 |
www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
jeruda
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 639
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: lubuskie
|
 Wysłany: Nie 21:32, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| Mamuuu!!! napisał: | Mam takie pytanko.Czy w II fazie mozna sobie od czsu do czasu pozwolić na jogurt owocowy 0%  |
jeśli znajdziesz taki że 0 % tłuszczu i 0% cukru to mozna sobie takowego wszamać  ale czy takie u nas istnieją bo jeszcze nie widziałam ???
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez jeruda dnia Nie 21:38, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ella
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie
|
| Wysłany: Nie 21:34, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| Mamuuu!!! napisał: | | Mam takie pytanko.Czy w II fazie mozna sobie od czsu do czasu pozwolić na jogurt owocowy 0% |
zwróć uwagę na węglowodany,żeby ich nie było za dużo...
ja nie używam...w ogóle nie kupuje takich ani serków ,ani jogurtów...
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez ella dnia Nie 21:35, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Mamuuu!!!
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 38
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bytom, Śląskie
|
| Wysłany: Nie 21:37, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
jeśli znajdziesz taki że 0 % tłuszczu i 0% cukru to mozna sobie takowego wszamać ale czy takie u nas istnieją bo jeszcze nie widziałam ???
A no właśnie z tym cukrem może być problem 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ella
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie
|
| Wysłany: Nie 21:38, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| jeruda napisał: | | Mamuuu!!! napisał: | | Mam takie pytanko.Czy w II fazie mozna sobie od czsu do czasu pozwolić na jogurt owocowy 0% |
jeśli znajdziesz taki że 0 % tłuszczu i 0% cukru to mozna sobie takowego wszamać ale czy takie u nas istnieją bo jeszcze nie widziałam ???
jeruda napisał:
hej ella a ja u ciebie spadki wagowe zaliczone czy dalej bez zmian ???
nic...w tej chwili z warzywami to też nic...co ty u mnie to chyba już będzie koniec...zobacze jeszcze w następnym tygodniu białkowym ...chyba będzie trzeba utrwalić i tyle...
Crying or Very sad
no a jeszcze troszke brakuje do celu dasz rade na czystych powinno trochę polecieć w doł choc to nie żadna zasada  |
po 7 dniach czystych protein ,bo przedłużyłam,spadła do wagi z przed tygodnia...jakby wyrównała
ja ostatnio przerzuciłam się na maślankę ma tłuszczu 2,lub 1% i chyba 4 weglowodanów...
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez ella dnia Nie 21:42, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
jeruda
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 639
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: lubuskie
|
| Wysłany: Nie 21:42, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
tak fajnie jak waga ciągle w dół a jak stoi długi czas to już nam nie jest tak fajnie i nie wiadomo czy utrwalać czy dać sobie jeszcze troche czasu że może ruszy chyba każda będąc na diecie ma lub będzie miała na tym etapie z tym problem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aga24z
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 114
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warmia i mazury
|
| Wysłany: Nie 21:43, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| jeruda napisał: | | Mamuuu!!! napisał: | | Mam takie pytanko.Czy w II fazie mozna sobie od czsu do czasu pozwolić na jogurt owocowy 0% |
jeśli znajdziesz taki że 0 % tłuszczu i 0% cukru to mozna sobie takowego wszamać ale czy takie u nas istnieją bo jeszcze nie widziałam ???
jeruda napisał:
hej ella a ja u ciebie spadki wagowe zaliczone czy dalej bez zmian ???
nic...w tej chwili z warzywami to też nic...co ty u mnie to chyba już będzie koniec...zobacze jeszcze w następnym tygodniu białkowym ...chyba będzie trzeba utrwalić i tyle...
Crying or Very sad
no a jeszcze troszke brakuje do celu dasz rade na czystych powinno trochę polecieć w doł choc to nie żadna zasada |
witam witam w końcu wruciłam u mamusi byłam w odwiedzinach mężulka namuwiłam i w droge a on nie bardzo chce jezdzić bo to 200 km w jedną strone i jak ma wolną niedziele tylko to woli sobie odpocząć a nie za kierownicą siedzieć w sumie to go rozumiem ale ja tak uwielbiam do domku jeżdzić do mamusi (chyba jeszcze pępowiny nie przeciełam  )ale co tam.
u mamusi był same smakołyki ale się nie zkusiłam i w związku z tym nić nie zjadłam przez cały dzień bo z rańca nie było czasu nic szykować zato mąż tak się obiad że w samochodzie potem stękał że mu niedobrze i umiera 
aaaaaaaa zpomniała bym a serek taki widziałam z owocami z mlekowity 0% tłuszczu i 2g węgli w tym cukry owocowe 2g i też się zastanawiałam można nie można i nie wziełam 
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez aga24z dnia Nie 21:45, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ella
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie
|
| Wysłany: Nie 21:45, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| jeruda napisał: | | tak fajnie jak waga ciągle w dół a jak stoi długi czas to już nam nie jest tak fajnie i nie wiadomo czy utrwalać czy dać sobie jeszcze troche czasu że może ruszy chyba każda będąc na diecie ma lub będzie miała na tym etapie z tym problem |
coś w tym jest...dukan też pisze o zastojach...mogą być długie...jeszcze trochę poczekam...szkoda mi przerwać i znowu zaczynać...byłoby z głowy...żeby chociaż jeszcze 3 kg.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
jeruda
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 639
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: lubuskie
|
| Wysłany: Nie 21:57, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
dobranoc złotka wiem że jeszcze wcześnie że dopiero sie rozpiszecie ale muszę wstać przed 5 tak więc spimy i chudniemy ella a może spróbuj dłużej spać to waga zleci szybciej ??? kto wie może cos w tym jest hahah buzki wszystkim
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ella
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie
|
| Wysłany: Nie 21:59, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| jeruda napisał: | | dobranoc złotka wiem że jeszcze wcześnie że dopiero sie rozpiszecie ale muszę wstać przed 5 tak więc spimy i chudniemy ella a może spróbuj dłużej spać to waga zleci szybciej ??? kto wie może cos w tym jest hahah buzki wszystkim |
pa śpij dobrze...może coś w tym jest....
