www.dukaniejakdukan.fora.pl

maddlen · Wysłany: Sob 19:34, 26 Mar 2011 Temat postu:

witajcie Kochane,
ja tylko na chwilkę - z ogromnym wstydem - przyznać się, że dzisiejszy dzień został całkowicie wykreślony z życia Dukanowej Dziewczynki.... a zaczęło się od szykowania chłopakom pizzy niedukanowej na wczorajszą kolację :/ ehh
no trudno, ale jutro spinam się, bo do świąt chciałam być "fajna", a został tylko miesiąc i ciężko będzie cokolwiek w "ten sposób" osiągnąć... Sad

kopnijcie tak, bym poczuła naaaa dłuuugoooo!!!!
udanego weekendu - grzecznego!

mamuska · Wysłany: Sob 21:06, 26 Mar 2011 Temat postu:

właśnie wcinam otręby na kolacje, a potem zielona z miętą i kompanko... Smile

byłam na spacerku Smile

2 godzinki więc dziś ogólnie 4.5 godz na dworze więc super:)

ewka37 · Wysłany: Sob 21:31, 26 Mar 2011 Temat postu:

keisi37 · Wysłany: Sob 22:33, 26 Mar 2011 Temat postu:

WITAM wszystkich po małej przerwie
moi kochani nie pisałam bo przez ostatni czas byłam padnięta ale szczęśliwa bo dostałam prace i to w ogrodach a to sprawia mi wielką przyjemność,trochę grzeszyłam bo na śniadanie robiłam sobie grahamkę żeby mieć siły ale teraz wracam do diety

trzymajcie kciuki galeria super same fajne laski i men

Tiramisu · Wysłany: Nie 0:12, 27 Mar 2011 Temat postu:

maddlen · Wysłany: Nie 0:18, 27 Mar 2011 Temat postu:

CZEKOLADA SZYBKO I SKUTECZNIE NISZCZY LINIĘ. W UŻYWANEJ CZĘSTO DLA POCIESZENIA ZBOLAŁEJ DUSZY CZEKOLADZIE JEST DO 60 PROCENT CUKRU I 35 PROCENT TŁUSZCZU. A WIĘC PAKIET SUBSTANCJI, KTÓRE GWARANTUJĄ UTRATĘ FIGURY.

TECHNIKI ZAPOBIEGANIA ŁZOM:
NAPINAJ PO PROSTU MOCNO MIĘŚNIE PUPY - TO POWSTRZYMA ŁZY.

WYOBRAŹ SOBIE SWOJEGO SZEFA LUB ROZMÓWCĘ NAGO, TYLKO W WIEŃCU LAUROWYM. DZIAŁA MOMENTALNIE ROZWESELAJĄCO.

A DLA GRZESZĄCYCH:

LECZ ZEPCHNIĘTY Z DROGI, WRÓĆ NA POWRÓT I CZUJ SIĘ ZADOWOLONYM, JEŻELI WIĘKSZA CZĘŚĆ TWYCH CZYNÓW JEST BARDZIEJ ZGODNA Z NATURĄ LUDZKĄ, A MIŁUJ TO, DO CZEGO WRACASZ.

NIE CZUJ WSTRĘTU DO ANI NIE TRAĆ ODWAGI I NIE POPADAJ W ZWĄTPIENIE, GDY CI SIĘ NIE POWIEDZIE UCZYNIĆ WSZYSTKIEGO WEDŁUG ZASAD SŁUSZNOŚCI.

Tiramisu · Wysłany: Nie 0:38, 27 Mar 2011 Temat postu:

Maddlenka,otrzyj łzy...nie jesteś sama.Idziemy łeb w łeb z grzechami.Ja wczoraj też robiłam pizzę,nie dukanowska...Od czwartu żrę jak szalona.Muszę się jakos zatrzymać,bo stacę wszystko co wywalczyłam...Może popłaczemy sobie razem?Ide spać,bo nawet za orzeszki się chwyciłam

maddlen · Wysłany: Nie 0:49, 27 Mar 2011 Temat postu:

