www.dukaniejakdukan.fora.pl

Tiramisu · Wysłany: Pon 18:04, 21 Mar 2011 Temat postu:

Kasiak-powalająca różnica:) Ile razem Ci ubyło? Dla mnie rewelacja:) A mnie szlag trafia,ze przez jedna osobę takie cyrki są Sad

Mam nadzieję,że nie usuniesz Kasiu swoich fotek,a Maddlen i Diamencik wrzucą je znowu...To przecież ma być dla nas motywacja i powód do dumy Smile

kasiak · Wysłany: Pon 18:24, 21 Mar 2011 Temat postu:

jak zaczełam się ważyć było 84 kg teraz 65,6 ale myślę że wcześniej było jeszcze więcej...
Kurka nie chciałabym aby moje zdjęcia gdzieś się rozeszły a to że czyjeś zdjęcia są motywacją to wiem bo sama często podglądam innych ale nie wykorzystyję zdjęć dla mnie to jakaś dzicinada.
Póki co dzięki za milusie słówka i walczę dalej Dukan przepowiedział 58,6 musi być chociaż 60 kg

ella · Wysłany: Pon 18:27, 21 Mar 2011 Temat postu:

effunia · Wysłany: Pon 19:32, 21 Mar 2011 Temat postu:

oki postaram sie na sobote cos wstawic bo teraz niemam zabardzo czasu ledwo daje tu do was zarzec jetescie wszyscy piekni i zarazem nasz paczus przystojniacze MI no dla chcacego nic trudnego mamuska to do ciebie ty obiboku wez sie wkoncu do roboty no Smile

pozdrowionka dla wszystkich

mysia55 · Wysłany: Pon 23:30, 21 Mar 2011 Temat postu:

Witam wszytskich dzisiaj niestety nie moglam odpisac wczesniej bo bylam na 4 godzinnym spacerku , mam nadzieje ze dukan mi to wynagrodzi bo zmarzlam niesamowicie, myslalam ze jakies oznaki wiosny znajde to znalazlam snieg w lesie :/ do dupeczki Smile

Co do zdjec to powiem tak, duzo siedze nad zdjeciami i je poprawiam ( nie swoje), fascynuje sie fotografia i bardzo to lubie, sama nie mam profesjonalnych zdjec bo ciezko sobie samemu zrobic, co do zdjecia teramisu uwazam ze jest zrobione swietnie, idealne swiatlo i poza, ja nikogo nie neguje jakie ma zdjecia bo sama zdjec nie mam profesjonalnych ale takowe robie Smile

Milo Was zobaczyc poprostu i nie wazne czy ktoras ma ucieta reke czy ktoras ma potargane wlosy lub patrzy sie nie w ta strone, fotograf na to zwraca uwaga przy robieniu zdjec, a nie kazdy jest z nas profesjonalista, ja uwazam ze galeria jest swietna, a teramisu gratuluje strasznie takich zdjec, z mila checia zrobilabym Ci sesje zdjeciowa bo masz subtelna buzke i mozna z Ciebie duzo wydobyc Smile

A co do photoshopa to powiem tak ja pracuje na tym programie codziennie i zrobic zdjecie to jest sztuka ale 80% zdjecia jest obrobka, typu wygladzenie skóry, ostrość, nasycenie, jeszcze nie zmienialam nikomu sylwetki bo uwazam ze jest to beznadziejne a dlatego ze to nie jest rzeczywistosc, gazetu typu CKM, Palyboy tak przerabiaja zdjecia co mi sie nie podoba i na pierwszy rzut oka widac ze zalatuje sztucznym.
Za tem powiadam Wam jestescie piekne takie jakie jestescie, dziekuje Wam za zdjecia ktore daja mi motywacje i sile do walki z moim tuszczykiem, kazda z Was jest piekna i gratuluje silnej woli bo nie kazdy taka ma, a wrecz za ta wole powinni nam inni zazdroscic Smile

250 juz palneło
a mi w gardle cos staneło
do dukania wracam rzwawo
dukan swietną jest zabawą
na sniadanko otreb nie wiele
na obiadek sie zielenie
co tu dzisiaj znów upichcić
w spodniach przączkę juz upuścić
bo tuszczyku juz jest mało
na dukanie sie zpalało
białko, rybka może pipka
a na koniec może dupka
już się piecze na złotawo
dukan swietną jest zabawą

jeruda · Wysłany: Pon 23:37, 21 Mar 2011 Temat postu:

o proszę jaki ładniutki wierszyk Smile

poetki nasze zawsze na straży Smile

udało mi się w końcu dziś bez grzechu Wink

plan ciągnę dalej i nie ma grzeszenia koniec kropka Smile

trochę jestem dziś napompowana wodą od warzywek ale jutro czyste p i bez grzechu musi być i będzie może mniej na wadze Smile

dobranoc wszystkim Smile

mysia55 · Wysłany: Pon 23:40, 21 Mar 2011 Temat postu:

no ja tez dzisiaj bez grzechu ale tak mnie bardzo boli od wczoraj brzuch nawet jak naciskam na niego to mnie boli , czuje sie cala naladowna jak bymz 200 kg miala na wadze Sad

no nie mam ani @ ani nic tylko czuje ze mi go wydelo tak bardzo ale do zalatwienia tez nie chce mi sie Sad

kurcze jak mi nie przejdzie to musze badania zrobic Sad

Tiramisu · Wysłany: Pon 23:49, 21 Mar 2011 Temat postu:

