|
www.dukaniejakdukan.fora.pl Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
jeruda
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 639
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: lubuskie
|
Wysłany: Sob 18:50, 05 Lut 2011 Temat postu: szaszłyki z morszczuka |
|
|
500g filetów z morszczuka
250g pomidorków cherry
kilka małych pieczarek
pól papryki 1 cebula
2 łyzki posiekanej natki pietruszki
lisc laurowy
1 cytryna
sól i pieprz bialy
mięso ryby myjemy osaczamy i kroimy na kawałki.z soku z cytryny liścia laurowego cebuli posiekanej drobno soli pieprzu natki pietruszki robimy marynatę.rybę zalewamy i odstawiamy do lodówki na 2 godziny. Warzywa myjemy i kroimy pomidorki większe na pół, paprykę w paski ,pieczarki na połówki lub ćwiartki .nabijamy na patyczki na przemian rybka i warzywka .Szaszłyki smażymy na patelni lub na grillu ewentualnie pieczemy w piekarniku.podajemy z ćwiartkami cytrynki .Smacznego!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|