 |
www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
agnes89
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warszawa
|
 Wysłany: Sob 19:44, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
dzisiaj zrobiłam serniczek betiblu bez otrębow i wyszedł skapcaniały chyba coś zwaliłam ale zjadłam całą tortownice a potem zrobiłam ciasto w mikrofali czekoladowe i wyszło gumowe tez zjadłam to było przed obiadem potem długo nic bo myślalam ze pekne ktora ma dobry przepis na sernik ktory wychodzi i jest prosty 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ewka37
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 916
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: pomorskie
|
| Wysłany: Sob 19:51, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| aporzuckowiak napisał: | Witam dziewczyny
Od środy tutaj nie zagladałam bo niestety jesteśmy z córcią w szpitalu (ma zapalenie płuc).Niestety nie mam przy sobie ksiązki dukana i dlatego potrzebuje rady:zaczęłam wczoraj 3 fazę utrwalania i niewiem,czy podczas niej muszę liczyć kalorie?czy tylko trzeba przestrzegac zasad 3 fazy jakościowo a nie ilościowo?bardzo was proszę o odpowiedz,strasznie cięzko tutaj dostosowac sie do zasad diety... |
Trzymamy się zasad Dukana o trzeciej fazie jak to określiłaś jakościowo. Pamiętajcie przy dukanie nie liczymy kalorii.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aga24z
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 114
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warmia i mazury
|
| Wysłany: Sob 20:05, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
hej hej a ja jakoś dziś jeść nie mogę to znaczy jestem głodna ale jak tylko włożę coś do ust to mnie mdli i mi niedobrze masakra zjadłam tylko kawałek makreli i jajecznice z 2 jaj chyba mam kryzys
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aporzuckowiak
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: LUBUSKIE
|
| Wysłany: Sob 20:05, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
dziekuję za odpowiedz,rozumiem ,że dotyczy to zasad ilościowych co do określonych nowych wprowadzonych produktów w tej fazie,a białka i warzywa do woli?tutaj ,w szpitalu mam z nabiału dostęp tylko do kefirów o składzie:bialko 4 g,węgl.5,7 g i tłuszcz 2 g,powiedzcie czy task kie mogę jesć?bardzo prosze o odpowiedz!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
agnes89
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warszawa
|
| Wysłany: Sob 20:10, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| aga24z napisał: | | hej hej a ja jakoś dziś jeść nie mogę to znaczy jestem głodna ale jak tylko włożę coś do ust to mnie mdli i mi niedobrze masakra zjadłam tylko kawałek makreli i jajecznice z 2 jaj chyba mam kryzys |
ja od rana miałam ochote na ciasta i sie przejadłam potem był spokoj zawsze tak mam w weekend ale wazne ze waga spada 
| aporzuckowiak napisał: | | dziekuję za odpowiedz,rozumiem ,że dotyczy to zasad ilościowych co do określonych nowych wprowadzonych produktów w tej fazie,a białka i warzywa do woli?tutaj ,w szpitalu mam z nabiału dostęp tylko do kefirów o składzie:bialko 4 g,węgl.5,7 g i tłuszcz 2 g,powiedzcie czy task kie mogę jesć?bardzo prosze o odpowiedz! |
wg mnie lepiej by było bez tłuszczu ale ja sama czasami jem jogurt naturalny 2,5% tłuszczu i jest dobrze 
a przecież odchudzam sie od 11.01
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aga24z
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 114
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warmia i mazury
|
| Wysłany: Sob 20:18, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
agnes złotko jeśli możesz nie pisz posta pod postem bo nasze wspaniałe moderatorki muszą potem biedne je scalać a to im mnóstwo czasu zajmuje używaj opcji zmień i dopisuj do poprzedniego
może też bym coś słodkiego zjadła ale co
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
anka3miasto
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 218
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Sob 20:20, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| Tiramisu napisał: | a ja teraz robie wypad na kawkę z kumpelą.Trzymajcie kciuki za Dudzie,bo egzamin miała.Mamuska ubiję Ci za te posciaki...mnie sie nie chce tego sklejać Ja tu od dukania jestem  Miłego popołudnia i nie pszcie za dużo,bo potem ciezko nadrobic
| effunia napisał: | | witam wkoncu dotarlam tu wogole to niewiedzialam ze tamtego forumka nie czemuto tak ? |
witaj Effunia.Troche to trwało,ale już jestes Nie wiesz co z innymi,z którymi nie udało nam sie skontaktować? Jagodowa,Ulalolcia,Lumina? |
Witajcie Kochani Witaj Tiramisu
Dudzia - trzymamy kciukasy Na pewno dałaś radę Wierzymy w Ciebie teraz pewnie opijasz sukces
Noo, mam akurat chwilkę i udało mi się dopchać do kompa  W domku to nie lada wyczyn, bo moja młodzież wciąż kompy okupuje - niby to lekcje odrabiają i do szkoły potrzebują  A jak im luknę przez ramię, to siedzą albo na nk, albo maniaczą w jakieś gierki  Mówię Wam, sodoma i gomora 
Tiramisu, mnie jeszcze nie zbanowali na tamtym forum, choć pokasowali moje wierszyki i część postu, w którym przesłałam moderatorkom pozdrowienia od Dudzikowej A więc mam jeszcze tam podgląd. I powiem Wam, że wysłałam wczoraj w ciągu dnia maile do Jagodowej, Ulalocki i Luminy, podając Im namiary na nasze nowe forum:) Jak później sprawdzałam pocztę, to jedna z dziewczyn odpisała, nie wiem tylko która z Nich na imię ma Ala. Nie zdążyłam już do Niej odpisać, gdyż za moment wychodziłam z pracy:( Odpiszę dziś i dowiem się, która z Nich to była Także podałam Im na nas namiary:) Mam nadzieję, że niebawem do nas dołączą
