www.dukaniejakdukan.fora.pl

jeruda · Wysłany: Czw 0:02, 10 Mar 2011 Temat postu:

oh jak tak szybciutko udało mi się dziś nie zgrzeszyć Smile

bo normalnie codziennie coś zakazanego wpycham do dziuba aż sama jestem zła na siebie że tak szybko ulegam pokusą ale koniec bo tej 60 nigdy nie zobaczę Sad

jak tak dalej pójdzie i niech ten @ dostaję bo nadmuchana jestem jak balon Sad

a monte mi bardzo smakuje ale to rzecz smaku i gustu nie wszyscy muszą się smakować w tych samych rzeczach Smile

buźka wszystkim Smile

Tiramisu · Wysłany: Czw 0:16, 10 Mar 2011 Temat postu:

Jerudka nie spiesz sie tak z tym spadkiem wagi,bo nie nadąże za Tobą... Wink

A monte może jeszcze raz spróbuję,tym razem dając jednak aromat...no nie wiem,jeszcze się zastanowie;)

kasiak · Wysłany: Czw 7:19, 10 Mar 2011 Temat postu:

Pobudka!!!
U mnie cieplutko i lekko deszczyk kapie, ale już tak wiosennie i ptaszki ćwierkają..

Na wadze rano bz, do pracy naszykowałam sobie wczoraj krem z brokułów, myślę że nie będę głodna a na obiad zrobię kawałeczki indyka a później może uda mi się to zrobie monte.

Dobra Kochaniutkie i Kochany ja spadam do pracy.
Miłego dnia życzę.

ewka37 · Wysłany: Czw 9:07, 10 Mar 2011 Temat postu:

Witam Wszystkich cieplutko...
U nas piękny poranek, słonko i całą noc temperatura na plusie.
Dwa dni III fazy man już za sobą i waga mi trochę wzrosła, ale mam nadzieje,że się wyrówna bo dziś mam proteinowy czwartek.
Co do monte to nie robiłam i pewnie nie zrobię, jakoś nie przepadam za słodyczami.
Robiłam jednak chipsy, o których pisze Balckberry23 i utrafiły w mój gust. Wyszły trochę słone, ale chrupiące.
Jutro zdam relacje czy waga mi się po białkach wyrównała Very Happy

Życzę Wszystkim udanego, wyszczuplającego dnia.

agnes89 · Wysłany: Czw 9:28, 10 Mar 2011 Temat postu:

witam wszystkie rano u mnie też deszcz i ciepło musze zrobić sniadanko

pozdrawiam maddlen dziewczyno wygładasz pieknie duza roznica warto dalej jestes wzorem:) Smile

sanczina · Wysłany: Czw 9:56, 10 Mar 2011 Temat postu:

anesska81 · Wysłany: Czw 9:57, 10 Mar 2011 Temat postu:

Hej dziewczynki. U mnie też pogoda do kitu - pada deszcz i są 3 stopnie na +. A wczoraj było tak pięknie - w słońcu równo 19 stopni.

Kochane powiedźcie mi, czy ten aromat orzechowy nadaje tylko zapachu czy też smaku? Bo zrobiłam monte i nie powaliło mnie na kolana. Masa z kakao jescze jako tako smakuje, ale ta biała to bleeee. Może, jak zaopatrze sie w aromaty, to zrobie kolejne podejście.

Życzę miłego dzionka:)

jeruda · Wysłany: Czw 10:18, 10 Mar 2011 Temat postu:

witam wszystkich z rana Smile

co do monte to ja dałam już do białej masy 2 kropelki olejku waniliowego i wszyło super bez olejku to nie wiem jak smakuje Smile

ale najważniejsze że puścił zaworek z @ i woda schodzi ze mnie bo wczoraj jak balonik byłam i wyrównała mi się waga 63,3 a dziś czyste P to może może jutro albo w sobote zobaczę jeszcze mniej Smile

śniadanko owsianeczka a co dalej to jeszcze nie wiem niedawno wstałam jakaś zakręcona Smile

było jakos tak pochmurno i nie mogłam oczu otworzyć ale już słoneczko wychodzi Smile

olejek smak też nada tylko nie wiem jaki ten orzech będzie bo czekam na paczkę Smile

maddlen · Wysłany: Czw 10:22, 10 Mar 2011 Temat postu:

mysia55 · Wysłany: Czw 10:29, 10 Mar 2011 Temat postu:

Maddlen dziekuje za zdjecia Smile

no powiem Ci ze jestem w wielkim szoku nie spodziewalam sie az takiego porownawczego zdjecia, poza tym masz bardzo ladna buzke Smile

taka mila i przyjazna, znalam kiedys dziewczyne bardzo podobna do Ciebie wiec smialo mozesz myslec ze masz sobowtora Smile

Tiramisu ja tak mysle kurcze o tej mace owsianej co pisalas, ale skoro nie mozna platkow owsianych to maka chyba tez jest wykluczona, otreby sa to pozostalosci tak jakby odpadki i a maki z odpadkow raczej nie robia.
Ja grzesze notorycznie Smile

ale od dzisiaj juz nie bede, mam w planach kuraka upiec dzisiaj na obiadek, zakupilam 3 makrele, brokuly i reszte warzyw bardzo smacznych, wiec jak skoncze tylko warzywa to robie sobie tydzien czystych P zeby powrocic do mojego rytmu dni P i PW tylko caly czas mysle nad tym zeby przejsc 1/1.
Mirku ja sie nie odzywalam na forum, ale rowzniez dziekuje za zyczenia z okazji Dnia Kobiet, ja ten dzien mialam zreszta fatalny, chociaz jak otworzylam link z piosenka na dzien kobiet nie zaprzecze ze na buzi pojawil mi sie usmiech Smile

i chcialam jeszcze powiedziec ze masz racje piszac to ze jak kogos dluzej nie ma to jest to poedejzane Smile

hehehe no nie ma sie czym chwalic, ale powracam do dukania rygorystycznego i na tym kropka

maddlen · Wysłany: Czw 10:34, 10 Mar 2011 Temat postu:

mysia - wychodzi na to, że mam niejednego sobowtóra Smile

mam kuzynkę, która jest prawie identyczna, rok młodsza, ale urodzona tego samego dnia i miesiąca co ja.
kiedyś znajomi powiedzieli mi, że widzieli mnie w telewizji, jak rzucałam czymś, czy pchałam kulą - no ale ja sportsmenką nie jestem i nie byłam, więc kolejny, no a teraz Ty... więc pewnie jest nas więcej... jakieś klony? Smile

hihihi

ewka37 · Wysłany: Czw 10:41, 10 Mar 2011 Temat postu:

mysia55 · Wysłany: Czw 10:52, 10 Mar 2011 Temat postu:

maddlen no mowie Ci ze nawet na glowie te kreciolki macie podobne Smile

i okularki i wogole Smile

tylko ona ma rudy kolor wloskow, taki miedziany, noi jest podobna do Ciebie w tej wersji przed dieta Smile

anesska81 · Wysłany: Czw 10:53, 10 Mar 2011 Temat postu:

Maddlen - WIELKI SZACUN - jestem pod ogromnym wrażeniem. Aż trudno w to uwierzyć. Gratuluję. Kurcze, aż mi słów zabrakło. Życzę Ci dalej takiej wytrwałości, chociaż już mało z Ciebie zostało.
Zresztą wszystkim życzę utratu zbędnego tłuszczyku. Jesuuuu, tylko my wiemy ile nas to pracy kosztuje, wyrzeczeń, chwil załamania, zwątpienia, itp.
Ale dzięki takim osobom jak Ty, Tiramisu i reszty lasek z forum wiem, że wszystko można osiągnąć, jeżeli tylko bardzo sie chce.

jeruda · Wysłany: Czw 10:53, 10 Mar 2011 Temat postu:

te nasze złe samopoczucia i bóle głowy to jakimś szeregiem idą teraz na mnie kolej przyszła Sad

najchętniej to bym spała i spała a tu na 14 do pracy niestety a tak mi się nie chce Sad

i jeszcze @ Sad

oj ciężki dzionek przed mną Sad

zrobię kawusię mocną może trochę przejdzie Smile