www.dukaniejakdukan.fora.pl

mammamiia · Wysłany: Nie 7:44, 20 Mar 2011 Temat postu:

dzień dobry dziewczynki:) galeryjka nasza cuuudaśna; kurcze ale już laseczki jesteście, ja niestety nie mam się czym chwalić Sad

, moja wina wiem, ale od dziś już zaczynam ostro ..... seriooo, super wyglądacie

dzieciaczki już lepiej, grypa żołądkowa, biedulki moje tak je wymęczyło Sad

szkoda, że nie mnie, to chociaż, miałabym spektakularny początek diety hahha ale cóż, zanim się ociepli zdążę się troszkę wyłaszczyć Smile

buziam Was, miłej niedzielki Smile

zastanawiam się, czy gdybyśmy się spotkały na tym zlocie dukanowskich czarownic Very Happy

, to czy trzymałybyśmy się wtedy dietki ??? czy hulaj dusza piekła nie ma, w końcu byłaby to niezła imprezka, może powiedzieliby o nas w teleekspresie hahah

ella · Wysłany: Nie 7:53, 20 Mar 2011 Temat postu:

mammamiia · Wysłany: Nie 7:57, 20 Mar 2011 Temat postu:

witaj ella ja właśnie spijam gorrącą kawkę razem z Tobą jak widzę, w ten zimny poranek, kurcze fajnie byłoby.... a na 100% trzymałybyśmy linię nawet nie dukając hahah miłej niedzieli Smile

tak dziewczyny śliczne, aż miło, a nasz rodzynek no cóż .... też musiałby z nami sabacić hahahha

diament · Wysłany: Nie 8:17, 20 Mar 2011 Temat postu:

Na kawkę chyba się spóżniłam , bo to już po 7.00,
Dziękuję za miłe słowa
tiramisu- synek mi robił zdjęcia, taki duży chłopak a ucinał albo nogi albo łeb,mąż zobaczył te zdjęcia i powiedział,że w tej kiecce grubo wygladam i zrobi mi inne ,no ale kilka dni czekać to dość długo i wstawiłam te
kurka ja to w tygodniu dupy z wyra nie mogę podnieś a w niedzielę wstaję tak wcześnie
zrobiłam deser latte, moja rada to zrobić w mniejszej ilości, mniej się zje, ja już 3 wrąbałam, wczoraj 1 , a dziś już dwa,ale dobre, no i zanim się zrobiło to 1/4 masy wszamałam, hahahahahaha
No galeria coraz większa, Mi powiem Ci ,że wcale nie musisz się odchudzać,gdzie ty jesteś gruby?
miłej niedzieli i bez grzeszków jedynie dukanowe

mammamiia · Wysłany: Nie 9:48, 20 Mar 2011 Temat postu:

a ja kobitki witam ponownie:)
dzieci śpią jeszcze, a ja właśnie zrobiłam sobie domowe spa, kąpiel z kawowym peelingiem, sorki, ale nie pamiętam, która z Was to polecala, ale rewelacja!!! kurcze jak dobrze, że Was mam, bo nigdy bym na to nie wpadła, wymiata najlepsze peelingi, musicie spróbować, tylko mąż jak przyszedł umyć mi plecki, Smile

pytał co tu tak nabałaganione hahah, czuję się bosko i zaczynam bezgrzeszne dukanie Smile

gonię Was piękne Smile

new live

miłej niedzieli Smile

a co do Mirka, to dobrze Ci z oczu patrzy, chyba dobry człowiek z Ciebie i oczywiście facet z klasą , to widać Smile

a babiniec nasz nic dodać nic ująć; pikne wszystkie i już takie szczuplutkie.... muszę WAS doganiać ......

diament · Wysłany: Nie 10:21, 20 Mar 2011 Temat postu:

już druga piję kawkę ,dzieciaki powstawały, mąż wyjechał, wrzaski, nie posiedzę w ciszy

MI1975 · Wysłany: Nie 10:28, 20 Mar 2011 Temat postu:

Dziękuję za wszystkie wyżej miłe komentarze. Ja dzisiaj cały dzień w pracy. Będę jednak jak zawsze obserwował Wasze wpisy. Pozdrawiam Was wszystkich i miłej niedzielki życzę. Smile

ella · Wysłany: Nie 10:28, 20 Mar 2011 Temat postu:

zabejcowałam mięsko na obiad dla rodzinki i do was...muszę jeszcze zafarbować włosy,bo wyglądam jak baba jaga...miałam to zrobić wczoraj ale Igorem trzeba było się zająć...teraz gnębi dziadka to ja do łazienki...

kasiak · Wysłany: Nie 10:47, 20 Mar 2011 Temat postu:

Witam wszystkich,
ella o tej godzinie to ja w soboty i w niedzielę jeszcze śpię ale ostrzegam jutro ja robię pobudkę!!!!
Tiramisu ja sie poprostu dobrze maskuję - te górne części ciała- i lubię czarne kolory ubrań no wiecie wyszczuplające...