...o tym jak Mysia z klasa rozładowała zła atmosferę Smile

Wierszyk zarąbisty Smile

Generalnie nie lubię sie na zdjęciach. Wiele mnie kosztowało zamieszczenie tego,gdzie jestem ponad stukilowym (jak to mówi Mamuśka) waleniem. Pomyslałam,ze dla kontrastu,dla lepszej motywacji i efektu zamieszczę to jedyne które lubie.Mam serdecznego kumpla,który zajmuje sie fotografią.Kiedyś sporo mu pomagałam przy sesjach,ale sama raczej stroniłam od obiektywu. Głównie przygotowywałam dziewczyny do zdjęć.To było fajne zajecie.Ostatnio poprosiłam o pstryknięcie kilku zdjęc.Sesyjka wyszła w miarę dobrze,chociaż wytrawne oko zobaczy,ze np. mam nie wydepilowane brwi Wink

Ale to szczegół.Nie warto na to tracic czasu przy foto szopie.Na tej focie z galerii widać efekt mojej pracy.Dukam od niemal roku.Te osoby,które są w moich znajomych na NK mają okazję ogladnąć pozostałe zdjęcia z sesji,a także całą masę amatorszczyzny.
Może jeszcze dodam,ze przez około 2 i pół roku pozbyłam sie ponad 40 kilogramów...

mysia55 · Wysłany: Pon 23:53, 21 Mar 2011 Temat postu:

Tiramisu no super wygladasz, naprawde jestem w szoku i bardzo mi sie zdjecie podoba, nie masz linku do zdjec kolegi zeby mozna bylo zobaczyc jego prace? U mnie jak sie cieplej zacznie to ja tez bujam w plener mam juz modelki umowione i robie galanty zdjecie, pracy przy obrobce jest sporo bo przez zdjecie trzeba cos umiec powiedziec, ale czasami duzo schodzi nad perfekcja otoczenia, tla. Wierszyk musial bbyc a co Smile

))

OOOOO Kasiak zobaczylam Twoje z przed masakraaaaaaaaaa po buzi widac najbardziej super laseczka teraz jestes jak nic Smile

ella · Wysłany: Wto 0:19, 22 Mar 2011 Temat postu:

Mysia jesteś wspaniała ...wierszyk super...

DOBRANOC !!! dziewczynki i MI....spadam bo miałam ostatnio kilka dni zakręconych pora się zregenerować...jutro od rana będę się drzeć i budzić...kolorowych snów życzę wszystkim...buziaki Smile

witam!!!!...pobudka!!! dzisiaj pierwsza Smile

piję kawkę i martwię się...jest -1 a moje krzewy już odkryte i pewno zmarzły...mogłam z tym poczekać jeszcze... Crying or Very sad

ciekawe ,kto do mnie dołączy? z kim wypiję poranną kawkę Smile

BUZIACZKI na dobry dzień Very Happy

mammamiia · Wysłany: Wto 7:33, 22 Mar 2011 Temat postu:

Dzień dobry Smile

moja kawka się właśnie parzy, więc dołączam z przyjemnością Smile

u nas też dachy białe od szronu Sad

ale wkrótce wyjrzy słoneczko, miejmy nadzieję Smile

ella · Wysłany: Wto 7:43, 22 Mar 2011 Temat postu:

lumina · Wysłany: Wto 8:32, 22 Mar 2011 Temat postu:

Melduję, że wczoraj nie dopuściłam się żadnego przestępstwa, występku, czy nawet wykroczenia. Spędziłam cały dzień w bibliotece z pokaźną, dozwoloną wałówką. Dziś chyba będzie podobnie.

Ella, -1 chyba nie jest zabójcze. Wprawdzie nie za bardzo się znam, ale to taki przymrozeczek i oby nie zaszkodził.

kasiak · Wysłany: Wto 8:43, 22 Mar 2011 Temat postu:

Witam, Ella ale Ty głośno krzyczysz, wstałam, melduję się idę dziś do pracy na 9:00 więc trochę sobie poleżałam. Ale kawki z Wami nie wypiję bo brak mi czasu muszę pranie rozwiesić na ogrodzie bo mam już piękne słoneczko...ale mrozik z nocy jeszcze trzyma na trawce. Nastawić następne bo pewnie same wiecie przy dwójce dzieci jest co prać..

Mysia jeszcze raz dziękuję .... teraz Twoje podsumowanie ż e"przed to była maaasssakkkra" jest boskie teraz się z tego śmieję ale wcześniej uwierz , nie było mi do śmiechu. Ale dukan mnie wspomógł nic innego nie działało..

Oki kobitki i rodzyneczku spadam jeszcze coś porobić a do Was zaglądnę po 17 bo wpracy mam coś tak zablokowane że wszystkie inne stronki działają a GG i nasze forum już nie ... to jest jakaś MASAKRA!!!

mysia55 · Wysłany: Wto 8:44, 22 Mar 2011 Temat postu:

ja dołączam się do porannej kawki witam wszystkich, slonko swieci ale na dworze zimno :/ moze do poludnia sie poprawi to jakis spacerek wykombinuje Smile

mnie brzuch dalej boli, cala noc bolal Sad

nie wiem co sie dzieje kurcze no martwie sie zeby to nie bylo cos powaznego. Ohh jaka ta kawka pyszna, u mnie waga stoi, ale wydaje moze sie wkoncu ruszy jak nie to ja poszczuje psem hehhee. Bylam w sobote u znajomych, gospodyni byla na dukanie i schudla 10 kg wiedzac ze ja jestem na dukanie przygotowala dukanowska salatke ktora bardzo ladnie wygladala na talezu byly brokuły i pomidor pokrojony a osobno sos czosnkowy z koprem, na goraco podala podłudzie kurczaka bez skory pieczone (miesko rozpływalo sie w ustach) a i byly jajka faszerowane tunczykiem super na takie imprezy to ja moge chodzic Smile

hehehe