www.dukaniejakdukan.fora.pl

lumina

Hej, hej!

Jak się schudnie trochę więcej niż trochę, pojawia się problem. :)

W jaki sposób sobie radzicie? Możecie polecić jakieś ćwiczenia? Balsamy? Jest szansa na brzuch tak sprężysty jak przed dietą? Mimo że był większy i z oznakami cellulitu, to nie wisiał i miał taką zwartą konsystencję. Teraz jest bardziej "ciastowaty"...

Tiramisu

wiele osób zachwala 6 Weidera.Zrobiłam ja prawie całą i poddałam sie-nuda i nie miałam efektów. No ale znam laski,które zrobiły sobie niezły brzuszek na tych cwiczeniach.Moja babeczka na siłowni twierdzi,ze na mnie nie podziałało,bo mam płaski brzuch.Czyli 6 Weidera,wydruk z internetu i do dzieła Smile

Balsamów nie używam.Mam wybitnie suchą skórę i tylko oliwka Johnsona na mnie działa.
[link widoczny dla zalogowanych]

Siabaaaa · Wysłany: Wto 1:04, 01 Mar 2011 Temat postu:

Na tej stronie są fajnie przedstawione te ćwiczenia
[link widoczny dla zalogowanych]
Moja bratowa jak się odchudzała to wykonywała aerbiczną szóstkę Weidera i efekty miała świetne a na brzuchu pojawił się kaloryfer.
Tu natomiast lekcja poglądowa na filmach
[link widoczny dla zalogowanych]
Ja mam przepuklinę pępkową, ciekawe czy mogę stosować te ćwiczenia?

dorka8989 · Wysłany: Wto 8:52, 01 Mar 2011 Temat postu:

ja uzywam balsam ujedrniajacy garniera ale na razie nie powiem wam o efektach gdyz uzywam go ok 1, 5 tygodnia chociaz skora w dotyku robi sie super po posmarowaniu

ewka37 · Wysłany: Czw 11:10, 03 Mar 2011 Temat postu:

dorka8989 · Wysłany: Czw 12:46, 03 Mar 2011 Temat postu:

jak na razie skora dalej wisi bo tak szybko cudu nic nie zdziala(chyba;))ale smaruje dalej przynajmniej skora ladnie pachnie i jest delikatniejsza a tak sie zastanawiam zeby jakies brzuszki dodatkowo na brzuch albo inne cwiczenia;/

kasia1208 · Wysłany: Czw 14:10, 03 Mar 2011 Temat postu:

a co myślicie o tym
[link widoczny dla zalogowanych]
wiele dobrego słyszałam ,czy któraś z was ma to cudo??

ewka37 · Wysłany: Czw 18:19, 03 Mar 2011 Temat postu:

kasia1208 · Wysłany: Czw 18:23, 03 Mar 2011 Temat postu:

ewka37 · Wysłany: Czw 18:54, 03 Mar 2011 Temat postu: Kołyska do brzuszków

Kołyska do brzuszków jest urządzeniem za pomocą którego można w efektywny i zarazem wygodny sposób ćwiczyć mięśnie brzucha. Dzięki temu pozycja osoby ćwiczącej jest najbardziej zbliżona do optymalnej. Różne systemy podpierające poszczególne części ciała wymuszają wyizolowanie mięśni brzucha dzięki czemu możemy bardzo mocno na nie oddziaływać. Jest to urządzenie z którego może korzystać każdy kto pracuje nad mięśniami brzucha, lecz przeznaczone jest przede wszystkim dla osób, które mają problemy podczas wykonywania zwykłych brzuszków z nadmiernym napięciem mięśni w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa.

mala

mnie to dopiero nie ten bebech wywalilo w ciazy byl mniejszy
ta kolyska to chyba w tesko dostane
to trudne jest? moze cos innego na silownie stary chodzi bo na statku maja, ale jemu juz nie pomoze, a mi karnet na solary wziol to sie topie

Tiramisu

TEKLA

Osobiście nie polecałbym 6 weidera, bardzo nadwyręża kregosłup