www.dukaniejakdukan.fora.pl

ella · Wysłany: Nie 18:18, 20 Mar 2011 Temat postu:

dzięki,dzięki wielkie za miłe słowa...

LUMINKO TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE...wszystko będzie dobrze...dasz radę z naszą pomocą na pewno...Mamy tą samą wagę...ja przechodząc na 3 fazę miałam 82 i teraz raz 81 raz 82 ... Smile

jeruda · Wysłany: Nie 18:52, 20 Mar 2011 Temat postu:

Elluś chyba sporą sesyjkę zdjęciową dziś zrobiłaś Smile

mi synek chyba też natrzaskał ze 20 zdjęć żeby wybrać to jedno do galerii Smile

powiem wam że zaczynam mieć problem ze słodkościami ciągle się kuszę a później się wściekam na siebie Sad

jakoś nie mogę się zmobilizować do tego i walczyć a tak ładnie się trzymałam Sad

ale koniec tak niewiele mi zostało i od jutra nastawiam się na nie grzeszenie i żeby ta pogoda się też już wyklarowała na wiosnę bo mnie dobija i mam podły nastrój i to pewnie jeden z powodów grzeszenia Sad

lumina wytrzymałaś tyle to wytrzymasz i następne podejście z mami na pewno Razz

mamuska · Wysłany: Nie 19:57, 20 Mar 2011 Temat postu:

wiecie co.. nie zjadłam ani kawalka:)
hahahha

kochana luminko.. ja zaczne faze uderzeniową po powrocie od przyjaciółki. świadomie to mowie bo ona mieszka z tesciami i nie bede wybrzydzać ani sama pichcić w cudzej kuchni... ale ja bede we wtor lub środe w domu.. więc zaczynam na nowo ...
to nie jest tak że nie chce sie odchudzać.,. chce...
ewcia każdy leci na coś innego.. jedni na ciasto drudzy na cukierki inni na czekoladę...
a ja nie moge powiedzieć mamie nie piecz bo mnie nie posłucha.. niestety nie mam takiego wsparcia jak bym chciala...
ale nie będę narzekała.. dam sobie radę.. i schudne... bez nagonek... wagi nie mam ale stane jak będę miała okazję.. moze u psiółki... okaże sie. nie będę kupowala bo wpadne w depreche.
bez krzyku dziewczęta... Smile

trzymam sie i jestem grzeczna... nawet szampana nie wypiłam

diament · Wysłany: Nie 20:46, 20 Mar 2011 Temat postu:

lumina , ja dziś mam ostatni dzień proteinek od jutra warzywka,ale wiesz co , mogę z Tobą przebrnąć te 10dni, będzie mi bliżej do 67kg, a mamuśkę zabierzemy po drodze w środę Smile

mammamiia · Wysłany: Nie 20:49, 20 Mar 2011 Temat postu:

dziewczyny wszystkie mniej lub bardziej grzeszymy, błąd, ale czas z tym skończyć !!!
mamuśka nie martw się, ja już miałam 72 na Dukanie i ...... znów mam 82..... głupota ludzka nie ma granic.... niestety, dlatego od juterka zaczynam uderzeniówkę, ale planuję do piątku białeczka , czyli 6 dni
lumina mamy podobną wagę, ja też próbowałam czegoś innego, ale Dukan jest chyba jednak najskuteczniejszy , jakoś te cycki powciągamy.... cel szczytny hahahh

a niedziela hhhhmmmm goście wpadli i d....pa zimna, ale jutro robię suwaczek i już nie ma dla mnie usprawiedliwień, nie ma odwołania Smile

ahha ella ślicznie wyglądasz, dobrze, że już utrwalasz Smile

a farbka spoko, przy takim kolorze, możesz dowolnie próbować rózne odcienie i tym samym zmieniać się i swój wizerunek , super Smile

mamuska · Wysłany: Nie 21:03, 20 Mar 2011 Temat postu:

lumina kochana powiedz miałaś takie jojo?? z 72 na 82?????? jak to sie stało

lumina · Wysłany: Nie 21:20, 20 Mar 2011 Temat postu:

Hahaha mamuśka, jakie jojo?! 72 kg to ja nie pamiętam, kiedy ostatnio ważyłam. Jakoś z 7-8 lat temu pewnie. Dukana zawiesiłam przed miesiącem, ale jak widać jojo nam nie grozi, bo owszem, trochę sie pilnowałam ze słodyczami, ale bez przesady. I nie przytyłam nic.

