www.dukaniejakdukan.fora.pl

mysia55

Nawet mi kochana nie mow, bo ja to samo Sad

pochwalilam sie ze na dwa dni mi starczy chlebus a tu jutro i finito, przeginam, no ale coz niby na dukanie trzeba jesc ja mam mimo dozwolonych rzeczy mam wyrzuty sumieniam, nie lam sie Tiramisu przeciez to dobrze ze jesz i nie czujesz sie glodna

ewka37

Witam dziewczyny. POBUDKA!!!
U nas znowu okropny mróz -23 stopnie, a w telewizji zapowiadali, że będzie już cieplej, dowód, że telewizja kłamie.
Mam wesoły poranek, ubyło mi kolejne 10 deko, niewiele, ale w dół. Jak się sumuje to już 20dkg, a za tydzień może kilo Laughing

Ella jak Twoja waga? znowu w dół?

sanczina

cześć wszystkim;/ a mi się dzień beznadziejnie zaczął...dość że pogoda do d...,mróz, śnieg itp, to głupia wiedząc, że jutro okres dostanę weszłam na wagę i tu 0,40 kg więcej niż tydzień temu Sad

pierwszy raz waga mi się podniosła Sad

wrrrr...zła jestem i do tego w pracy mnie wkurzają ;/ byle do 16:00

a do tego dwano kupki nie robiłam Sad

lumina

ella

dorka8989

hejka, a ja dzis w szok wczoraj bylo 72,6 kg a dzis 72,5 mimo ze po PW .normalnie szok .malymi kroczkami ale oby do celu. a jak tu ktos pisal ja tak samo mam, normalnie to w kuchni malo czasu spedzallam a teraz , moja mama mowi nawet ze ci sie tak chce takie pierdoly robic hehe

anka3miasto

maddlen

Witajcie,
Anka dzięki, zamówiłam sobie budynie i cukierasy na spróbowanie Smile

zrobiłam wczoraj "coś" z przepisu na herbatniki Wink

chyba rozlałam na zbyt małej powierzchni, bowiem wyszedł mi biszkopcik a nie suchy herbatnik, chyba nie zdołało się obsuszyć, ale i tak jest pyszne!!! polecam! a że nie przepadam za tradycyjnymi herbatnikami to biszkopcik mocniej mnie ucieszył Smile

no dzisiaj wreszcie 0,3 do dołu!! suuper , jeszcze tylko 0,8 do 7 z przodu!! MARZĘ!! CZEKAM!!! ochh...

anka3miasto

Ulaloca

Witam Kochane Lachony Smile

Nie ma mnie ostatnio, ale o Was moje drogie nie zapomnialam Smile

widze ze gubienie cialka wychodzi Wam swietnie, Maddlen zgubila juz krocie!!! super Wam idzie i bardzo sie ciesze z Waszych sukcesow:) mi na mail przyszla wiadomosc od dukana o slodzikach, szukal dlugo wiadomosci na ten temat i tak naprawde to nie mamy sie czego obawiac uzywajac slodzika bo aby on zaczal byc szkodliwy w jakims stopniu dla zdrowia to trzebabybylo go wciagac az 282 pastyki dziennie lub 180 lyzek stolowych dziennie, pomyslalam ze Was to zainteresuje, bo wiem ze czasami pojawial sie dylemat co do slodzika Smile

ja osobiscie uzywalam i uzywam slodzika do tej pory okolo 6-8 pastylek dziennie to chyba na to nie zdechne hehe Smile

dzis robie sobie na obiadek pyszna dukanowa pizze mmnniiam Smile

rozmawialam z moim lekarzem i od 14.03 zaczynam diete, nie dukanowa ale inna taka na 2tyg Smile

mam nadzieje ze bedzie ok bo kurna 55kg do czerwca musi byc Smile

powiem Wam ze po dukanowej diecie duzo moich kolezanek, ktore zobaczyly jak mnie ubylo tez teraz dukaja, ale jest jedna z moich kumpelek ktora przy drugim podejsciu miala problemy-takie jak ja i bedzie ze mna robic diete na 2tyg tylko ze ona chce jeszcze -9kg, ja -5kg Smile

musze Wam powiedziec ze teraz jakos duzo mniej mieska jem, jakos mi tak po dukaniu niezbyt wchodzi, ryby tez nie bardzo, mam nadzieje ze Wy nie bedziecie mialy tak jak ja Smile

Ktos ma jakies wiadomosci od Jagodzi??? nie czytalam wszystkich postow, nie wiem czy ona tu dolaczyla? Pozdrawiam i cmokam Was lachonki pa Smile

effunia

witam kto ma przepis na beze bo sie chyba niedoprosze Smile

maddlen

hej, przepis na bezy jest w przepisach Smile

szukajcie a znajdziecie Smile

ewka37

maddlen

bardzo cenna wiadomość o słodzikach. dziękujemy!! Smile

wiewiora9

Witam kochani wlazłam tu tylko na chwilkę ale od poniedziałku będę już non stop Smile

gosci mam i siedzą mi cały tydzieńm na głowie he he i nie mam wolnej chwili nawet.Dietka trwa jakis kilo jest mnie mniej ale to ciągle mało chcę więcej:)Trzymajcie się cieplutko chudzinki Pozdrawiam