www.dukaniejakdukan.fora.pl

diament · Wysłany: Śro 8:35, 02 Mar 2011 Temat postu:

witam, elcia j a myślę ,że możesz z 6 kromek dukanowego zjeść, bo
dwie to dawka otrą
w III fazie można 2 kromki zwykłego razowego chlebka , więc na każdą kromkę weżmy po dwie dukanowego jako zamiennik wyjdą 4 szt
no i razem 6 kromek dukanowych
ale to są moje przemyślenia, wcale nie muszą być mądre
do III fazy mam daleko, dziewczyny pewnie jak wstaną to napiszą.
A ja nie grzeszę, jestem dumna, żadnego oblizywania łyżek po czymś innym,jestem pozytywnie nastawiona, chudnę ,bo nie jestem taka nabrzmiała, czuję się mega dobrze, jutro nie jem pączków !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

agnes89 · Wysłany: Śro 9:12, 02 Mar 2011 Temat postu:

kasia1208 · Wysłany: Śro 9:18, 02 Mar 2011 Temat postu:

Witam laski.
U Mnie już dzisiaj pączki pachną w domu ale puki co się nie łamie...
Przez te moje ostatnie grzeszki ciężko mi zejść do wagi,ale cierp ciało jak chciało.....Jednak Dukan mi wyliczył że mam ważyć 57 i ciągle do tego wracam,może coś z tym jest,ale walczę nawet z Dukanem Wink

Miłego dnia laski.

ella · Wysłany: Śro 9:25, 02 Mar 2011 Temat postu:

ewka37 · Wysłany: Śro 9:56, 02 Mar 2011 Temat postu:

Witam Dukających i kusicieli pączków Wink

U mnie ranek pełen niespodzianek, waga nieznacznie spadła, ale jeszcze sobotnich wybryków nie nadrobiłam. Nie mogę zrozumieć mojego organizmu, waga mi pokazuje jedno a jak się zmierzyłam centymetrem to mam 1cm mniej w biodrach Question

Może ćwiczenia robią u mnie taki zamęt bo ostatnio nie regularnie ćwiczę, tylko tak z doskoku, czasem pełen trening, a później mam lenia i parę dni przerwy.
W temacie tatuażu to ja wybrałam inny motyw niż te co wrzuciłam Keisi37. Jestem zdecydowana, wiem czym to grozi i widziałam siedemdziesięcioletnią kobietę z tatuażem Smile

Jak już będę miała to wstawię zdjęcie. Dziś odważyłam się mężowi powiedzieć, że umówiłam się już z tatuażystą, ludzie ja nigdy nie zrozumiem facetów, zawsze był przeciwny, na samo wspomnienie mówił, że mogę się z tym pomysłem pakować a dzisiaj powiedział, że wybrałam złe miejsce bo słabo będzie widoczny. ZGŁUPIAŁAM
Mamuśka gratuluję odwagi, ten zabieg chyba był bolesny? Mam swoje odchyły, ale na kolczyk w języku to bym się nie zdecydował.

maddlen · Wysłany: Śro 10:21, 02 Mar 2011 Temat postu:

hej,
ja wrócę jeszcze do tematu biustów...
widzę, że wiele z Was niezbyt dobrze dobiera sobie biustonosz, jeśli chodzi o rozmiar...
np. Tiramisu, patrząc na Twoje zdjęcia i wymiary, rozmiar 75D to stanowczo nie to Razz

mianowicie, śmiało obstawiam, że dobrze dobrany dla Ciebie biustonosz nosiłby rozmiar ok. 70E a może nawet F.
Jest taka zasada, że im mniejszy obwód, tym większa powinna być miseczka! wybiera się dość obcisły biustonosz w obwodzie,a większą miskę i wszystko ładnie "pakuje" się do miseczki, co jednocześnie troszkę powiększa biust Smile

poza tym, paski obwodu są rozciągliwe, dlatego należy zawsze wybrać ciaśniejszy, i zapinać na najbliższą, góra drugą zapinkę, by ta najciaśniejsza została w razie rozejścia się materiału Smile

no, ale żeby pisać coś więcej, trza wątek założyć, gdzieś na boku Smile

ja dukanowo, ale i tak na wagę nie chcę wchodzić i źle mi z tym ostatnim weekendowym podjadaniem... na jutro wieczorkiem będę robić dukanowe pączuchy i trochę będę eksperymentować... Smile

dam znać, co wyszło Smile

miłego dnia!

mam okres ŻERNY!!! :/

mysia55 · Wysłany: Śro 11:00, 02 Mar 2011 Temat postu:

Witam przy porannej kawce, no juz sie czuje lepiej bo moje wczorajsze obzarstwo nie wiem czym bylo sp[owodowane ale pewnnie tym ze jutro ten tlusty czwartek i jeszcze nigdy go tak nie przezywalam, mam zamiar rano wstac i jechac na zapotrzebowanie rodzince slodkosci (co roku pieklam ale w tym roku nie ma mowy) i tak pomyslalam ze jak pojade do takiej cukierni to chociaz oczy napatrze? Ja nie wiem czy wytrzymam jutro Sad

taki dzien i nawet jednego? Chyba ze zjesc jednego a pozniej mniej jesc bo taki paczek to ma strasznie duzo kalorii i zeby nie przekroczyc 1000 to mniej, ja juz tak kombinuje ze zaraz zgupieje. Albo zrobie tak, jutro rano wleze na wage jak pokaze mniej to nie zjem a jak pokaze tyle samo to wszame? 2 tygodnie sie nie wazylam to chyba jakies powinny byc efekty.

/dodalam pomysl na prezent na top dla meza/

sanczina · Wysłany: Śro 11:17, 02 Mar 2011 Temat postu:

a ja Wam powiem, że w ogóle nie myślę o tym jutrzejszym dniu:) jakoś nie ciągnie mnie bardzo do pączków. Praktycznie przez cały rok w ogóle ich nie jem, to ten dzień jeden też wytrzymam Smile

wolę sobie zjeść deserek santiono Bakomy, ten light oczywiście - to dopiero jest pyszne Smile

betiblu · Wysłany: Śro 11:30, 02 Mar 2011 Temat postu:

diament · Wysłany: Śro 11:46, 02 Mar 2011 Temat postu:

i tak to się same nakręcamy tymi pączkami, betiblu a znasz jakiś przepisik na placki z kalafiora?

maddlen · Wysłany: Śro 11:51, 02 Mar 2011 Temat postu:

no właśnie, i po co to najadać się jednego dnia 8 pączkami, kiedy przez cały tydzień można zjeść jeden dziennie i będzie troche zdrowiej... a tłusty czwartek - skoro taki tłusty to może na obiad golonkę porządną upiec i coś do niej na tłusto Razz

a dla nas? jeśli niektóre z Was naprawdę taki poważny problem mają, to rzeczywiście spróbujcie upiec sobie dukanowe pączki i dodajcie duuuużo słodzika żeby były naprawdę słodkie, jak to pączuś Smile

aga24z · Wysłany: Śro 12:00, 02 Mar 2011 Temat postu:

hej kochane dawno się nie odzywałam ale miałam urwanie dup...za przeproszeniem.no więc zmienieliśmy z mężem mieszkanie i masakra znowu przeprowadzka jestem wykończona i psychicznie i fizycznie ale pocieszam się że już prawie koniec i mam fajnych sąsiadów Smile

bynajmniej z pierwszego wrażenia ale zobaczymy jak będzie?!

stanełam dziś na wagę i szok 67.5 tylko to na pewno nie dzięki dukanowemu jedzonku a raczej głodówce bo nie miałam czasu jeść a gdzie tam nawet gotować a i grzechów było dużo bo łapałam co było pod ręką aby czymś się zapachać ale dobrze że jednak mniej a teraz już uczciwie wracam na łono dukana Very Happy

Tiramisu · Wysłany: Śro 13:06, 02 Mar 2011 Temat postu:

Madlen,wiem cos o cyckonoszach,bo moja kolezanka dosc dobrze zna sie na tym.Kiedys zdobyła w tym kierunku solidna wiedzę.Tez zauważam,ze sporo kobiet kupuje za duze w obwodzie i za małe miseczki.Dla mnie 70 pod biustem to za mało.Narazie.Miseczka w zaleznosci od fasonu i firmy to miedzy C i D.To są wyniki ostatnich przymiarek z ekspertem.Przymierzyłam chyba ze 20 staników...Ponoc w Warszawie na ul.Grochowej czy Grochowskiej sa babki,które doradzą jaki stanik kupic.Sa nawet korekcyjne.

Znalazłam jeszcze taki przepis na dukanowe pączki.Może ktos przetestuje... [link widoczny dla zalogowanych]

Tak przegladam tę stronke i naprawde jest sporo ciekawych przepisów

maddlen · Wysłany: Śro 13:13, 02 Mar 2011 Temat postu:

no to fajnie Smile

Tiramisu

ja też będę musiała się trochę w cyckonosze obkupić, ale to jeeeeszcze.... Smile

buziaki

Tiramisu · Wysłany: Śro 13:20, 02 Mar 2011 Temat postu: