www.dukaniejakdukan.fora.pl

sanczina

Witam Wszystkie Smile

ehhh weekend minął i znów trzeba wziąść się do pracy ;/
Widzę że weekend należał do serniczka Wink

ja też wczoraj trochę wszamałam, reszta czeka na później (o ile w domu nie zjedzą Wink

)
Miłego dnia wszystkim życzę Smile

:*

ewka37

kasia1208

Witam.
Ojoj Tiramisu to zaszalałaś,ja też mam maleńkie grzeszki przy weekendzie ale niegroźne,waga lekko w górę ale po p wróci do normy Wink

mysia55

Czesc Dukanki i Dukani Smile

no ja dopiero pije kawke bo juz tak sie dziecko chrzatalo ze musialam wstac Sad

glowa cos mnie boli i taka jakas zrezygnowana jestem, bylam w weekend u znajomych bylo bez grzeszkow dobrze ze pokroili ogorka konserwowanego i pomidora Smile

i kolezanka od pazdziernika do teraz wazy 56 kg a zaczynala z waga 73 tak mi sie smutno zrobilo bo ja chyba za 100 lat jak nic do geby nie wloze to moze tak bede wygladac, tyle ze ona prowadzi diete 1000 kalorii buuuuu ja tez tak chce! :'(((((
Szkoda ze nie wiedzialam o tej fasolce szparagowej :/

dorka8989

hej dziewczyny ja tez zgrzeszylam w sobote 3 piwa i dwa kawalki pizzy ;( ale mam pytanie czy jak grzeszyc to zaczynacie od pierwszej fazy czy dalje ciagniecie?

jeruda

balckberry23

nie wyszlam w stringach mialyscie racje, pupa [tzn poki co dupsko] przymarzlaby mi do lodu. dobra to umowa dziewuchy jak pisalyscie, na wiosne wylecimy w stringach!!!!!!! heheheh kochane:*
teraz mam zastoj, ale ze wczoraj zjadlam GOLABKA [zgrzeszylam po raz pierwszy ale nie mialam NIC w lodowie, tylko to a z zajec wrocilam po 18 glodna jak wilk, myslalam ze zwymiotuje takie mialam wyrzuty sumienia, ale dzis zakupie co trzeba bo dostane kase z korkow:) ].. tez zrobie sobie rygorystyczny tydzien, bede jadla bialko az mi wyjdzie uchem badz innym wlotem.
a tak nawiasem mowiac nie wiedzialam ze moge miec tak kosciste ramiona:o niebawem wstawie zdjecia, jak dojde do 85 to na pewno z przed diety i w trakcie:)
caluski

Tiramisu

jeruda

mam pytanie czy ktoś za was robił badania kwi i moczu na diecie ??? napiszcie jakie trzeba by zrobić podstawowe badania Smile

bo czas by zrobić i sprawdzic jak dieta na mnie działa czuje sie świetnie ale czy to znajdzie odzwierciedlenie w wynikach ? Wink

sanczina

anka3miasto

Hejka Dziewczynki i Chłopaku Smile

Brrr, na dworze zimno, śnieżek sypie, a nasze pupcie chudną - bynajmniej teoretycznie:P Nam bowiem zimny wychów służy Smile

U mnie weekend minął bezgrzesznie Smile

Cud jakiś, czy co? Razz

Hehe..... Staram się ostatnio trzymać dietki, gdyż pożądam już III fazy Razz

Brak mi owocków Sad

Ale za to w sobotę zrobiłam sobie mega wypasioną pizzę Razz

Kurczę, chyba pierwszy raz od początku dietki ? Smile

I wiecie co? Teraz już wiem, co będę wcinać zawsze w sobotę na obiadek - właśnie pizzę!!! Jessssu, pożarłam całą!! Oczywiście dukanową Smile

Myślałam, że się ocielę Razz

Ależ to było pyszne Smile

Co do badań - warto je zrobić. Ja niedawno robiłam badania okresowe i dodatkowo poprosiłam o zrobienie cholesterolu, cukru oraz szczegółowego badania moczu wraz z posiewem i podstawowe badania biochemiczne krwi - stężenia: mocznika, kreatyniny, kwasu moczowego, sodu, potasu, wapnia, fosforu, białek itp. Zapłaciłam dodatkowo 30 zł, ale przynajmniej jestem spokojna, gdyż wszystko wyszło idealnie Smile

Nadmieniam, że na diecie jestem od 19 września i jak dotąd dieta nie wyrządziła żadnej krzywdy mojemu organizmowi Smile

Ale jak wiadomo, każdy może reagować inaczej Smile

A więc warto od czasu do czasu zrobić dodatkowe badania, aby mieć spokojną głowę Smile

Pozdrowionka i buziole dla wszystkich Smile

mamuska

hej moje piękne Smile

JA dziś si nasłuchałam komplementow Smile

i mi lepiej... hahahhdziś mam zamiar robić bezunie...

ella

witam wszystkich...dzisiaj trochę póżniej z braku czasu...u mnie wczoraj i dzisiaj tortilla ,bo moje łasuchy żyć nie dają taka pycha...co do badań to należałoby zrobić tylko ja tak nie lubie tych lekarzy ,że na ich widok robię się chora...ale może się w końcu ogarnę i zrobię... ...wpadnę póżniej... buziole!! mamuska a w przepisie patrzyłaś?//muszą być pieczone najpierw w wyższej temperaturze a póżniej trzeba zmniejszyć...musisz obserwować bo to też zależy od piekarnikajak posłodzisz to spróbuj czy ci będzie pasować na smak...ewentualnie dosłódż wstawiłam przepis ...znalazłam..

ewka37

Hej dziewczyny.
Ja się dziś nie mogę dojeść, już wsunęłam puszkę tuńczyka, 2 serki wiejskie i omleta, a teraz wchłaniam wędzoną pierś. Przez te weekendowe wybryki ciągle jestem głodna. Muszę przeżyć kilka dni i organizm znów się przyzwyczai do diety, najgorsze są u mnie bóle głowy z braku cukru, zawsze mam je po paru dniach Sad

to chyba kara za grzechy.
Tiramisu, tak jak na ciebie działa ciasto, tak ja mam zepsuty hamulec przy kluskach i pierogach, nigdy nie kończę na posmakowani, zjadam wszystkie. Ostatnio jak moja mama zrobiła sine kluski z ziemniaków to syn te co zbiegły zaniósł psu głośno oznajmiając:"Żeby mamy nie kusić dam Cezarowi, bo zje a później będzie się wściekać". Ja wściekać, ja jestem najspokojniejszym człowiekiem jakiego znam, ale za te słowa to się wściekłam Evil or Very Mad

no i żal mi było klusek Wink

mamuska

no i zrobiłam bezy.. kształtem przypominają kocią kupe Smile

hahaha ale są dobre.. z kakao lepsze niz z przyprawą do piernika.. tylko mogłam dopiec lepiej.. ale nie narzekam Smile

a jak Wam mija dzionek ???????