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Siabaaaa
Dołączył: 01 Lut 2011
Posty: 249
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śląsk
|
| Wysłany: Nie 22:01, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| Tiramisu napisał: | | mammamiia napisał: | witam babeczki gratuluję spadków i wzlotów hahah, ale tylko tych egzaminowych
kiedy byłyśmy na tamtym forum i kiedy diament napisała,że siie żegna już na zawsze to zrobiło mi się wtedy smutno, nie wiedziałam, że tworzycie nowe forum, szkoda było tracic koleżankę, niby tylko internetową,ale zawsze teraz jesteśmy wszystkie tutaj razem, ale też mam wrażenie,że tworzymy jakiś "kamienny krąg",do którego nikt nie ma dostępu a szkoda, może pora to zmienić tylko co na to nasza pani administrator, czy nowe dukaneczki przejda przez jej sito selekcyjne(możliwość wstąpienia szpiegów vel tajnych agentów)w nasze szeregi:/
tiramisu dlaczego nie możesz wejśc ze swojego kompa na tamto forum, przecież możesz wejśc bez logowania się, jako potencjalny czytelnik
a swoją drogą, to u nas też jakoś smutno
miłej niedzieli wszystkim |
nie mogę,ponieważ byłam zalogowana na stałe. Każde wejście do portalu automatycznie mnie logowało. Także ani z domu ani z pracy nie wejdę do netkobiet...Nawet jako gość.Raz patrzyłam od rodziców,a wczoraj od kolezanki co tam słychć.
Myslę,że jeżeli nasze forum nie odszczelni się,to czeka nas niechybna smierć... Nie znam sie na tym jak uniknąć końca,ale spośród nas są dziewczyny,co będą wiedziały jak tym pokierować |
Dziewczyny!
Zgodnie z waszą prośbą forum odblokowane. Moim zdaniem też potrzeba mu świeżej krwi. Mamy przecież wprawę w jedzeniu krwistego mięska i czerwone krwinki szybko wychwycimy. Dużo pisałyście, że im więcej się je białka, tym szybciej traci się tłuszczyk. W moim przypadku to chyba nie. Byłam wczoraj na imprezie. Najadłam się piersi z indyka (pieczone w rękawie bez grama tłuszczu), tatara (osobiście go robiłam), cycków ptasich w galarecie (bez tłuszczu), litr wody mineralnej i wypiłam całą colę "O" i myślałam, że będzie 0.5 kg mniej, a tu figa było ale 0.7 kg mniej i to w dzień białkowy. Gdzie błąd? Może ta cola? Pomocy w wyjaśnieniu czy można jeść dużo białka, czy tylko rozsądnie?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ella
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 762
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie
|
| Wysłany: Nie 22:05, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
ale SIABO DROGA O,7 TO TEŻ DUŻO CZEGOŚ TU NIE ROZUMIEM ...LICZYŁAŚ NA 0, 5 A MASZ O,7 TO CHYBA LEPIEJ? :)JEMY DUŻO BIAŁKA...
JA TAK MIAŁAM TYDZIEŃ TEMU TEŻ NIE JADŁAM NIC NIEDOZWOLONEGO TYLKO SERNIK DUKANOWY I PIŁAM COLĘ 0 I PONIEDZIAŁEK MIAŁAM 0,8 WIĘCEJ...TAKI PROBLEM,ŻE DO DZIŚ LEDWO WAGĘ WYRÓWNAŁAM... 
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez ella dnia Nie 22:13, 13 Lut 2011, w całości zmieniany 3 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mysia55
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 22:11, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
tak jak dukan pisze w swojej ksiazce ze jedna duza butelka coli light odpowiada jednemu orzeszkowi ziemnemu, a ze Ty pijesz 0 to chyba nie ma zadnego wplywu, mnie dziewczyny uczyly i naprowadzaly zeby wiecej jesc miecha niz jajek, jesz ile chcesz i kiedy chcesz ale tylko dozwolone produkty, ja mialam na wadze 66 a od tygodnia zamaist nizej to pokazuje mi 67,7 :/ zla jestem ale moze sie cos ruszy, rowiez jestem na czystych P i mama moja zrobila dzisiaj obiad pode mnie oni mieli pulpeciki z ziemniakami i sosikiem a ja zrobilam galantyne w swoim sosiku, dlatego tez nie odczulam tego ze na diecie jestem ale za to mi nie dobrze, musze wsunac jakis serek chyba bo czuje sie nie za dobrze.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Siabaaaa
Dołączył: 01 Lut 2011
Posty: 249
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śląsk
|
| Wysłany: Nie 22:13, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Ja liczyłam na minus 0.5 kg a nie na przytycie 0.7 kg. A ja niestety po tym dniu białkowym przytyłam.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mysia55
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 22:15, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| Siabaaaa napisał: | | Ja liczyłam na minus 0.5 kg a nie na przytycie 0.7 kg. A ja niestety po tym dniu białkowym przytyłam. |
nawet tydzien przed okresem jesli jestes mozesz nawet przytyc
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