Pozdrowionka i buziaczki dla wszystkich:)
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez anka3miasto dnia Sob 20:31, 05 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aporzuckowiak
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: LUBUSKIE
|
| Wysłany: Sob 20:20, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
czyli lepiej,żeby miały mniej tłuszczu niż węglowodanów?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
agnes89
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warszawa
|
| Wysłany: Sob 20:22, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| aga24z napisał: | agnes złotko jeśli możesz nie pisz posta pod postem bo nasze wspaniałe moderatorki muszą potem biedne je scalać a to im mnóstwo czasu zajmuje używaj opcji zmień i dopisuj do poprzedniego
może też bym coś słodkiego zjadła ale co |
ok juz sie porawie  ten kefir ma mało wegli niecałe 6 wiec mozesz zjesc nie wiem moze ktos ma inne ma zdanie na ten temat
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez agnes89 dnia Sob 20:25, 05 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aporzuckowiak
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: LUBUSKIE
|
| Wysłany: Sob 20:24, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
boje sie,ze przez ten brak produktow cala diete szlag trafi...czyli te kefiry tez odpadają?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mamuska
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1034
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zachodniopomorskie
|
| Wysłany: Sob 20:24, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
dziekuje jeszcze raz wszystkim za życzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kochani jaem ile wlezie.. ja nie wiem co sie dzieje.. aż mam wyrzuty sumienia... moja mama mówi: karolina ty przed chwilą jadłaś.. a ja normalnie bym ciągle dziobem ruszala...
a powiedzcie mi odzywał się dzis MI??? wiecie co.. usunął mnie z listy znajomych na nk :/ chyba on... albo żonka mu sie wrypala na konto i mnie usunęla bo żartowaliśmy, smialismy się i może przeczytała i sie wkurzyła..nie każdy rozumie niektore żarty.. . nie wydaje mi się żeby to on zrobił, bo jeszcze o 12 w nocy do mnie pisał, a dziś rano już nie miałam go w znajomych.. nie wiem o co chodzi...  
chyba ze za ten wczorajszy wierszyk.. ale kurcze jeseśmy dorosłymi ludź i on wiedział że to zarty.. poza tym po ukazaniu się posta z wierszykiem (niezwykle fajnym) jeszcze do mnie pisał....
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez mamuska dnia Sob 20:29, 05 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
agnes89
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warszawa
|
| Wysłany: Sob 20:27, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| aporzuckowiak napisał: | | boje sie,ze przez ten brak produktow cala diete szlag trafi...czyli te kefiry tez odpadają? |
zjedz dziewczyno bo jeszcze ty sie rozchorujesz i bedzie klopot a jak bedziesz miala okazje to zjesz cos innego
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
anka3miasto
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 218
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Sob 20:28, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Mamuśka!!!! Wszystkiego NAJ NAJ NAJ z okazji urodzin Nieodzownego uśmiechu na twarzy, duuużo spalonych kilosków, pociechy z wspaniałego synka i partnera (niebawem zapewne mężusia ), spełnienia wszelkich marzeń i wszystkiego, czego sobie tylko zapragniesz
| mamuska napisał: | dziekuje jeszcze raz wszystkim za życzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kochani jaem ile wlezie.. ja nie wiem co sie dzieje.. aż mam wyrzuty sumienia... moja mama mówi: karolina ty przed chwilą jadłaś.. a ja normalnie bym ciągle dziobem ruszala... |
Nie przejmuj się, Kajuś Ja mam dziś to samo A też przed @ jestem Normalnie konia z kopytami bym pożarła Oby tylko kopytek od gnojku nie miał upaćkanych
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aga24z
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 114
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warmia i mazury
|
| Wysłany: Sob 20:30, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| aporzuckowiak napisał: | | czyli lepiej,żeby miały mniej tłuszczu niż węglowodanów? |
oj nie wiem bo za krótko dukam ale chyba węgli też nie może być dużo zawsze jak kupuje te 0% to przeważnie nie mają tłuszczu a węgle zawsze są
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mamuska
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1034
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zachodniopomorskie
|
| Wysłany: Sob 20:32, 05 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| anka3miasto napisał: | | Mamuśka!!!! Wszystkiego NAJ NAJ NAJ z okazji urodzin Nieodzownego uśmiechu na twarzy, duuużo spalonych kilosków, pociechy z wspaniałego synka i partnera (niebawem zapewne mężusia ), spełnienia wszelkich marzeń i wszystkiego, czego sobie tylko zapragniesz |
Dziękuję kochana... nom mężusiem będzie juz 26 lutego
dzięki... jesteście wszystkie kochane :*************
A JA Z OKAZJI MOICH URODZINEK ŻYCZĘ SOBIE ŻEBY WAM SIĘ SPEŁNIŁY ŻYCZENIA I ZEBYSMY WSZYSTKIE SCHUDŁY I BYŁY MEEEGA SZCZĘŚLIWE
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
