 |
www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
balckberry23
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 97
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 11:26, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| Alia30 napisał: | | Dziewczyny witajcie,już nie wiem co robić... Stosuję dietę od 3stycznia i od kilku dni tracę zapał. Schudłam,jak już pisałam ok 10kg i jakby weny mi brakło. A nie chcę tego, pomóżcie. |
no wiesz co?! tak waga Tobie spada a Ty tracisz motywacje? ehhh dziewczyny to ja juz nie wiem co nas powinno motywowac~! zmotywj mnie lepiej skarbek (a przy okazji i siebie) zebym sie nie poddala bo ja to jestem dzis podlamana a zaraz na dodatek do pierwszakow na lekcje!!!!!!!! ;(((((((((((((((((((((((((
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Alia30
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 11:29, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| maddlen napisał: | alia - od 3 stycznia 10 kg, to piękny wynik!! czegoż więcej chcieć! nie trać zapału!! pomyśl, że teraz się troszkę "pomęczysz" ale kiedy już osiągniesz to czego pragniesz, będziesz śliczna, szczupła, szczęśliwa, będziesz podobała się sobie i dobrze Ci będzie w Twoim ciele!! będziesz żyła normalnie, będziesz jadła wszystko to, na co teraz masz ochotę!! chyba warto! tym bardziej, że naprawdę pięknie Ci waga leci!!!
poza tym to Twój pierwszy miesiąc, a on jest najcięższy, złapał CIę kryzys, a teraz najważniejsze, byś go przetrwała, już po tych kilku dniach, będzie CI dużo lżej! - zobaczysz! więc trzymaj się mocno, bo warto!!!! pierwszy miesiąc ale z takimi wynikami! - nie możesz się poddać!!!
Ps. alia, a mierzysz się? bo to też bardzo pomaga, zwłaszcza, że często jak waga stoi, po centymetrach widać, że wciąż chudniemy! dobry sposób na poprawę nastroju  |
Nie mierzyłam się ale po ciuchach widzę,że chudnę. Spodnie już ze mnie spadają  Dziękuję Ci bardzo za słowa otuchy.Pomogły mi. Co do chudnięcia to wydaje mi się że waga leci dzięki diecie i temu,że znalazłam pracę i jestem ciągle na pełnych obrotach. Do tego małe dziecko,mąż ;D i studia.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
diament
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 329
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 11:46, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| Tiramisu napisał: | | wiewiora9 napisał: | | Tiramisu napisał: | | mamuska napisał: | hej dziewuszki ja dziś prawie z wami nie siedzialam.. co tam u was moje lachoneczki.. jutro wstaje i ćwicze..
jak ktorejs zależy na plaskim brzuszku wpiszcie w google: aerobiczna 6 weidera. |
zabrałam sie jesienią za tą 6 waidera.Doszłam do 3/4 mniejwięcej i rzuciłam to w cholere.Myślałam,że umrę z nudów przy tych ćwiczeniach.A w dodatku nie widziłam rzadnych efektów... |
he a ja to mam siłownie w domu rowerek steper leg magik i ab dzimik to do brzuszków i wiecie co wszystko leży zakurzone bo mam lenia w d... a chłop ryczy że mi to wypierniczy przez okno i na żadne ćiul....mi już nie da |
U mnie to samo. Mam rowerek,steper,jeźdźca,kołyskę do brzuchów...leżało w domu,potem wyniosłam do pracy w nadziei,że w wolnej chwili coś się poruszam...Od 2002 roku chodzę na siłownię,dwa, trzy razy w tygodniu.Nie mam jakiś specjalnych zestawów ćwiczeń.Lubie sie poprostu w towarzystwie zdrowo poruszać.Ostatnio coś nie mogę sie zebrać na siłownię.Bedzie juz 3 mies. jak zbijam bąki.Najpierw problemy po usunieciu zeba,potem oskrzela,zapalenie gardła,chore dzieci...Tak się pierdzieli od jakiegos czasu.Mam nadzieję,że wkrótce wróce do cwiczen,bo ciało zrobiło sie jak woreczek z mlekiem. |
no nie mogę sobie wyobrazić jak ty między nieboszczykami szóstkę waidera robisz, hahahahahahahah 
madlen, mamografię robi się kobietą starszym , bo utkanie piersi jest juz rzadsze i wynik- obraz lepiej widać, młode dziewczyny maja inne piersi i usg jest dla nich lepsze , niż badanie przez mamografię , lekarz akurat wie co robi , badanie jest też nieprzyjemne, jest tu ktoś?
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez diament dnia Wto 12:25, 08 Lut 2011, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
maaadziaraaa
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 116
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 12:47, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
witajcie:) trochę już zapisałyście:) ja dziś szaleje weszły warzywka więc zrobię mega wypasiona pizzę
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
cynamonka
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
|
| Wysłany: Wto 12:54, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Witajcie
Wiecie co, chyba coś jest na rzeczy, jakiś księżyc czy może ta pogoda, bo ja też wczoraj miałam kryzys, marudna cały dzień i w ogóle masakra. Dziś już jest OK, na śniadanie wieśniak no i zaraz na zakupy, jakaś makrelka, chuda wędlinka...
