|
www.dukaniejakdukan.fora.pl Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
jeruda
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 639
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: lubuskie
|
Wysłany: Czw 12:00, 10 Lut 2011 Temat postu: ryba zapiekana z jarzynką |
|
|
kilka filetów ryby jakiej chcecie
1 duża marchewka
kawałek selera
1 pietruszka
cebula
biała część pora
sok z cytryny
sól pieprz i inne przyprawy jakie kto lubi
może być trochę koncentratu pomidorowego
Rozmrożona i odciśnięta rybę pokroić na kawałki delikatnie przyprawić i skropić cytrynką .Warzywa zetrzeć na tarce jarzynowej lub pokroić na paseczki jak się chce komuś bawić Rybę wyłożyć w naczyniu żaroodpornym i przykryć startymi warzywkami które też doprawiamy Wrzucamy do piekarniki i zapiekamy aż rybka i warzywka będa gotowe Smacznego
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|