www.dukaniejakdukan.fora.pl Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Zapraszamy wszystkie zbanowane i nie tylko dukanki na kawę Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 131, 132, 133 ... 629, 630, 631  Następny          Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> Wspieramy się Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mysia55 Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1320 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Nie 22:19, 13 Lut 2011    Temat postu: hmmm... moze za duzo nabialu zjadlas dziennie, zamiast miecha , jadlas serki i jogurty? Sama nie wiem, ale wazne zebys sie nie poddawala, moze to tak jak ja najlepiej sprawdzaj wage raz w tygodnoiu zeby sie potrzebnie nie denerwowac, mi malzonek kupil wage i teraz sie tylko stresuje bo wazylabym sie co pol godziny, a to nie o to chodzi, obiecalam sobie ze wejde na wage dopiero w marcu, ale nie wiem czy to nie jest jakies uzaleznienie. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość abeta Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 21 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: mazowieckie Wysłany: Nie 22:31, 13 Lut 2011    Temat postu: Hej dziewczyny i chlopaki. Widze,ze dzionek jakos u Was leci...u mnie koszmarnie:(kac gigant!!!a teraz lecze sie tym czym sie strulam...oooj,ale jest ok;)dzis jeszcze dopadl mnie @ boli!zapasy mi sie pokonczyly...i money tez!!!!!!!a ten qrwa k**s ma to w d**e,ze 10ty to byl w czwartek!!!!!!!!! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ella Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 762 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Nie 22:32, 13 Lut 2011    Temat postu: Siabaaaa napisał: Niestety @ już mnie nie dotyczy. coś w tym jest...może mało ruchu bo siedzi się przy stole i ciężko to strawić...no właśnie ja tak miałam w poprzednią niedzielę też o,8 więcej... abetko nie denerwuj się ...jutro już na pewno dostaniesz i zrobisz zakupy ...będzie ok Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez ella dnia Nie 22:37, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Tiramisu Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1301 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 3 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Małopolska Wysłany: Nie 22:36, 13 Lut 2011    Temat postu: jeruda napisał: Mamuuu!!! napisał: Mam takie pytanko.Czy w II fazie mozna sobie od czsu do czasu pozwolić na jogurt owocowy 0% jeśli znajdziesz taki że 0 % tłuszczu i 0% cukru to mozna sobie takowego wszamać ale czy takie u nas istnieją bo jeszcze nie widziałam ??? Są firmy Sanok w różnych wariantach smakowych. Tyle,ze są z aspartamem,a tego niektórzy sie boją Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość abeta Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 21 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: mazowieckie Wysłany: Nie 22:36, 13 Lut 2011    Temat postu: mysia55 napisał: Siabaaaa napisał: Ja liczyłam na minus 0.5 kg a nie na przytycie 0.7 kg. A ja niestety po tym dniu białkowym przytyłam. nawet tydzien przed okresem jesli jestes mozesz nawet przytyc nie wiem jak u Was ale mi brzuszek rosnie przed@ i to sporo Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Siabaaaa Dołączył: 01 Lut 2011 Posty: 249 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Śląsk Wysłany: Nie 22:40, 13 Lut 2011    Temat postu: Za stołem to rzeczywiście mało ruchu, ale ogólnie jestem zadowolona bo schudłam już 5.6 kg od 25 stycznia. Przy mojej nadwadze to może nie jest dużo, ale przynajmniej coś się ruszyło. Zrobiłam się bardziej ruchliwa, nie mam problemu zawiązać buty i założyć skarpetki i co najważniejsze mniej się męczę. Ja sobie te zgubione kilogramy wyobrażam w postaci kostek smalcu o wadze 250 gram i w wyobraźni widzę 22 kostki smalcu na stole. Ten widok jest budujący. Tyle straciłam już na dukanie. Nie ma to jak mieć wyobraźnię Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Tiramisu Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1301 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 3 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Małopolska Wysłany: Nie 22:42, 13 Lut 2011    Temat postu: Siabaaaa napisał: Ja liczyłam na minus 0.5 kg a nie na przytycie 0.7 kg. A ja niestety po tym dniu białkowym przytyłam. kochana, jeżeli nie woda przed okresem to wielce prawdopodobne,ze po takim obfitym jedzonku trzeba zrobic wieeelką kupę i wszystko wróci do normy Ja juz przestałam sie przejmować,ze raz mam na plusie a raz spada. Wszystko zależy przecież od wody zatrzymanej i tej wypitej,od tego ile zjemy,czyli zawartości naszego żołądka,no i jak juz wspomniałam ta wszechobecna kupencja,która potrafi nas wkurzyc Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez Tiramisu dnia Nie 22:43, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ella Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 762 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Nie 22:44, 13 Lut 2011    Temat postu: Siabaaaa napisał: Za stołem to rzeczywiście mało ruchu, ale ogólnie jestem zadowolona bo schudłam już 5.6 kg od 25 stycznia. Przy mojej nadwadze to może nie jest dużo, ale przynajmniej coś się ruszyło. Zrobiłam się bardziej ruchliwa, nie mam problemu zawiązać buty i założyć skarpetki i co najważniejsze mniej się męczę. Ja sobie te zgubione kilogramy wyobrażam w postaci kostek smalcu o wadze 250 gram i w wyobraźni widzę 22 kostki smalcu na stole. Ten widok jest budujący. Tyle straciłam już na dukanie. Nie ma to jak mieć wyobraźnię ja mam za sobą prawie 14 ...jak schudłam 10 to mój mąż mówi "no widzisz to tak jakbyś przez tyle lat wiadro z wodą nosiła a teraz je oddałaś i masz lżej teramisu tak właśnie się dzieje...ja miałam ostatnio problemy z wypróżnieniem i chyba dlatego taki zastój się zrobił... Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez ella dnia Nie 22:47, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Tiramisu Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1301 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 3 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Małopolska Wysłany: Nie 22:46, 13 Lut 2011    Temat postu: No to ja nawet nie przeliczam,co ja kiedys dźwigałam... Ważyłam ponad 100kilo,a teraz jakieś 63 i pół,64... Aż strach pomyśleć :O Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Siabaaaa Dołączył: 01 Lut 2011 Posty: 249 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Śląsk Wysłany: Nie 22:48, 13 Lut 2011    Temat postu: Sikałam całą noc (10 razy). Jeśli chodzi o grubsze sprawy to ciężko jak u wszystkich dukanek. Ja idę systemem 1P/1PW. Może dlatego wolniej ta waga spada, ale po 5 dniach P to nie wyobrażam sobie coś utoczyć. Bez wspomagaczy nie ma siły. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość ella Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 762 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: łódzkie Wysłany: Nie 22:50, 13 Lut 2011    Temat postu: Tiramisu napisał: No to ja nawet nie przeliczam,co ja kiedys dźwigałam... Ważyłam ponad 100kilo,a teraz jakieś 63 i pół,64... Aż strach pomyśleć :O jeżeli chodzi o te wiadra,to u mnie jeszcze jedno takie przelewające się jest do odstawienia...ale nie wiadomo kiedy...idzie strasznie ciężko. ja idę 5/5 tak od 2 listopada...nic nie zmieniałam. Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez ella dnia Nie 22:52, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Siabaaaa Dołączył: 01 Lut 2011 Posty: 249 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Śląsk Wysłany: Nie 22:54, 13 Lut 2011    Temat postu: Tiramisu napisał: No to ja nawet nie przeliczam,co ja kiedys dźwigałam... Ważyłam ponad 100kilo,a teraz jakieś 63 i pół,64... Aż strach pomyśleć :O Myślę, że spod tych kostek nie byłoby cię widać. Tak na oko to jest 160 kostek. Powiedz mi jak ci się skóra wciągnęła. Podobno ocet jabłkowy dobrze robi na skórę. Ja go dodaję go galarety i surówek w dni PW. Odzwyczaiłam się od octu spirytusowego. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość abeta Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 21 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: mazowieckie Wysłany: Nie 22:56, 13 Lut 2011    Temat postu: ella napisał: Siabaaaa napisał: Niestety @ już mnie nie dotyczy. coś w tym jest...może mało ruchu bo siedzi się przy stole i ciężko to strawić...no właśnie ja tak miałam w poprzednią niedzielę też o,8 więcej... abetko nie denerwuj się ...jutro już na pewno dostaniesz i zrobisz zakupy ...będzie ok tez tak mysle ale z poniedzialku nie lubie robic "duzych"zakupow bo wtedy kasa leci przez caly tydzien na "glupoty"wiec jutro skromnie a we wtorek wiecej!!! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Tiramisu Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 1301 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 3 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Małopolska Wysłany: Nie 23:00, 13 Lut 2011    Temat postu: Siabaaaa napisał: Tiramisu napisał: No to ja nawet nie przeliczam,co ja kiedys dźwigałam... Ważyłam ponad 100kilo,a teraz jakieś 63 i pół,64... Aż strach pomyśleć :O Myślę, że spod tych kostek nie byłoby cię widać. Tak na oko to jest 160 kostek. Powiedz mi jak ci się skóra wciągnęła. Podobno ocet jabłkowy dobrze robi na skórę. Ja go dodaję go galarety i surówek w dni PW. Odzwyczaiłam się od octu spirytusowego. Powiem Ci,że skóra zadziwiajaco wciągnęła sie.Moze dlatego,że od lat sporo ćwicze.Tak wszyscy wkoło mówią o tych włóknach kolagenowych co to zbiegiem lat tracą sprężystość.Ja mam 38 lat,dwie ciąże z ogromną nadwagą i biustu sobie jeszcze nie przydeptałam,a skóry nie uzywam do przykrywania się Nigdy nie używałam specjalnych balsamów.Oliwka johnsona i tyle... Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez Tiramisu dnia Nie 23:01, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość abeta Dołączył: 02 Lut 2011 Posty: 21 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: mazowieckie Wysłany: Nie 23:03, 13 Lut 2011    Temat postu: dziewczynki zagladlam na tamte forum i...rodzyneczek sie tam przyplatal;)moze by go tutaj jakos...hmmm Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> Wspieramy się Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 131, 132, 133 ... 629, 630, 631  Następny Strona 132 z 631   Skocz do: Wybierz forum Regulamin----------------Regulamin forum Pytania----------------Pytajcie - odpowiemy, pomożemy. nauczymy, pokierujemy! Książka kucharska----------------I fazaII fazaIII fazaIV fazaUcztaPyszności spoza diety Dieta Dukana----------------PrzepisyNasze sposobyWspieramy sięZasadyĆwiczenia O nas dla nas----------------Off top Kosz----------------Do usunięcia  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:RegulaminPytaniaKsiążka kucharskaDieta DukanaO nas dla nasKoszWspieramy sięOff topI fazaII fazaPytajcie - odpowiemy, pomożemy. nauczymy, pokierujemy!ĆwiczeniaPyszności spoza dietyNasze sposobyIII fazaPrzepisyZasadyRegulamin forumUcztaIV fazaDo usunięcia