Dziś na wadzę ciut więcej tzn 65,9 ale wczoraj zjadłam wieczoren trójkącić pizzy do tej sałatki co pisałam i chyba od tego ...a na obiad idę do babci nie wiem co zrobi.
Ale od jutra znów jakieś białeczka chyba zrobię coś z cycków..
A robiłam to ciasto co dałam linka, troszki wyszło inne ale ogólnie zjadliwe ..nawet mój mąż jadł ale polałam mu jescze na wierzch taką "normalną" polewą czekoladową.

mamuska · Wysłany: Nie 10:59, 20 Mar 2011 Temat postu:

hej moje śliczne i cudowne kobietki:) i oczywiście witaj nasz rodzynku Mireczku Smile

no laseczki jesteście świetne.. Smile

piękne i w wiekszości to odchudzanie to w sumie nie potrzebne:) ale wiADOMO kazdy robi to dla siebie bo cuś tam komuś nie pasuje i sie kiepsko czuje:)

Ellusia jak ja bym chciała mieć Cie obok.. podrzuciłabym Igorkowi kolege do zabawy a my byśmy kawunie spokojnie wypiły.. moj samotny nie ma sie z kim bawić...
a jest taki słodziak, że naprawde... Smile

kasiaku slonko wyglądasz pieknie..
diamenciku. w tej kiecce grubo ?? jesssu to jak bez tej kiecki ?? Smile

jeruda · Wysłany: Nie 11:39, 20 Mar 2011 Temat postu:

witajcie wszyscy Smile

pięknie wyglądacie widać że dieta służy i chudniemy mniej lub bardziej ale chudniemy Smile

Mamuska ja tez zaczynam cały czas za słodkim nie naszym zagladać i wciskam do dziuba Sad

wczoraj wsunełam z 8 kostek ptasiego mleczka wedla a później byłam u mamy mamy na imieninach i robiłam jej ala torta i zjadłam dwa cieniutkie kawałki Sad

ale dobre bardzo Smile

i wogóle coraz bardziej się zastanawiam żeby przejść na III fazę bo za dużo grzeszę a to plasterek sera żóltego a to owocka i takie tam i przez to będzie mi ciężko zgubić te 2 kiloski co mi zostało choć z testu wynikalo że powinnam ważyć 59 ale ta 60 mnie zadowoli choć teraz też sie cieszę że mam 62,.z małym haczykiem ;ale chcę choć wytrzymac jeszcze do konca marca na II i dopiero utrwalać Smile

miłej niedzieli życzę

Tiramisu · Wysłany: Nie 11:57, 20 Mar 2011 Temat postu:

Widzę,ze coniektóre cierpia na bezzsennosc;) Niedziela,to jedyny dzień,kiedy mogę sobie dłużej poleżeć,bo mąż jest w domu.Jestem okropnym spiochem...Coprawda juz od 8 nie śpię,bo dzieciaki sa juz aktywne,ale moge sobie "pognić" (jak to u nas mawiamy)
Wczoraj z uczta przegięłam na maksa.Wieczorem miałam wrażenie,ze zwymiotuje z przejedzenia...Nie dosc że bigosik,to jeszcze upiekłam rożki krucho drożdżowe...ehh.Właśnie do kawy dojadam ostatnie 2 sztuki Sad

Ale potem to już białkowo będzie.Coś z cycusiów na obiadek,omlecik na kolację...Tak grzeczniutko Wink

keisi37 · Wysłany: Nie 12:05, 20 Mar 2011 Temat postu:

WITAM wszystkich nie dałam rady wpaść wcześniej
MAMUSkA pytałaś o wagę ja start zaczełam od dobrych 90kg teraz 85-86 w porywach.
U nas pogoda ładna słoneczko świeci wspaniały czas na spacer syn śpi mąż w pracy czyli czas dla siebie Rolling Eyes

diament · Wysłany: Nie 12:08, 20 Mar 2011 Temat postu:

Tiramisu, ja dukam z bratową,ale ona tak z do skoku, o diecie wie kilka osób, wiadomo mąż i syn , mama ,teściowa i szwagierka, koleżanki wiedzą ,że się coś tam odchudzam , więcej osób myśli ,że to od aerobiku i kijek chudnę, u nas teraz to epidemia na kijki ,wszyscy chodzą, w piątek jeden kijek złamał mi się , od listopada wolno mu było, i spodnie zdarłam jedne w kroku , dwie dziury na wylot,jeansy i nie chińskie
także zawsze kawka z bratową
a i tylko ona i mąż wie o forum, syn też

Tiramisu · Wysłany: Nie 13:12, 20 Mar 2011 Temat postu:

Ella-widzę,ze farba zrobiona Smile

Przypuszczam,ze jak kazda z nas masz zastrzezenia do swojej sylwetki,ale moim zdaniem osiagnełas juz bardzo duzo.Nie ma tutaj fotek dla porównania,ale widziałam na NK i jest różnica.Dla mnie jest juz fajniuteńko Smile

Mysle,ze jeżeli tak Ci juz zostanie,to i tak jest już dobrze.

hahahha,chyba napisałam podczas zamieszczania fotek,bo pojawiło sie jakies inne zdjecie...