Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

ryba zapiekana z jarzynką

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> II faza
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jeruda




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 639
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: lubuskie

PostWysłany: Czw 12:00, 10 Lut 2011    Temat postu: ryba zapiekana z jarzynką

kilka filetów ryby jakiej chcecie
1 duża marchewka
kawałek selera
1 pietruszka
cebula
biała część pora
sok z cytryny
sól pieprz i inne przyprawy jakie kto lubi
może być trochę koncentratu pomidorowego

Rozmrożona i odciśnięta rybę pokroić na kawałki delikatnie przyprawić i skropić cytrynką .Warzywa zetrzeć na tarce jarzynowej lub pokroić na paseczki jak się chce komuś bawić Smile Rybę wyłożyć w naczyniu żaroodpornym i przykryć startymi warzywkami które też doprawiamy Smile Wrzucamy do piekarniki i zapiekamy aż rybka i warzywka będa gotowe Smile Smacznego Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TEKLA




Dołączył: 10 Cze 2015
Posty: 435
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Pią 11:14, 13 Paź 2017    Temat postu:

Być może się skuszę na takie danie Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> II faza Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin