionej wagi. Na swoim przykładzie wiem, że nigdy na tej diecie nie byłem głodny. Jednak podczas 12 godzin pracy od nadwyżki białka w organiźmie miałem takie mdłości, że prawie mdlałem przy biurku. Na dłuższą metę takie katowanie organizmu białkiem może spowodować nowotwory.
Także dalej walczę z dietą dukana, ale raz na 3 tygodnie czekoladkę wrąbię bez żadnych wyrzeczeń. Zresztą trenując jakiekolwiek sporty nie ma siły, by organizm wytrzymał na samym białku....węglowodany to energia. Pozdrawiam.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ella




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie

PostWysłany: Wto 14:51, 29 Mar 2011    Temat postu:

kochani mówię wszystkim do widzenia bo do czwartku mnie nie będzie...trzymajcie się cieplutko i nie grzeszcie bo zrobię wam rachunek sumienia jak wrócę...będzie mi ciężko bez was ale mój wnusio mnie potrzebuje bo jest chory...całuski...Mi zyczę ci powodzenia w odchudzaniu...trzymajcie się...buziolki dla wszystkich.pa...acha musicie budzić się sami...nie zaśpijcie jutro Very Happy Very Happy Very Happy pa,pa,pa... Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez ella dnia Wto 14:53, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mammamiia




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 15:07, 29 Mar 2011    Temat postu:

no wreszcie, faktycznie bez tego forum, jak bez ręki hahha zaglądam sprawdzam, a tu nici, fajnie, że juz można pobiadolić z Wami Wink
pomyślałyscie, że gdyby tak gadać ciągle o diecie, lub o tym co zjadłyśmy a czego nie w pracy np.to już widzę, jaki byłby odzew naszych współpracowników hahah a tu spoko o wszystkim ....pozdrowionka i miłego dnia Smile

ella spokojnie kuruj wnusia, a budzić się będziemy przy budzikach, dobrze, że tylko do czwartku Wink


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez mammamiia dnia Wto 15:12, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mysia55




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1320
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 15:11, 29 Mar 2011    Temat postu:

no witam wszystkich serdecznie Smile mi rowniez Was brakowalo juz mialam mysli ze to mi cos sie dzieje z komputerem ze nie moge sie do Was dostac. Ja wlasnie jestem po 2 godzinnym spacerku ale sloneczko swieci i zastanawiam sie nad jeszcze jednym po obiadku. Mnie brzuch boli okropnie i teraz to dopiero jestem rozdrazniona :/ normalnie plakac mi sie chce mam taka handre Sad na wage nawet nie staje bo czuje sie jak bizon ehhh

Ellus jestes niesamowita babcia, mama, zeby kazdy wnuk czy dziecko moglo tak liczyc na swoja babcie, mame jak na Ciebie. Mamy kontak na forum, a bije od Ciebie tyle ciepla, zrozumienia i spokoju, ze az milo sie czlowiekowi robi, ellus kochana nigdy sie nie zmianiaj Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tiramisu




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska

PostWysłany: Wto 15:19, 29 Mar 2011    Temat postu:

ella napisał:
kochani mówię wszystkim do widzenia bo do czwartku mnie nie będzie...trzymajcie się cieplutko i nie grzeszcie bo zrobię wam rachunek sumienia jak wrócę...będzie mi ciężko bez was ale mój wnusio mnie potrzebuje bo jest chory...całuski...Mi zyczę ci powodzenia w odchudzaniu...trzymajcie się...buziolki dla wszystkich.pa...acha musicie budzić się sami...nie zaśpijcie jutro Very Happy Very Happy Very Happy pa,pa,pa... Smile

No to buziaczki dla wnusia.Eluś,wykuruj maluszka i wracaj do nas:)

Mi,no powim Ci,ze mnie się spodobało to stwierdzenie o grzeszkach...Fakt,że po intensywnym wysiłku,bez węgli robi się mdło i słabo.Miałam tak kilka razy po siłowni.Chciało mi się wymiotować,spać i dopiero po zjedzeniu dodatkowych otrębów przechodziło.

czy ktoś mi podpowie jak zrobić sałatke śledziową?


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Tiramisu dnia Wto 15:23, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mammamiia




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 15:30, 29 Mar 2011    Temat postu:

ja niestey nie pomogę przy tych śledzikach, może coś w naszych przepisach, albo w google coś wstukaj sałaka śledziowa dukana Smile powinno być sporo Smile

znalazłam coś takiego może pomogę Wink
[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez mammamiia dnia Wto 15:35, 29 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mamuska




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1034
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zachodniopomorskie

PostWysłany: Wto 15:52, 29 Mar 2011    Temat postu:

Ella całuski dla wnusia :(nie lubię jak dzieciaczki choruja.. Sad nikt nie lubi przecież Sad(

Mój maly zasnal.. :/ nie dobrze, bo będzie szalał do późna. ale padł taki był zmęczony..

a DUDZIA słonko co Ci jest?? bo mnie chyba coś minęło?? jesteś w szpitalu ??? kurka siwa...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> Wspieramy się Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 275, 276, 277 ... 629, 630, 631  Następny
Strona 276 z 631

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin