www.dukaniejakdukan.fora.pl

ella

pobudka!!!!!!!!chciałam sobie pospać dzisiaj ,ale mój mąłżonek nie wyłczył budzika i zrobił pobudkę o 5,30....wkurzyłam się i wstałam,zjadłam otręby,wypiłam kawę i jestem...dzisiaj waga + 0,20...fajnie leci jak cholera...jeszcze 2 dni i 3 faza... Crying or Very sad

zostanie 7 kg na zaś szkoda Crying or Very sad

kasiak

Cześć Słoneczka !!!!
Jest niedzila a ja spać nie mogę masakra jakaś!!!!!
Mam już kawkę przed sobą i wpadłam poczytać co u Was.
U mnie zapowiadali dzień słoneczny i +4.. i powiem wam że te słońce to już zagląda przez okno....
Ja dziś nie staję na wagę dalej czekam na @ ale już mnie tak wszystko boli....
Mój tato ma dziś urodziny i pewnie będzie duż pysznego jedzenie nie wiem czy wytrwam....
Trzymajcie się cieplutko zajrzę później
Pa i trzymam za Was wszystkie kciuki.

MI1975

Cześć Dziewczynki i Kobietki.....grzechy, grzechy...i przybyło 1,5 kg...szlak by trafił Smile

Od wtorku wracam do 10 dniowej I fazy
Pozdrawiam Was wszystkie i życzę miłej niedzielki !!! Smile

mammamiia

witam Was serdecznie:) powiem, że miałam się nie ważyć odkąd wróciłam ze służbowego wyjazdu, ale tak mnie korciło i dziewczynki -2 kg HUUUURRRAAA
nawet nie wiecie jak się cieszę, gdyż nie zjadłam tam przez prawie 2 tyg ani jednego dukanowskiego posiłku;nie, żebym namawiała do grzeszków, ale serio jestem w szoku i tak strasznie się cieszę Smile

ale wniosek z tego jeden nawet jeśli tak restrykcyjnie nie przestrzegamy dietki i jemy produkty o niskim wskazniku glikemicznym to jest ok:)

ale spokojnie już wracam na łono Dukana i walczę z Wami Smile

buziaki

pozdrawiam i miłej niedzielki Smile

diament

hejka, mammamiia aż jestem ,, czerwona z zazdrości,,narazie nie ważę się ,może po tygodniu ,albo kiedyś......o np po okresie ,dziś na śniadanie twarożek ze szczypiorekiem i jajo na twardo, może dwa, herbatka i kawa,na drugie tosty ,na obiad pierś pieczona w mleku,a na kloację desser budyniowy, wracam do dukania , bo prawdę mówiąc to jedzenie mi smakuje

mysia55

Witam wszystkich w niedziele, ja ie czuje sie najlepiej bo @ i juz mam go dosc a tu jeszcze pare dni :/, u mnie wczoraj byli zanjomi i posiedzielismy sobie, oczywiscie zrobilam salatke taka jak ja moge jesc i wedlinke chuda, ogoreczki wiec ja z glodu nie umieralam Smile

jedyne co to pozniej wystawilam ptasie mleczko i chrupki hmmm i oni tak siedzieli i chrupali a ja? A ja jak cos spadlo to podnosilam i do kosza, mialam momenty gdzie chcialam 1 chrupeczka zjesc ale stwierdzilam ze od jednego sie zaczyna i bede chciala pozrec cala paczke, dlatego tez wytrwalam Smile

) No mam nadzieje ze waga mi to wynagrodzi. No ale znajomi przyszli i sie pytaja czy dalej walcze bo widza postepy? W szoku bylam bo ja ich nie widze :/ NO ale co walcze dalej oby do celu.

mammamiia gratulacje noooo jaka mila niespodzianka, ja jak nie mialam wagi tez nie mialam gdzie sie wazyc i po 2 tygodniach jak weszlam na wage to szoku doznalam Smile

fajne uczucie dlatego tez teraz sie ttak czesto nie waze i nie patrze na te + oczekuje od swojego oragnizmu ze mi zrobi niespodzianke za jakis czas jak wejde na wage Smile

diament same proteinki, zleci woda to moze bedzie - jak bardzo chcesz schudnac to wracaj do dukania i sie nie zalamuj, trzymam kciuki

Panie MI noooo musialy byc te grzeszki takie ciezkie? Birzemy sie za siebie, no gdybys byl kobieta to zapytalabym sie Ciebie o @ hihihi no ale to u Ciebie w gre nie wchodzi wiec na pewno po czytych P spadek bedzie widoczny, pochwal sie pozniej prosze Smile

Kasiak dasz rade, wsun makrele przed impreza, wez gume i bedzie ok, a jak jestes na PW to zrob salatke pod Ciebie i bedziesz miala czym sie zywic Smile

Ja jezdze ze swoim ciastem i jakies rozwiazanie zawsze sobie szykuje dlatego jeszcze nie zwarjowalam przy zastawionym stole.

Ella moja droga, moze na 3 fazie bedzie waga spadac, przechodz na 3 faze a najwyzej pozniej powrocisz na 2 moze Twoj organizm zbyt bardzo sie przyzwyczail do tego jedzenia, moze musisz mu jakas odmiane zrobic, sama widzisz ze dzieczyny na 3 fazie tez chudna

Tiramisu

ella

ewka37

Witam Wszystkich w niedziele...
Jak zwykle nie posiedzę z Wami dzisiaj, rodzinka nie dopuści mnie do kompa Wink

Mi dziś waga pokazała 1,7 kg więcej, wyobrażacie sobie 1 dzień, JAK TO MOŻLIWE ??? Ludzie nawet jak bym zjadła słonia to nie można tyle przybrać w 1 dzień. Miałam parę grzeszków wczoraj, ale bez przesady, na śniadanie zjadłam zwykłą jajecznicę na oliwie ok 2 jajka Embarassed

, na obiad był rosół z otrębami, pierś z kurczaka i jedna marchewka, potem połknęłam batona (pawełka) Embarassed

wieczorem zjadłam kromkę białego chleba Embarassed

i puszkę tuńczyka w sosie własnym. CZY OD TEGO MOŻNA PRZYTYĆ Question

Tiramisu

Ewka-nie mozna przytyc tak z dnia na dzień.To nie logiczne. Zatem albo waga zbzikowała,albo woda w organizmie,albo kupa,albo zawartośc żółądka...Nie jest to napewno utycie.

Dziewczyny i chłopaku, czy ktos z Was czytuje tutaj inne tematy poza tym,gdzie akurat jesteśmy? Zasady,przepisy,off topy? Zaglądnijcie czasami,bo tam też coś sie dzieje...to znaczy bez Was napewno mniej niż by mogło Wink

ella

diament

ewka37

Dzięki dziewczyny. Nie mam zamiaru się przejmować bo to naprawdę nie możliwe. Jestem po @ już parę dni, waga stoi wciąż w tym samym miejscu i niedawno zmieniłam baterie, więc wytłumaczenia są tylko dwa albo synuś grzebał przy wadze i zrobił mi kawał, albo szykuje się jakaś infekcja i organizm magazynuje wodę czy "coś" tam. Poczekam kilka dni i pewnie się wyjaśni, ale obstawiam syna i byłby to jego już drugi taki numer po świętach w cudowny sposób cała rodzina zgubiła po ok. 2 kilo, ten psotnik doskonale wie, że nie znam się na naszej wadze, a ma masę funkcji, zapamiętuje kilkadziesiąt pomiarów wstecz, można w niej zakodować ośmiu użytkowników i takie tam pierdoły. Z racji, że ja rozumiem tylko pismo obrazkowe, nigdy nie przeczytałam do niej instrukcji Smile

ella

ewka37