www.dukaniejakdukan.fora.pl

mammamiia · Wysłany: Pon 7:35, 07 Mar 2011 Temat postu:

Witaj Ella i witajcie pozostali dukający:) kilogram na plusiku hhmmm nagrzeszyłaś ?, ja niestety też na plusie, ale 2 , powiem Wam, że chyba jednak nie warto grzeszyć, bo skoro raz to zrobimy, to nast. razem mówimy sobie,że przeciez nic się nie stanie jak ten jeszcze jeden raz itd..... ja mam przed sobą jeszcze kilka imienin marcowych, ale nici z obżarstwa... tak patrzac to juz wiosenka ma być w tym tygodniu 11 stopni na plusie więc ja się biorę hahha nie wiem jak wy ??

mam jeszcze pytanko o ten gotowany sernik, brzmi apetycznie , ale czy nie smakuje tak jak pozostałe dukanowe hhmm nie bardzo mi one niestety smakują, coś jak jogo naturalne ze słodzikiem i aromatem, więc po co piec, a ten brzmi smakowicie , tylko jak smakuje ??

miłego dnia i do usłyszenia Smile

ella · Wysłany: Pon 7:42, 07 Mar 2011 Temat postu:

mammamiia · Wysłany: Pon 8:00, 07 Mar 2011 Temat postu:

no tak co do smaków i opinii to masz rację każdy ma swoje preferencje hahah

swoją drogą bardzo szybko przybiera sie te dodatkowe kiloski na tym naszym Dukanie, ale cóż pozostaje to i tak lepsza dietka jak inne, tylko trzeba być od dzisiaj grzecznym ot co Smile

u mnie jedynym plusem grzeszków jest to ,ze po porannej kawie zawsze odwiedzam toaletę, a jest z tym u mnie ogromny problem na diecie Sad

ahha a jeszcze w gazecie wyborczej właśnie czytam, ale to starszy dodatek,ż e proponują dietę dukana jako wielofazową , długotrwała i skuteczną , a deklaracja schudnięcia króluje nieprzerwanie na szczycie list najbardziej popularnych postanowień już od lat, ale statystyki pokazują ,z e wytrzymują zazwyczaj 6 tygodni i wracają do starych , złych nawyków, a to błąd...i koło się kręci
my oczywiście jesteśmy poza te statystyki bo dukamy już hohoho ale w moim wypadku z tymi efektami jakoś kiepsciutko Sad

papap do miłego Smile

ella · Wysłany: Pon 8:10, 07 Mar 2011 Temat postu:

Siabaaaa · Wysłany: Pon 9:57, 07 Mar 2011 Temat postu:

Witajcie. U mnie - 1 kg po dzisiejszym ważeniu. W sumie -9 kg. Nie jest źle. Dukam uczciwie bez grzeszków. Jak na 1,5 miesiąca to chyba normalnie chudnę jak inni. Do schudnięcia zostało mi już tylko 41 kg. Zawsze to lepiej wygląda niż 50kg. Byle do przodu.

ella · Wysłany: Pon 10:40, 07 Mar 2011 Temat postu:

agnes89 · Wysłany: Pon 11:04, 07 Mar 2011 Temat postu:

witam dziewczyny humor mi dopisuje widziałam rano znowu reklame goodbye apetit i geba mi sie smieje ...my tez bedziemy laskami ale moze nie takimi jak ta pani bo je tylko groszek anoreksja nam sie nie przydazy za bardzo kochamy mniamciu.Tak serio zauwazyłam u siebie pewną zalęzność jak troche zjem słodyczy to waga na plus lub stoi, a jak bez grzeszków to leci.Ostatnio czesto grzeszki chyba znowu jestem na cugu.....ratunku.... niech przyjdzie wiosna to bardziej sie upilnuje bo cialko bedzie widac pozdrawiam:) Smile

maddlen · Wysłany: Pon 11:05, 07 Mar 2011 Temat postu:

Witajcie Kochani,
czajnik spalony, kawałek tortu zeżarty, weekend znów uznany jako spier....ony, ale już nie tak bardzo jak ostatnią... jeśli chodzi o dietę, wolałabym by tydzień nie miał weekendów Wink

no , ale trudno, trzeba się spiąć i mam nadzieję, że już teraz nie będzie żadnych grzeszków, bo imprezy się skończyły, byle do świąt... Wink

bo w święta chrzciny i znów będzie ciężko... ;/
mam nadzieję, że do świąt już będzie ok. 76kg - byłoby cudownie!!!!
nadzieja nadzieja nadzieja...

jeruda · Wysłany: Pon 11:09, 07 Mar 2011 Temat postu:

dzień dobry słońca damsko męskie Razz

za oknem piknie tak wiosennie tylko za malo stopni Smile

weekendzik minął Wam widzę ciekawie Smile

mamuska świetny wierszyk Smile

ja w sobotkę na zakupkach byłam kilka szmatek mniejszych i wiosennych kupiłam Smile

pożniej mała imprezka ostatkowa w domku ze 3 drinki wypiłam bo niedzielka do pracy na 12 godzin Sad

na wadze minimalne przybyło ale już dziś mniej Smile

zaraz idę z dzieciakiem do lekarza bo zaś strasznie kaszle i smarka ;(
na obiadek zrobię rodzince pizze a sobie naszą wersje bo mam p+w Smile

miłego dzionka dukanowego Smile

agnes89 · Wysłany: Pon 11:09, 07 Mar 2011 Temat postu:

maddlen · Wysłany: Pon 11:26, 07 Mar 2011 Temat postu:

AGNES,
właśnie zwróciłaś moją uwagę na to, że wagowo idziemy równiusieńko Smile

ja też mam nadzieję, że 76kg to ja do końca marca będę miała, ale po takiej ilości zrzuconych już kilogramów, mocno zaniżam przyszły spadek wagi, gdyż wiem, że będzie coraz trudniej...
idziemy razem, choć ja zaczęłam od dużo wyższej wagi, mimo to, miło mieć obok kogoś, kto idzie obok, to tak jak z bieganiem, przynajmniej z kimś niż samotnie Wink

mammammia trochę się ze mną trzymała, ale koleżanka częściej umyka Wink

ale może uda się jej trzymać razem z nami...
cóż, będziemy się teraz wspierać, i wymieniać osiągnięciami, raz jedna poleci, raz druga, ale tak jak napisałaś, będziemy się wzajemnie dopingować i nie pozwalać sobie na grzeszki, by nie dać tej drugiej uciec Wink

anka3miasto · Wysłany: Pon 11:43, 07 Mar 2011 Temat postu:

agnes89 · Wysłany: Pon 11:47, 07 Mar 2011 Temat postu:

maddlen · Wysłany: Pon 11:54, 07 Mar 2011 Temat postu:

no ja staram się zawsze stanąć tak samo, w łazience waga stoi w jednym miejscu, dobrze że są płytki, to są linie na których można się wzorować Smile

a na wadze... też w miarę jednakowo staję... Smile

mamuska · Wysłany: Pon 12:02, 07 Mar 2011 Temat postu:

hejka moje piękne .. my na nogach od rana.. właśnie biore sie za sprzatanie.. net odmawia posłuszenstwa.. ale damy rade buziaki miłego dnia!!!!!!!!!!