Miłego dnia i duuużo optymizmu sobie i Wam życzę
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
sanczina
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska
|
| Wysłany: Wto 13:07, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| cynamonka napisał: | Witajcie
Wiecie co, chyba coś jest na rzeczy, jakiś księżyc czy może ta pogoda, bo ja też wczoraj miałam kryzys, marudna cały dzień i w ogóle masakra. Dziś już jest OK, na śniadanie wieśniak no i zaraz na zakupy, jakaś makrelka, chuda wędlinka...
Miłego dnia i duuużo optymizmu sobie i Wam życzę |
,
co na śniadanie jesz?? Wieśniak?? a cóż to?/
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
jeruda
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 639
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: lubuskie
|
| Wysłany: Wto 13:27, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
dzieńdoberek wszystkim obecnym i nieobecnym u mnie waga stoi ale co tam śniadanko owsianeczka + dwie łyżki serka wsiowego +kawka z mleczkiem drugie dwa kawałki babki cytrynowej z herbatką a na obiadek cycuch tylko jeszcze nie wiem jak ale jakoś se go zrobię buzki wszystkim pracującym bo ja na urlopiku hej
| Tiramisu napisał: | | mamuska napisał: | hej dziewuszki ja dziś prawie z wami nie siedzialam.. co tam u was moje lachoneczki.. jutro wstaje i ćwicze..
jak ktorejs zależy na plaskim brzuszku wpiszcie w google: aerobiczna 6 weidera. |
zabrałam sie jesienią za tą 6 waidera.Doszłam do 3/4 mniejwięcej i rzuciłam to w cholere.Myślałam,że umrę z nudów przy tych ćwiczeniach.A w dodatku nie widziłam rzadnych efektów... |
ja ćwiczyłam ze dwa lata temu ok dwa tygodnie oczywiście po nowym roku efekty widziałam  ale jak ze wszystkimi ćwiczeniami szybko przestałam  i pomyśleć ze za młodszej mej młodości nie wychodziłam na dwór bo ćwiczę układy taneczne lub inne zajoby ciągle na podłodze leżałam i ćwiczyłam a teraz dupa leniwa i koniec
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez jeruda dnia Wto 13:32, 08 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
maddlen
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 652
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie
|
| Wysłany: Wto 13:29, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
hej Kobietki!
gdzie jesteście?? wiatrzycho dzisiaj straszne! łeb urywa!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mysia55
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1320
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 13:35, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
ajjj ja dzisiaj kuraka na rozen i gulasz jakos dzisiaj sie dobrze czuje i odzyskalam nowa motywacje
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
maddlen
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 652
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie
|
| Wysłany: Wto 13:36, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| Alia30 napisał: | | Nie mierzyłam się ale po ciuchach widzę,że chudnę. Spodnie już ze mnie spadają Dziękuję Ci bardzo za słowa otuchy.Pomogły mi. Co do chudnięcia to wydaje mi się że waga leci dzięki diecie i temu,że znalazłam pracę i jestem ciągle na pełnych obrotach. Do tego małe dziecko,mąż ;D i studia. |
widzisz! będzie dobrze zanim się obejrzysz a 8 z przodu będziesz miała... z wyższej wagi, szybciej leci, więc Kochana, daję Ci jeszcze dwa miesiące, a będziesz walczyła o ostatnią dyszkę
ustalaj sobie progi, do których dążysz, łatwiej wytrwać i częściej odrobina szczęscia się przyda teraz masz 101 więc czekaj na 9 z przodu, potem na 95, później na 8 z przodu itd
Powodzenia!
| diament napisał: | no nie mogę sobie wyobrazić jak ty między nieboszczykami szóstkę waidera robisz, hahahahahahahah
madlen, mamografię robi się kobietą starszym , bo utkanie piersi jest juz rzadsze i wynik- obraz lepiej widać, młode dziewczyny maja inne piersi i usg jest dla nich lepsze , niż badanie przez mamografię , lekarz akurat wie co robi , badanie jest też nieprzyjemne, jest tu ktoś? |
aha, rozumiem, tylko że miałam na myśli, takie rzeczy, jak np. obciążenia genetyczne! ale skoro tak mówisz, to pewnie się na tym znasz, ja tylko pytałam o tyle jestem mądrzejsza dzięki
oooo ja w sumie też od dzisiaj warzywka, więc mogłabym sobie pizzę strzelić, skoro nie zeżarłam jeszcze otrąb, i to zrobić z podwójnej porcji i na jutro do pracy mieć! super pomysł! tylko że ja z 8,- w portfelu mam... ciekawe czy starczy na potrzebne rzeczy....
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez maddlen dnia Wto 13:38, 08 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
sanczina
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska
|
| Wysłany: Wto 13:44, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
więc dziewczyny który przepis na ciasto polecanie najbardziej?? muszę dzis soboie coś upiec bo zwariuje
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
jeruda
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 639
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: lubuskie
|
| Wysłany: Wto 13:52, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
hejka ja serniczkow nie robiłam bo ogólnie nie przepadam za sernikiem jak by ktoś wymyslił dukanowska wersje jablecznika lub makowca ???hhmmmmmm to napewno bym robiła cały czas ja wczoraj robiłam babkę cytrynową dobra ale nie przypomina tradycyjnej baki cytrynowej jaką robię zawsze dla dzieci
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
maddlen
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 652
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: łódzkie
|
| Wysłany: Wto 14:08, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
jem sobie właśnie sałatkę z tuńczyka, jajka, kurczak, cebula, ogórek kiszony...
na później zostaje mi sałatka słono-słodka mianowicie: chudy ser, słodzik, pomidor, ogórek kiszony, kefir
z braku porządnego jedzenia, wszytsko się zje
ja polecam ze słodkości: sernik, jeśli ktoś lubi i kinder -kanapkę
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez maddlen dnia Wto 14:10, 08 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Tiramisu
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska
|
| Wysłany: Wto 14:53, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| diament napisał: | | Tiramisu napisał: | | wiewiora9 napisał: | | Tiramisu napisał: | | mamuska napisał: | hej dziewuszki ja dziś prawie z wami nie siedzialam.. co tam u was moje lachoneczki.. jutro wstaje i ćwicze..
jak ktorejs zależy na plaskim brzuszku wpiszcie w google: aerobiczna 6 weidera. |
zabrałam sie jesienią za tą 6 waidera.Doszłam do 3/4 mniejwięcej i rzuciłam to w cholere.Myślałam,że umrę z nudów przy tych ćwiczeniach.A w dodatku nie widziłam rzadnych efektów... |
he a ja to mam siłownie w domu rowerek steper leg magik i ab dzimik to do brzuszków i wiecie co wszystko leży zakurzone bo mam lenia w d... a chłop ryczy że mi to wypierniczy przez okno i na żadne ćiul....mi już nie da |
U mnie to samo. Mam rowerek,steper,jeźdźca,kołyskę do brzuchów...leżało w domu,potem wyniosłam do pracy w nadziei,że w wolnej chwili coś się poruszam...Od 2002 roku chodzę na siłownię,dwa, trzy razy w tygodniu.Nie mam jakiś specjalnych zestawów ćwiczeń.Lubie sie poprostu w towarzystwie zdrowo poruszać.Ostatnio coś nie mogę sie zebrać na siłownię.Bedzie juz 3 mies. jak zbijam bąki.Najpierw problemy po usunieciu zeba,potem oskrzela,zapalenie gardła,chore dzieci...Tak się pierdzieli od jakiegos czasu.Mam nadzieję,że wkrótce wróce do cwiczen,bo ciało zrobiło sie jak woreczek z mlekiem. |
no nie mogę sobie wyobrazić jak ty między nieboszczykami szóstkę waidera robisz, hahahahahahahah
madlen, mamografię robi się kobietą starszym , bo utkanie piersi jest juz rzadsze i wynik- obraz lepiej widać, młode dziewczyny maja inne piersi i usg jest dla nich lepsze , niż badanie przez mamografię , lekarz akurat wie co robi , badanie jest też nieprzyjemne, jest tu ktoś? |
daj spokój- w życiu nie widziałam nieboszczyka.Pracuje w biurze,a tam tylko żywi bywają. Musiałabym wpaść na szósteczkę do kostnicy Ale tam to b mi dupsko zmarzło.Poza tym ja to cykor jestem-boje sie nieboszczyków Dlatego szósteczkę robiłam w zaciszu domowym z pełzającą po mnie córunia
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
anka3miasto
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 218
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Wto 15:32, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Witajcie Kochane Dziewczyny:)
Tiramisu, ale się uśmiałam Wyobraziłam sobie te Twoje 6 weidera w "doborowym towarzystwie"  Wiesz, takie ćwiczonka w zimnym otoczeniu to by doktorek pochwalił W końcu zaleca przecież nam "zimny wychów" A tak swoją drogą, jak byś się dobrze postarała przy tych ćwiczeniach, to i "towarzystwo" może by się rozruszało Hehehe.... coś dziś trzyma się mnie czarny humor
Dziewczynki, macie pozdrowionka od Ulalocki Napisała, że niebawem nas tu odwiedzi:) Także oczekujmy koleżanki
A ja ostatnio troszkę zaniedbuję forum Mam na razie w pracy urwanie głowy, bo ludziska nam się pochorowali Ale czytam Was na bieżąco
Serdeczne uściski i pozdrowionka dla wszystkich
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