TIRAMISU, DZIĘKI za pocieszenie! ja też zmykam do łóżka, i nic już dzisiaj nie chapnę, ciekawe jaki jutro dzień nastąpi.. słodkich snów, do usłyszenia Smile

buziole
pa!

ella · Wysłany: Nie 7:38, 27 Mar 2011 Temat postu:

pobudka ! zima wróciła...wczoraj śnieg a dzisiaj - 7...słońce świeci jak szalone tylko ciekawe jak długo..Igor zrobił wszystkim pobudkę o 6...piję kawę ...buziolki na cały dzień...

mammamiia · Wysłany: Nie 7:49, 27 Mar 2011 Temat postu:

witam w ten piękny, mrozny, niedzielny poranek Smile

galeria super.... ja jak na razie same proteinki....trzymam się dzielnie , o dziwo, dziś tez chcę jeszcze białeczka a od jutra warzywka, czyli będzie 7 dni samych proteinek, kurcze jednak można Smile

maddlen dasz radę, spinaj się, a grzeszki rozgrzeszone, w końcu organizm też się domaga czasami, wiem po sobie Smile

najgorsze jest to , że nie byłam w toalecie od poniedziałku....zgroza, musze coś zadziałać, bo czuję się ...wiecie jak Sad

miłej niedzieli wszystkim Smile

effunia · Wysłany: Nie 8:57, 27 Mar 2011 Temat postu:

witam cos wstawilam ale stare jak wygladalam przed dieta na wadze prawie 100 kg oj juz nigdy sie niedoprowadze do takiego wygladu swiezych niemam bo aparacik mam w repereacji do przyszlego tygodnia wiec jak cos zrobie zaraz wrzuce obiecje Smile

diament · Wysłany: Nie 9:12, 27 Mar 2011 Temat postu:

ja też wstałam, u sąsiada biały dach, -1 na termometrze, ja po jajku i 6 szprotkach, piję kawę, wczoraj dał mi w kość ten rajd,pół dnia przespałam, dzieci na kompach, jejku matka zdechła,wstałam taka sztywna,jak bańka wstańka
maddlen, ciekawe rozwiążania, uśmiałam sie przy szefie, hahah ja mam tatę

MI1975 · Wysłany: Nie 9:32, 27 Mar 2011 Temat postu:

Cześć Dziewczyny !!!! Trochę przycisnąłem śrubkę i 10 kg mniej. Idzie ku dobremu Smile

a wieczorkiem na koncert Lady Pank Symfonicznie. Pozdrawiam.

http://www.youtube.com/watch?v=IW8WDIDSxxI&feature=related

mamuska · Wysłany: Nie 9:49, 27 Mar 2011 Temat postu:

hwj mojw piękne... coś mi się nie dodał post :/
u nas mroźno ale to gwarancja że będzie słonko Smile

więc mnie to nie przeraż.. znow cały dzionek na spacerach i bieganiu po łące Smile

hahah buszująca w trawie (bo zboża jeszcze nie ma) Smile

MI gratuluje:) kurka wszyscy lecą jak burza:) rewelacja:)

effunia nie możliwe zebyś na tym zdjeciu ważyla 100 kilo... moze 90 ale nie 100 kobieto.. napewno nie!!!!!!!!!!!!
miłego dia wszystkim ide na śniadanko (otrębusie) i kawę a potem zielona z miętą Smile

jeruda · Wysłany: Nie 11:34, 27 Mar 2011 Temat postu:

hejka złotka wszystkie Smile

przez to przestawianie zegara to już południe a niedawno wstałam i na śniadanko pół makrelci z pomidorkiem Razz

za oknem nie tak źle pokazuje się co chwilę słoneczko i jest chyba +7 czy jakoś tak Smile

dopiero będę pić kawusię z mężusiem i może ktoś z was się dołączy będzie raźniej ?? Razz

na obiadek dziś pizzę sobie zrobię ale muszę jeszcze męża wygonić do sklepu po otręby bo nima wyjedzone Razz

spokojnej bez grzesznej niedzielki życzę Razz

Efunia też niezły bagaż dźwigałaś koniecznie musisz wrzucić aktualne jak będziesz miała Very Happy