Dziewczyny, dziękuję za odzew. Fajnie, że chcecie dołączyć. Diament, mamuśka (w środę się nie wywiniesz!) na nowo zapałajmy miłością do wysokobiałkowych produktów!

ewka, na te 10 dni decyduję się, bo wiem, że przy drugim podejściu może być trudniej. Żeby uzyskać już na starcie zadowalający efekt, gotowa jestem się poświęcić. :)

Nasza galeria to chyba najlepszy motywator. Nie wiem, która ją wymyśliła (maddlen?), ale składam pokłony i całuję stópki!

mamuska · Wysłany: Nie 21:49, 20 Mar 2011 Temat postu:

a ja myślałam że dżpdżp takie miałś Smile

no w srode jestem z wami.. w razie bym nie wrociła to sie odezwe.. pochwale sie forum mojej psiółce jak wystarczy czasu Smile

ja juz po kapieli.. mały śpi jak aniolek .. musze sie kłasć spać o 5.15 mamy pobudkę.. :/ :/ ale jak zawsze wtedy kiedy trzeba mi się nie chce spac:(

ewka37 · Wysłany: Nie 21:51, 20 Mar 2011 Temat postu:

mamuska · Wysłany: Nie 22:01, 20 Mar 2011 Temat postu:

ewka nikt nie mówi ze ktoś tu chce schudnac bez odchudzania i nikt na to nie czeka.. nic nie wiesz o ludziach tu odchudzajacych sie,.. nie piszemy tu o wszystkich rzeczach i moze pomyśl ze może ktoś miec inne powody do tego żeby zlagodzic dietę... !!!

co do galerii .. to wszystkie sie akkceptujemy Smile

i pokazujemy Smile

po co ulepszać poprawiać i tym samym oszukiwać innych i siebie.. Smile

jestesmy jakie jesteśmy- piekne i niepowtarzalne Smile

prawda kobietki cudowne????????

moje piekne ie spać bo baaardzo wcześnie musze sie obudzic:) słodkich senków... chudnijmy Smile

i cieszmy sie każdym gramem Smile

na minusie oczywiscie:) Smile

ewka37 · Wysłany: Nie 22:23, 20 Mar 2011 Temat postu:

ella · Wysłany: Nie 23:30, 20 Mar 2011 Temat postu:

DOBRANOC!!!! KOLOROWYCH SNÓW...BUZIAKI...

lumina · Wysłany: Nie 23:44, 20 Mar 2011 Temat postu:

Ehhh... też chciałabym mieć tak zaprogramowany zegar biologiczny, żeby kłaść się spać przed 23.00 i wstawać z własnej nieprzymuszonej woli przed 7.00. No cóż, nocny marek jestem i poranki to dla mnie koszmar. ;]

ewka37 · Wysłany: Pon 0:16, 21 Mar 2011 Temat postu:

Cóż...
Pod wpływem wypowiedzi Mamuski wzięłam pod lustrację trzy losowo wybrane zdjęcia w jednym z najpopularniejszych darmowych programów. Stwierdzam z przykrością, że w jednym z trzech sześciolatek by się zorientował, że jest "grzebane". Dodatkowo świadomość, iż mam dostęp do cudzej galerii i mogę ją modyfikować również zniechęca do zamieszczenia własnych zdjęć. Jedynie fotografia Tiramisu jest profesjonalnie zaprezentowana, jednak może o to spytamy Mysia55, wywnioskowałam, że zna się na tym.

Dziś już się pożegnam...
DOBRANOC Wszystkim...

Tiramisu · Wysłany: Pon 1:18, 21 Mar 2011 Temat postu:

a ja byłam dzisiaj w kinie,potem ploteczki u mnie z drugą koleżanka i tak minął dzionek.O grzechach dzisiaj juz nic nie napisze.
Mam pytanko odnośnie rozmowy o zdjęciach.O co chodzi ? Czy coś jest nie tak z moim zdjęciem Ewka? Poproszę o kilka słów wyjaśnienia,bo nie doczytałam.Może Ewcia jakaś przytępiona jestem...
Mamuśka...dasz radę ze wszystkim Smile

Zawsze bedę trzymać za Ciebie kciuki.A co tam-całe piąchy nawet Wink

Lumina,ja nie wierzę,że ta laska na fotce w galerii to Ty 80 kilowa :O 80 dych to sporo,a na zdjęciu jesteś szczuplutka...