www.dukaniejakdukan.fora.pl

abeta

Hejka dziewczyny i chlopaki.
Troche mnie nie bylo...problemy z kompem.
Witam nowe osobki;) nadal nie wiem co z moja waga ale chyba stoje w miejscu i jestem przed @ wage zakupie w przyszlym tygodniu.Z corunia juz dobrze,podalam jej syropek i robilam inhalacje z soli fizjologicznej.Nadukalyscie tych stronek.Gratuluje tym ktorym ubylo kilosikow!!!Trzymam kciuki za nastepne kilosiki;)

mamuska

Hej moje ślicznoty!!!!!!! Co raz chudsze:)
JA zaglądam rzadko, i nie nadrabiam czytania ( z lenistwa :/) ale diete dalej ciągnę Smile

jem dukanowo Smile

ćwiczę odrobinkę i mam nadzieje że jak koło 20 lutego stane na wadze to będzie ze 3 kilo mniej niż ostatnio:) Smile

jeruda

słoneczka moje Razz

już po spaceru tak piękna pogoda dziś u nas że ze trzy godziny łaziłam z Igorkiem po mieście Smile

a to cycki i otręby dokupiłam żebym nigdy nie widziała ze się kończą Smile

stale musi byc zapas Razz

na obiadek wszamałam wątróbkę drobiową duszona z cebulką a teraz idę dla reszty rodzinki leniwe robić Sad

mniam ale dla mnie musi braknąć Smile

haha

Ulaloca

kurna lachony na tamtym forum obcieli moja wypowiedz hehe nie ma ze tu zapraszam itd zostawili tylko pierwsze zdanie, wiec im odpisalam ze juz tu chodem nie wieje ale ch...m hehe:) skopiowalam mojego wczesniejszego posta i napisalam ze bezczelnie skrocono moja wypowiedz ale o dziwo mnie nie zbanowano, wiec moze tym razem mnie zbanuja hehe buzka, ale mam przy tym ubaw hehe Smile

maddlen

Dziewczyny, niekórym pewnie ciężko w to uwierzyć, ale nudzę się w pracy, a Wy dopołudnia i we wczesnych godzinach popołudniowych tak mało piszecie, a ja właśnie teraz pogadalabym, popisała, poczytała... Wink

a Was nie ma! a wieczorem padam, kiedy Wy obłapiacie klawiaturki :/ jakie to życie niesprawiedliwe !! ;P haha
z tych nudów to jadłabym i jadła... ale finanse mam ograniczone, więc i żarełko okrojone... poza tym, wcale nie jestem głodna!! Ps. już wiadomo czemu byłam gruba... hihi każdy powód był dobry, zeby mordką pokręcić Smile

ewka37

dorka8989

siabaaaa i co zrobilas dla mnie ta prace bo jak tam pisze w off-topach to moge tylko zmodyfikowac stara wypowiedz i nie wiem czy widzialas??

lumina

Aaaaaa!

Nareszcie udało mi się zalogować! Wróciłam!!!

Po czterech dniach picia zaporowych ilości alkoholu i jedzeniu samych zakazanych rzeczy czułam się napompowana jak balon. Zatrzymałam chyba mnóstwo wody. Nie widać było żadnych kostek. Kilogramowo tragedia. Teraz walczę i jestem już blisko stanu sprzed wyjazdu.

Faaaajne to forum! Smile

))

dorka8989

czy to mozliwe zeby waga tak szybko stanela?
tzn pierwsza faza trwala 6 dni i zrzucilam ok.3,5 kg potem warzywa 5 dni i zaczelam znow proteiny a waga dalej stoi;/ acha jeszcze jedno jestescie na 5/5 czy na 1/1??

Tiramisu

hahhaha nowy sposób na zaparcia- przegiąć z bajaderkami Very Happy

Chyba sobie laptopa to kibelka przeniosę... ;P

ewka37

mysia55

hej no ja to zagladam caly czas ale mialam dzisiaj caly dzien jakos zajety i nic nie pisalam ale zeby nie miec zaleglosci, czytalam Smile

Ja dzisiaj wtrabilam rano cala makrele i przez reszte dnia nie moglam zjesc nic tak mi nie dobrze bylo, dzisiaj nadal mam dzien warzyw ale jakos nie moge jesc Sad

, cos musze wymyslic , moze jakas salatke.. za to zrobilam galantyne (prze pyszna) tylko zamiast bulki tartej dodalam otrebow troszke i skrobi kukurydzianej, ohhh polecam. Nutella za to tak mnie zemdlila na koniec dnia ze chyba odpuszcze sobie ta salatke Sad

ella

witam !! dziewczynki kochane wrzućcie przepis na te superowe bajaderki...galantynę też.poproszę... kurcze nie zauważyłam bajaderki są znalazłam...

dorka8989

to fajnie ze 1/1 daje takie same efekty jak 5/5 bo mi ciezko na 5/5 . a wlasnie ja mam ksaizke dlazcego nie potrafie schudnac i tam pisze ze jak ktos chce schudnac wiecej jak 10 kg to zeby wybral 5/5
a odkąd jestes na 1/1 to ile schudlas i w jakim czasie ??