www.dukaniejakdukan.fora.pl

anka3miasto

Składniki:
podwójna pierś z kurczaka,
przyprawa do kurczaka,
2 ząbki czosnku,
2 cebulki,
ok. 0,5 kg pieczarek,
kilka różyczek kalafiora,
1 brokuł,
1- 2 pomidory,
4 jajka,
ok. 5 łyżek serka homogenizowanego,
mały jogurt,
łyżeczka koncentratu pomidorowego,
łyżeczka chrzanu,
zioła do smaku,
serek wiejski.
Wykonanie:
Pokrojoną w kostkę i doprawioną pierś z kurczaka podsmażyć na patelni bez dodatku tłuszczu i wyłożyć do formy. Następnie pokrojone: czosnek, cebulkę i pieczarki udusić na niewielkiej ilości wody i przełożyć do formy na kurczaka.
Na to ułożyć ugotowane na parze różyczki kalafiora i brokuła oraz pokrojonego w plasterki pomidora. Wszystko zalać mieszanką jajeczno-jogurtową (4jajka ubić z ok 5łyżkami serka homogenizowanego, małym jogurtem, łyżeczką koncentratu pomidorowego i łyżeczką chrzanu oraz ziołami). Na wierzch wyłożyć serek wiejski.
Zapiec ok. 30min w temp. 180st. C.

dorka8989

brzmi pysznie:)

mysia55

ja juz spisalam i bede robila hmmmmmm

ewka37

Fajny przepis, nawet ja wypróbuję. Pewnie będę musiała zrobić podwójny, bo z składników wnioskuję, że rodzinka się przyłączy.

TEKLA

Super przepis, idealny na obiad Smile